不論何種社會，也不論何種生產方式和生產關係，人的體質都是社會最為基礎的物質因素。一個民族體質的強弱與國家經濟科學文化的發展有著密切關係。一個民族的體質水平與其所處的政治、經濟、科學、文化發展水平息息相關，而群體體質水平的發展又會有力地推動社會的物質文明和精神文明的發展。因為生產和科學技術的發展，主要取決於人對社會作出的貢獻，故體質是推動社會進步和科學技術發展...
什麼是人的體質
陰虛體質保健法
常有虛火——陰虛體質保健法
陰虛體質，是指常有虛火的一類體質，由於精、血、津液等物質的虧耗，陰虛不能制陽，導致陽熱相對偏亢，機體處於虛性亢奮的一種狀態，使人適應能力減弱，機體容易衰老。臨床常表現為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口乾咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔，脈細數，不耐春夏，多喜冷飲等。
1.飲食保健
陰虛體質的飲食調理的原則是滋陰替陽。常選擇的食物如糯米、綠豆...
陽虛體質如何調理
養生之道網導讀：陽虛體質如何調理？若要幫陽虛體質找一個代言人，應當是林黛玉，弱不禁風，面色蒼白，神情抑鬱。那麼陽虛體質如何調理？下面一起來看看吧。
陽虛體質通常表現為怕冷，面色偏白，體型偏瘦弱，容易出汗，不耐體力勞動；面部易長斑，咽部常有不適，肩背部不適，易得胃腸病，一吃涼的或吹冷風就腹瀉，大便不成形，腰酸，性慾低下，易痛經，月經週期延長。
陽虛體質如何調理
首先，盡量避免生冷...
痰濕體質應該怎樣調
飲食養生：口味清淡。適當吃姜
第一，古人知道要想長壽不老，飯吃七八成飽，不要好吃的吃個死，不好吃的死不吃。吃飯速度不要太快。
第二，不要跟風美容。美容也要因人而異。痰濕的人吃水果太多就會不舒服，不會帶來美容的效果。
第三，不要吃夜宵，一定要吃早餐。越不吃早餐濕氣越重，吃早餐是改善痰濕體質、減肥的第一步。
第四，可以吃一些偏溫燥的食物。從時間上看，夏季、潮濕天氣、早上起床吃...
特稟體質應常吃這四種食物
特稟體質的人日常生活應注意什麼？要在起居上避免過敏原。保持室內清潔、通風，被褥、床單要經常洗曬，可防止對塵螨過敏。室內裝修後不宜立即搬進居住，應打開窗戶，讓油漆、甲醛等化學物質揮發乾淨後再搬進新居。春季室外花粉較多時，要減少室外活動時間，可防止對花粉過敏。不宜養寵物，以免對動物皮毛過敏。起居應有規律，保持充足的睡眠時間。春天是百花盛開的季節，各種花的花粉會在空氣中形成...
小孩防流感看體質用藥膳
養生之道網導讀：“兒童要預防流感還得從預防感冒開始"，專家稱，日常預防感冒的方法對預防流感也是有效的。通過中醫藥膳食療的方法也可防流感，“扶正氣”，通過改善亞健康狀況，增強孩子的抵抗力，將孩子分為脾虛、陰虛火旺、濕熱三型，對症用藥膳。
脾虛型：五指毛桃煲瘦肉
脾虛型：五指毛桃煲瘦肉
如果孩子常反覆感冒、汗多、臉色蒼...
特稟體質的經絡調養
特稟體質暖心穴位之一———章門穴
《甲乙經》記載：“腰痛不得轉側，章門主之”；《千金方》云：“主飲食不化，入腹不出，熱中不嗜食，若吞而聞食臭，傷飽，身黃，痛羸瘦”；《圖翼》云：“主治兩脅積氣如卵石，膨脹腸鳴，食不僅經，胸脅痛”；《聖齊總錄》中還說：“章門二穴，脾之募……治腸鳴盈盈然食不化，脅痛不得臥，煩熱口乾...
生育質量取決於個人體質
今年，不少家庭將懷孕計劃列入日程，但也有很多人認為春季是病毒生長的高發期，此時懷孕會對寶寶的健康不利。
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到底春季懷孕感染病毒的幾率有多大?選擇在春季懷孕，是否就意味著容易早產?春季到底是不是懷孕的最佳季節?
讓我們來聽聽專家們怎麼說。
專家說，雖然春季是病毒高發期，但是對於個體懷孕的影響並不大。
真正影響生育質量的是個人體質，因此特地避開春季懷孕的做法...
如何辨別自己是什麼樣的體質
養生之道網導讀：如何辨別自己是什麼樣的體質？在中醫理論裡面，人的體質可以分為九種。那麼如何辨別自己是什麼樣的體質？下面就一起來詳細瞭解下各種體質症狀吧。
如何辨別自己是什麼樣的體質
中醫講究辨證論證，而每個人的體質不同，也需要不同的方法來進行調養。目前中國人的體質主要有以下9種：
1、平和體質
症狀：“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能力強，...
氣鬱體質及其調養
氣鬱體質：
現代“林妹妹”越來越多
《紅樓夢》中的林妹妹是氣鬱體質的代表，多愁善感、憂鬱脆弱。這種人一般比較瘦，經常悶悶不樂，無緣無故地歎氣，容易心慌，容易失眠。
重點人群：在整部《紅樓夢》裡，也就林妹妹一人屬這種體質，但現在這種體質的人卻越來越多，可能與生活節奏快、壓力大，人們容易情感壓抑，情志不暢有關。該體質的人多是年輕人，而且女性明顯多於男性。
患病可能：失眠、...