A-A+
小孩防流感看體質用藥膳
養生之道網導讀：“兒童要預防流感還得從預防感冒開始"，專家稱，日常預防感冒的方法對預防流感也是有效的。通過中醫藥膳食療的方法也可防流感，“扶正氣”，通過改善亞健康狀況，增強孩子的抵抗力，將孩子分為脾虛、陰虛火旺、濕熱三型，對症用藥膳。
脾虛型：五指毛桃煲瘦肉
脾虛型：五指毛桃煲瘦肉
如果孩子常反覆感冒、汗多、臉色蒼白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至發青，則表示孩子脾虛。
脾虛的孩子可以用太子參、五指毛桃、淮山、蓮子、芡實，任意選擇其中的一種或幾種煲瘦肉、排骨、羊肉等。其中，淮山、蓮子屬於平性，只要不感冒、不發熱、大便通暢就可以吃。五指毛桃是老專家比較推薦的藥膳，其補氣和清虛熱效果較好，尤其適合感冒後期的患兒以及病後體虛的患兒，但如果感冒外邪盛時，則不適合吃，一周可食用2—3次。
陰虛火旺型：沙參麥冬煲兔肉
如果孩子反覆喉嚨發炎、手心腳心偏熱、皮膚干、咽喉乾、整個人看起來乾乾瘦瘦，孩子可能為陰虛火旺體質。可以吃沙參、麥冬、扁豆、枸杞等煲兔肉、魚等。兔肉、海鮮等滋陰較好。反覆咽喉發炎的孩子還可以用熟地、生地煲豬肉，可以清虛火。通過這些方法使得身體的陰陽得到平衡。
陰虛火旺型：沙參麥冬煲兔肉
濕熱型：夏枯草煲瘦肉
濕熱屬實熱，如果孩子一生病就喉嚨痛、發燒、乾咳，且舌苔厚得看不到底面、舌質紅、容易上火、怕熱、口氣臭、常感燥熱，則屬於該種體質。如果濕重明顯，則孩子會常感覺頭暈、頭痛、胸悶、作嘔等，需要清火，不能滋補，可用夏枯草或雞骨草煲瘦肉、排骨等，也可用葛根煲魚，還可以喝涼茶。
濕熱型：夏枯草煲瘦肉
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在少兒保健分類下，於2020年11月12日最後更新
- 轉載請註明：小孩防流感看體質用藥膳 | 養生知識網 +複製鏈接