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特稟體質應常吃這四種食物

2020年11月16日 中醫常識 暫無評論 閱讀 34 ℃ 次

 特稟體質的人日常生活應注意什麼?要在起居上避免過敏原。保持室內清潔、通風,被褥、床單要經常洗曬,可防止對塵螨過敏。室內裝修後不宜立即搬進居住,應打開窗戶,讓油漆、甲醛等化學物質揮發乾淨後再搬進新居。春季室外花粉較多時,要減少室外活動時間,可防止對花粉過敏。不宜養寵物,以免對動物皮毛過敏。起居應有規律,保持充足的睡眠時間。春天是百花盛開的季節,各種花的花粉會在空氣中形成一種飄浮物,一些過敏性體質的人吸入後就會引起皮膚過敏。專家提出,春天常吃四種食物可起到抗過敏的功效。

蜂蜜

專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

大棗

日本學者研究發現,紅棗中含有大量抗過敏物質 ———環磷酸腺甘,可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者,可以經常服用紅棗。服用方法為:1.紅棗10 枚,水煎服,每日3 次。2.生食紅棗,每次10 克,每日3 次。3.紅棗10 枚,大麥100 克,加水煎服,日服2~3 次。以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好,煎熬時不宜加糖。

金針菇

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現,金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性症,沒有患的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。不久前,台灣的科研人員也進行過類似試驗,期望用金針菇來解決當地近1/3人群罹患的過敏性疾病

胡蘿蔔

最近,日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。據有關報道,日本專家通過實驗鼠研究發現,β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡,使實驗鼠較難出現過敏反應。

標籤:【四種】【食物】【吃這】【應常】【體質】


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