養生之道網導讀：夏季如何養脾胃？夏季是最傷脾胃的季節，所以養生首先要養好脾胃。那麼你知道夏季如何養脾胃嗎？養脾胃要堅持，下面小編教你幾招。
夏季如何養脾胃？
在中醫理論裡，脾與四時之長夏相應，是養脾胃的好時機。另外，夏天氣溫高、氣候濕熱，人們容易出汗，損耗了大量體液和營養物質，適合養脾除濕。夏季防止胃炎首先要注意休息，保持心情愉快，注意勞逸結合，防止過度疲勞。下面小...
夏季如何養脾胃 十一招可見效
大黃的功效與作用_大黃的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥大黃的功效與作用專區，為您詳細介紹大黃的功效與作用、大黃圖片、大黃的藥用價值、大黃的副作用等，要想知道更多大黃的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
大黃簡介
大黃圖片
大黃的功效與作用
大黃的藥用價值
大黃的藥用附方
大黃的配伍應用
大黃的臨床應用
大黃的副作用
大黃簡介
大黃，中藥名，為蓼科大黃屬多年生草本。藥用來源為蓼科植物掌葉大黃、唐古特大黃...
5大減肥不反彈好方法，你都用對了嗎
養生之道網導讀：很多減肥的MM經過一番艱苦的十萬里長征終於殺出了重圍，成功地把自己的體重減到了正常值，但好景不常，沒過幾個月，這體重有刷刷地……
很多減肥的MM經過一番艱苦的十萬里長征終於殺出了重圍，成功地把自己的體重減到了正常值，但好景不常，沒過幾個月，這體重有刷刷地升上來了，這真是一個悲劇啊。因此在這裡小編要教大家幾個如何減肥不反彈的好方法。
1.堅持運動：
在成功減肥後仍要堅持運...
蓮子怎麼煮容易爛 教你三方法
養生之道網導讀：蓮子怎麼煮容易爛？煮過蓮子粥的人都知道，蓮子不容易煮爛，其實只需要做一些處理，蓮子也能煮得爛！那麼蓮子怎麼煮容易爛呢？下面小編教你幾個方法。
蓮子怎麼煮容易爛？
蓮子益心入脾、腎、心經。清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。蓮子中的鈣、磷和鉀含量也非常豐富，具有維持肌肉伸縮性和心跳節律等作用。中老年人特別是腦力勞動者常吃...
臘八粥的做法 按體質選食材
養生之道網導讀：臘八節自然少不了臘八粥，那麼臘八粥的做法，你會嗎？吃臘八粥要分體質選食材，今天小編為您介紹不同臘八粥的做法，一起來看看哪一種適合你！
臘八粥的做法
1、桂圓臘八粥：驅寒保暖
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。因此，這一類型的臘八粥首選桂圓為原料。此外，像紅棗、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是補血、溫陽的好食品，可以將它們與桂圓互相...
山竹怎麼吃才好
養生之道網導讀：山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸（HCA）對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效，若想更好的減肥，可以在吃山竹時或者日常搭配可以起到事半功倍的減肥效果。那山竹怎麼吃才好呢？
山竹最好是生吃，在西式烹飪中可以跟草莓或者覆盆子一塊兒製作可口的甜品，另山竹哈密瓜汁具有益智醒腦的作用，特別適合腦力勞動者。山竹在料理前通常需要剝皮，最好的方法就是用餐刀繞...
山竹養生食譜推薦
養生之道網導讀：山竹是名副其實的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”，具有降燥、清涼解熱的作用。健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。山竹怎麼搭配好？下面小編給大家推薦一些養生食譜。
1、山竹白鴿湯
材料：淨白鴿1只、山藥30克、玉竹20克、精鹽、味精、蔥段、薑片、香油。
做法：將山藥和玉竹洗淨後分別切成段，白鴿去腳爪洗淨；湯鍋置小火上，放入適量的清水、山藥段、玉竹...
山藥排骨湯的九種做法
養生導讀：秋季滋陰潤肺的食材要數山藥和排骨。山藥排骨湯就是二者的完美組合，那麼山藥排骨湯的做法，你會嗎？下面為您介紹山藥排骨湯的九種做法，秋季記得多喝山藥排骨湯哦！
秋季多喝山藥排骨湯
說到秋日飲食，第一位非山藥莫屬了。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。山藥具有健脾益氣的作用，因此，多汗、反覆感冒的氣虛患者在秋季應該適度增加山藥的攝入量。
一般...
蓮藕排骨湯的做法
養生導讀：蓮藕排骨湯，漢族名菜，屬鄂菜系。作為千湖之省、水鄉澤國和蓮藕之鄉的湖北名菜。在湖北，素有“無湯不成席”的說法，舉凡筵宴，壓軸戲必然是一罐鮮醇香美的湯。
蓮藕排骨湯的做法一：
材料：豬排骨(大排)、蓮藕、鹽、胡椒粉、大蔥、姜。
做法：
1、豬排骨洗淨，剁成4厘米長的塊。
2、蓮藕擇洗乾淨，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同樣在小的塊。
3、高壓鍋中倒入適量開水...
3款美味的干鍋花菜做法
養生導讀：花菜是抗癌防病的好幫手，還有潤肺止咳、清熱解毒的功效。相信花菜的做法很多人都知道一些，那麼你會做干鍋花菜嗎？干鍋花菜的做法很簡單，又極富有營養，這裡推薦干鍋花菜的3種不同做法，來看看吧！
干鍋菜的得名，是相對於火鍋而言的，主要是指其成菜乾香，湯汁少，並且一般都是用鍋仔盛裝上桌。大街小巷都可以看到麻辣香鍋之類的干鍋菜。小小的鐵鍋，慢慢在火上加熱，食物散發出暖暖的香味。...