不想做運動，又擔心減肥產品有副作用，有什麼好的減肥方法呢？試試中醫減肥法中的推拿減肥術吧，大家在家自我推拿減肥，簡單的手法就能將肥肉推走，這最適合最適合懶人一族了。 循經推拿 懶人減肥妙方 “循經推拿減肥術”是運用中醫學傳統推拿手法，在肥胖患者身上，循著經絡走向進行推拿，並針對特定穴位，進行重點刺激，達到減肥目的，也可以說是懶人減肥推拿法。 循經推拿特...

養生之道網導讀：祖國醫學認為腰為腎之府。腎主骨、生髓，腎精虧損，則腰脊失養，致酸軟無力，其痛綿綿，遇勞更甚，逸則減輕，喜按揉拒暴力。是慢性腰痛中的又一病症。多為先天稟賦不足，後天又勞累太過或久病體虛，或年老體衰，或房室不節，導致腎精虧損，無以滋養腰脊而發生疼痛。 現代醫學認為，腎虛腰痛多數與腎上腺皮質激素水平的下降，特別是性激素分泌減退和蛋白質缺乏有關，類似代謝性骨病--骨質疏...

 小兒肌性斜頸是指以頭向患側歪斜，顏面旋向健側為其特點的先天性疾病，俗稱“歪脖”。臨床上，斜頸分為四型：肌性斜頸，骨性斜頸，眼源性斜頸，神經性斜頸。本節只討論第1型即肌性斜頸，本病早期（6個月以內）推拿治療，療效較好。   病因病機 臨床表現   出生馬上或數日後可發現患兒頭向一側偏斜，一側頸部胸鎖乳突肌可觸及稜形腫塊（部分患兒數月後可自行吸收），繼而胸鎖乳突...

養生之道網導讀：人體有許多穴位構成，中醫養生常常推薦按摩這些穴位保健。今天給大家介紹的是氣海穴，告訴大家日常常按氣海穴保健功效，趕快到下文看看學學如何按摩養生吧。 中醫推拿 中醫按摩養生 常按氣海穴暖身補虛保健康 氣海一穴暖全身 俗話說“氣海一穴暖全身”，氣海又有“性命之祖”、“生氣之源”的美譽。可以說，它是上天賜予那些先天不足、體質虛弱之人的寶貝...

 當別人冠你以“夜貓子”的稱號時，只有你知道挑燈夜戰是多麼辛苦：空白一片的大腦，模糊飄忽的視線，再加上酸痛困乏的腰背……還是要對自己這惟一的身子骨好一些，用中醫簡單卻有效的養生方法來拯救自己。 倒立PK頭昏腦漲 熬夜症狀：工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，思路也卡在某處動彈不得。 中醫支招：倒立 長時間的工作會使得你的大腦極為疲倦，而久坐不動也會使你處...

養生之道網導讀：白領族長期坐在電腦前，維持同樣的姿勢，腰酸疼痛怎麼辦呢?也許很多人會去請專業的保健按摩師做腎保健按摩。下面，小編分享9個自我保健按摩手法，只要能堅持練習，一定會很有效果。 中醫推拿 遠離腰疼 白領必學9種保健按摩手法 白領保健按摩之一：指按揉法 兩手叉腰，以拇指指腹或指端按揉腰部痛點、腎俞及下肢的委中、承山等穴，各2分鐘， 白領保健按摩之二：彈撥法 以拇指指腹自上而下...

 疳積是疳證和積滯的總稱，積滯與疳證是一病證的兩種不同病理階段，積滯輕，疳證重。積滯是小兒傷於乳食，損傷脾胃而致脾胃運化失司，積聚留滯於中焦，積而不消，氣滯不行所形成的一種胃腸疾患。疳證是指小兒脾胃虛損，運化失職，吸收功能長期障礙，臟腑失養，津液乾涸，形體羸瘦，飲食不為肌膚，影響生長發育，病程較長的一種慢性疾患。   病因病機 臨床表現   1. 積滯傷脾（積滯） 面黃肌...

       前幾天因為準備比賽，訓練幾天以後，右膝關節酸疼得厲害。後來，我根據在老年大學中醫推拿班所學的有關知識，開始按摩有關穴位，效果不錯。 首先按摩犢鼻。該穴在膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷中。   伏兔穴：在髂前上棘與髕骨外上緣的連線上，髕骨外上緣上6寸處。   梁丘穴：在髂前上棘與髕骨外上緣的連線上，髕骨外上緣上兩寸處。   陰陵泉：脛骨內側髁...

 嬰兒腹瀉是一種以大便次數增多，形狀異常，便下稀薄或呈水樣，帶有不消化乳食及粘液為特徵的嬰幼兒常見的消化道疾病。 嬰兒腹瀉一年四季皆可發病，夏秋兩季發病率高，2歲以內易患病，若病情嚴重或治療不當，可影響小兒生長及發育，甚至危及生命。 病因病機 1、內傷乳食 嬰幼兒脾胃功能薄弱，若小兒餵養不當（饑飽無常、乳食無度、突然改變食物性質、飲食不潔）→損傷脾胃→升降失調、運化失...

養生之道網導讀： 中醫推拿對健康有哪些作用呢? 中醫推拿的作用是疏通經絡，行氣活血，滑利關節。《素問·血氣形志篇》中說：“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁，治之以按摩醪藥。”《素問·舉痛論》中說：“寒氣客於背俞之脈則脈泣，脈泣則血虛，血虛則痛，其俞注於心，故相引而痛。按之則熱氣至，熱氣至則痛止矣。”《醫宗金鑒·正骨心法要旨》中說：“因跌...