養生之道網導讀：飲食指導 吃7種白色食物可長壽養生，白色食物是健康食譜中不可或缺的一員。白色食物的營養成分也不容忽視，為了我們的健康要及時的吸取各種食物的營養成分。
日常生活中，常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿蔔、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜、蘑菇、雪梨、山藥(淮山)、百合、銀耳，以及牛奶、豆腐等。
1、白色食物——大豆：植物牛奶
大豆的營養成分中...
飲食指導 吃7種白色食物可長壽養生
孕婦可以吃番石榴嗎
養生之道網導讀：孕婦可以吃番石榴嗎？相信不少准媽媽們都會有這樣的疑問。孕婦在懷孕期間，不僅要照顧自己的身體狀況，更多是要兼顧寶寶的發育狀況，所以孕婦的飲食一定要多加注意。下面就跟小編一起來看看孕婦到底可不可以吃番石榴。
孕婦是可以吃番石榴的，番石榴中所含的營養非常豐富，維生素C是番石榴中含量比較多的，比柑橘的含量多出了3倍。而維生素C對人體也非常重要的，是人體中不可或缺的有機物...
肝纖維化吃什麼好
養生之道網導語：肝纖維化吃什麼好？肝纖維化是肝病患者到肝硬化過度的必要環節，如果能夠有效地控制病情，就可以避免肝硬化的發展了。除了正規治療，還要注意飲食，下面小編為您介紹肝纖維化吃什麼好。
肝病專家指出，肝纖維化飲食應以低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消化飲食為宜。做到定時、定量、有節制。肝纖維化是一種比較嚴重的慢性疾病，很多慢性乙肝患者如果治療不當都會轉化為肝纖維化。肝纖維化...
花樣百出片狀面膜如何用效果好
養生之道網導讀：花樣百出片狀面膜如何用效果好，誰都想擁有漂亮的臉蛋，因為漂亮在很多時候就是一個人的首要通行證，所以美容就成了人們不可或缺的生活內容，但是需要注意的是，無論怎麼做美容，護理，重要的是要在美麗的同時更要健康。
片狀面膜，效果顯著、使用方便的名聲早已在外，不僅讓女生趨之若鶩，就連很多男生也在家裡偷偷敷呢!想要在出門前通過片狀面膜取得最好的保養效果?那就先隨編輯去瞭解...
汞超標化妝品低廉成本高暴利 監管存漏洞
養生之道網導讀：汞超標化妝品低廉成本高暴利 監管存漏洞，誰都想擁有漂亮的臉蛋，因為漂亮在很多時候就是一個人的首要通行證，所以美容就成了人們不可或缺的生活內容，但是需要注意的是，無論怎麼做美容，護理，重要的是要在美麗的同時更要健康。
去年底，一直身體健康的寧波楊女士突然患上了腎病，醫生根據她的尿檢結果，確認她為“汞中毒”。經過調查發現，楊女士在發病前曾使用過一款網購...
七夕節送巧克力的理由
養生之道網導讀：七夕節被稱為“中國情人節”，巧克力是情人節必備的禮物，那麼七夕節送巧克力的理由，你瞭解嗎？七夕節送巧克力有什麼講究呢？下面小編為您介紹七夕節為什麼送巧克力！
七夕節送巧克力的理由
七夕是中國的傳統節日之一，因被賦予了牛郎織女“鵲橋會”的傳說而使其成為象徵愛情的節日，被認為是“中國情人節”。而現在的年輕人在這一天多會為自己的戀人準備...
春末夏初養生 排毒美顏食物
養生導讀：春末夏初，季節交替，氣候變化無常，百草回生，百病易發，在這養生的季節交替期間，我們必須注重飲食養生。下面介紹一些排毒美顏的健康食物給大家，讓大家一起來養生排毒。
排毒美顏食物
1、檸檬
檸檬含豐富的維生素C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助...
大蒜的作用和功效大全
養生之道網導讀：大蒜是家家都會用到的食材，它不僅能殺滅體內的細菌，還有防腫瘤、保肝臟的作用。那麼大蒜的作用具體有哪些呢？大蒜怎麼吃能排毒驅寒呢？哪些人不能吃大蒜？
大蒜的功效
大蒜排毒驅寒這樣吃
在古代醫家中都提到大蒜具有“散癰腫瘡，除風邪，殺毒氣。”能解滯氣、暖脾胃、消症積、解毒殺蟲。近代研究表明大蒜具有抗細菌、抗病毒、保護肝功能、防治腫瘤、解毒散寒等保健功效。下...
2012年不同食物營養價值大發現
養生之道網導讀：每種食物都是有營養的，也許有的營養價值很高，有的卻很少。不同的食物它的營養價值也是不一樣的。這些食物都是有哪些營養價值啊？下面小編就和大家一起來看看不同的食物都是有什麼樣的營養價值的。
2012年營養發現
英國《每日郵報》刊登了一組測試題，回顧了2011年的營養新發現。
1．哪種食物更有益骨骼健康，葡萄酒、啤酒還是伏特加？
答案：葡萄酒。英國東英吉利大學和倫敦大學國王學院...
夏季節食減肥 找對方法很重要
養生導讀：夏季是減肥的最佳時節，很多愛美的朋友選擇節食減肥，控制飲食。其實節食減肥，找對方法很關鍵。那麼該如何節食減肥呢？下面一起來瞭解下吧。
節食減肥 找對方法很重要
1、低脂肪飲食
低脂肪飲食指的是少吃高脂肪的食物，多吃一些脫脂和低脂食物，這樣就能夠減少脂肪的攝入。要知道抹茶減肥人們在日常的飲食中攝入的脂肪大多是飽和脂肪，飽和脂肪是減肥的大敵。
2、低能量密度飲食
低能量密度...