如今，越來越多的人患上脂肪肝，然而，對於脂肪肝的認識很多人還存在著誤區，下面就讓我們來瞭解一下有哪些誤區吧。
誤區1：脂肪肝不是病
相當一部分人把脂肪肝不當回事，誤認為脂肪肝不是真正的疾病，根本無須治療。其實脂肪肝發展最嚴重的結果，就是形成肝硬化，肝臟原有的消化、解毒、分泌等功能隨之喪失，最後形成腹水，門靜脈高壓並發大出血危及生命。所以，脂肪肝不但是病，而且是一個...
警惕脂肪肝7大認識誤區
上班族怎麼減小肚子
養生之道網：上班族怎麼減小肚子？上班族總是坐著，時間長了小肚子就出來了，那麼上班族怎麼減小肚子呢？下面養生之道網總結了一些適合白領一族的減肥技巧，上班族怎麼減小肚子，看看吧。
1、有精神壓力的時候不要把注意力放在食物上，出去走走。體力活動比吃東西更有利於消除精神壓力。
2、飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。不要去快餐連鎖店，因為那裡可...
體育健身 牢記運動四戒
養生之道網導讀：人們想要強壯健康的身體就要參加體育鍛煉，體育健身時保持身體健康，提高抵抗力的方法。那麼，你對健身瞭解多少呢?如何製造健身計劃?
體育健身 牢記運動四戒
一戒道貌岸然
一到假日，立馬便套上健身休閒裝，彷彿不往身上套上一套從裡到外賊新賊亮、一塵不染的健身休閒衣褲、襪、鞋，就對不起健身休閒這個字眼似的。
二戒摸不著北
雙休日還沒到，全身的細胞便進入全面總動員的狀態，一會兒...
中醫針灸 還產後媽媽完美線條
產後選擇專業醫療機構，及早進行針灸調理，已經越來越為時尚女性所接受，但針灸調理對新媽媽們有哪些好處呢？
現在好多新媽媽都是職業女性，而且很多媽媽的身材對工作很重要，比如公司職員、演員、模特等，又想生寶寶又想保持身材，這樣的矛盾怎麼解決呢？
有的媽媽一點都不偷懶，早早開始她的減肥計劃--大運動量活動！
專家提示：新媽媽不要走入過早參加大運動量減肥運動的誤區，以免後患無窮。
在正常的...
撥開運動減肥八大疑雲
運動減肥有很多誤區，有時候一個朋友傳授他個人的健身經驗，一傳十，十傳百。但是，這些健身經驗並不是對每個人都適用的。更壞的是，有些運動減肥方法其實對你的減肥是會產生反作用的。小編現在就要帶領大家去破除迷信，建立正確的運動減肥方法。
運動疑雲1：在跑步機上跑步比在馬路上跑步更加省力
跑步是十分棒的運動，但是跑步也會對膝蓋產生較大的衝擊力。其實，不管你在跑步機上還是在水泥地上...
快速減肥3大小竅門
養生之道網導讀：市面上有著數不勝數的減肥方法，就好比運動減肥、節食減肥等等。但是，運動減肥太累，節食減肥太不健康。不用擔心，今天養生之道網小編就……
市面上有著數不勝數的減肥方法，就好比運動減肥、節食減肥等等。但是，運動減肥太累，節食減肥太不健康。不用擔心，今天養生之道網小編就詳細為大家介紹一下生活中快速減肥小竅門，讓大家輕鬆擁有好身材啦。
1、睡覺側臥
也許你不知道睡覺姿勢也會...
男人快速減肚子的方法
養生之道網導讀：不單是女性愛美，每個男士都想擁有健美的身材。可是，由於常年坐在電腦前缺乏鍛煉，肚子上堆積大量的脂肪，從而形成大肚腩。如此「變……
不單是女性愛美，每個男士都想擁有健美的身材。可是，由於常年坐在電腦前缺乏鍛煉，肚子上堆積大量的脂肪，從而形成大肚腩。如此「變形」的身材不僅影響自己的形象，更是影響身體健康。那麼，怎樣減肚子最有效？下面養生之道網小編介紹男人快速減肚子的...
瘦身減肥絕非難事，簡單幾招速效瘦身
養生之道網導讀：根據讀者給小編我的來信，我總是發現很多朋友把減肥瘦身看作一件比登天還難的事情，總是會找一些奇怪的方法來減肥瘦身。其實減肥瘦身……
根據讀者給小編我的來信，我總是發現很多朋友把減肥瘦身看作一件比登天還難的事情，總是會找一些奇怪的方法來減肥瘦身。其實減肥瘦身絕非難事，我們只要學會減肥幾招就能快速實現瘦身效果哦！
瘦身動作一：普拉提墊上游泳。步驟：手臂向前延伸，頸部用...
如何提高立定跳遠成績
養生導讀：只有正確無誤的立定跳遠方式才能鍛煉身體，輕鬆取得高分。那麼怎麼才能跳得遠，如何提高立定跳遠成績呢？下面養生之道網為您介紹如何提高立定跳遠成績。
怎麼才能跳得遠？
1、起跳前的上下肢預擺，要求做到兩臂以肩關節為軸，前後放鬆擺動，與下肢配合協調。可以直腿擺臂、腿屈伸擺臂、屈腿擺臂、前後展屈體擺臂。
2、蹬地，要求做到臂前擺與制動快、蹬地快。髖、膝、踝三關節伸直，起跳時，重心...
上班族背痛怎麼解決
養生之道網：上班族背痛怎麼解決？白領一族整日坐著，如果坐姿不正或者久坐不動，就很容易導致背痛的問題，那麼上班族背痛怎麼解決呢？下面養生之道網為您介紹上班族背痛怎麼解決，看看吧。
上班族每天必須長時間久坐、伏案寫字、畫圖、打電腦、久站、講話、趕件等等，假如再加上經常加班，運動不夠，睡眠不充足，日積月累之下往往會發生肩痛、頸痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神經痛、胃痛、便秘、眼睛酸...