如何訓練1-2歲寶寶的動作能力
養生之道網：坐起、爬行、走路，這些動作被認為是寶寶成長髮育的里程碑。那麼如何訓練1-2歲寶寶的動作能力呢？下面養生之道網為您總結如何訓練1-2歲寶寶的動作能力，看看吧。
13個月寶寶的動作能力訓練
行走自如：繼續練習獨立行走，使小兒從蹣跚的幾步，逐漸到較長距離穩定地行走。如小兒拉著拖車類的玩具走路，與同伴比賽誰走得快，採用讓他扔球，撿球，跑來跑去找玩具等遊戲的方法訓練寶寶的綜合動作能力。
爬樓梯：練習手腳和全身的動作協調。如讓小孩爬上幾級不太高的矮滑梯或台階，然後再扶住滑下來，反覆練習。家長要注意安全保護，坐滑梯要穿合襠褲，以免蟯蟲交叉感染。
14個月寶寶的動作能力訓練
動作遊戲：和小孩在地上玩多種動作遊戲，如與小兒玩球、踢球等，這樣可鍛煉小兒在獨立行走中自如地做各種動作。可讓小兒推著嬰兒車玩，教他推車前進，轉彎等，還可練習側身走，後退走，大人在一旁保護，並不斷表揚他走得好棒。
拋球：給孩子一個玩的球，教他舉手過肩用力將球拋出，反覆練習，直至能向前方拋球。以鍛煉平衡和動作協調能力。
15個月寶寶的動作能力訓練
扶欄上下樓梯：大人牽著小兒扶欄上、下樓梯。讓小孩自己扶好樓梯扶手，一步登上，兩足站穩再向上邁步。熟練後放手也先從上樓梯開始。自己上樓梯後，家長再牽著孩子慢慢學習一步往下邁，兩足在台階站穩之後，再伸足下邁。一面邁步，一面鼓勵“寶寶真勇敢”。
會跑步：家長拉著小兒一隻手教他慢跑步，可與孩子同跑，讓他模仿你跑，逐漸站在孩子前面拍手叫他跑過來。如果大人不幫助，他不會自己停止。
雙足跳下一級台階：大人用雙手牽著孩子從最後一級台階跳下。孩子漸漸學會單手牽著跳下台階，更喜歡在散步時由父母牽著手雙足往前跳躍。
16個月寶寶的動作能力訓練
上台階（樓梯）：如小兒行走比較自如，可有意識地讓孩子練習自己上台階或樓梯，從較矮的台階開始，讓小兒不扶人只扶物自己上，逐漸再訓練自己下樓梯。
學跳、學倒退走：讓小兒練雙足跳，拖著玩具倒退走，或做“你來我退”的遊戲，練習能較穩定及持續地倒退走。
跑：與小兒玩捉迷藏、找媽媽的遊戲。在追逐玩耍中有意識地讓小兒練習跑和停，漸漸地孩子學會在停之前放慢速度，使自己站穩。逐漸使小兒能放心地向前跑，不致於因速度快，頭重腳輕而向前摔倒。
擲球：與小兒一同擲球，並說：“扔到我這邊。”父母各站一邊，小兒站中間，讓小孩學向兩個方向扔球。
17個月寶寶的動作能力訓練
雙腳跳：拉著小兒的雙手與他對面站立，先示範雙腳跳一次，然後與孩子同跳，開始練習時可拉著孩子的兩隻手，讓他雙腳跳，逐漸由一手牽著跳到扶物跳，進一步讓他自己跳。反覆練習，對腦平衡系統的協調發展十分重要。
爬上高處：讓小兒搬個板凳放在床前或沙發前，先上板凳，上身趴在上面，然後把一條腿抬起放床上，幫助他爬上去。孩子漸漸學會爬上椅子，再到桌子上夠取玩具。獨自夠取高處之物，會有一定危險，家長應將熱水瓶及可能傷害孩子的物品移開。桌子上不要鋪桌布，不放易燙易傷物品，以免發生意外事故。
跑：繼續跑步練習，如把小球滾出2米之外，讓孩子跑過去拾回來，再滾出去，再拾回來，反覆練習。
走：在小孩行走自如的基礎上，玩一些走步的遊戲。如把地上五塊地板磚比作橋，讓小孩練習從橋上走，以訓練他的平衡能力。
踢球：讓寶寶練習踢球，如父母分別站在他的左前方和右前方，邊喊口令“把皮球踢向爸爸（或媽媽）”，邊鼓勵孩子踢球，做對了，給表揚。
18個月寶寶的動作能力訓練
走“S”形線：用粉筆在地上劃一個約10米長的“S”形線，讓孩子踩著線往前走，走到頭，並且，始終能踩著線走，要給予讚揚。如果完成得好，可根據小孩情緒來回走幾趟。能促進左右腦的健康發展。
越障礙：在地上平放六塊磚，每兩塊間距5-10厘米，讓小孩練習在磚上走，每步踏在一塊磚上，家長要在旁保駕，以防孩子磕碰在磚頭上。這對小兒大腦平衡知覺，空間知覺的發展大有好處。
展翅飛翔：帶孩子去戶外寬敞的地方，同孩子一起張開雙臂當翅膀學鳥飛。一面同孩子唱歌，一面有節奏地使雙臂上下運動，兩腿快快地小跑和跳，使上下肢同時活動，讓孩子高興。
19個月寶寶的動作能力訓練
跳遠：與孩子相對站立，你拉著他的雙手，然後告訴孩子向前跳。熟練後可讓他獨自跳遠，並繼續練習從最後一級台階跳下獨立站穩的能力。
踢球賽：用凳子搭個球門，你先示範將球踢進球門，然後讓孩子試踢，踢進去要給予鼓勵。
跑與停：在跑步熟練的基礎上，繼續練習能跑能停的平衡能力，如對小孩喊“開始跑，一、二、三停”，要反覆練習。注意，大人要站在小孩的前方，使小孩易於扶停而不易摔倒。
20個月寶寶的動作能力訓練
足尖走路：繼續訓練小兒走路能力，如在地面上劃一條S形曲線，讓他用足尖走在線上，完成得好，給予獎勵。
走“平衡木”：把長方形的8塊磚放平，鋪上15厘米寬的木板做成平衡木，讓寶寶在上面行走。開始可扶手保護，反覆練習，至行走自如。
做“模擬操”：在唱兒歌的基礎上，配合手臂及雙腿動作。如兒歌“早晨空氣真正好，寶寶練習跳一跳”，念第一句時兩臂上舉左右擺動兩次，唱第二句時兩手叉腰雙腳原地跳兩次，訓練邊唱邊跳。
21個月寶寶的動作能力訓練
自如地走、跑、跳：與小兒玩“你來追我”遊戲，可與小兒互相行走追逐，躲閃，邊跑邊說：“你都追上我了，我快跑。”練習自如地走、跑、跳，以及作長距離走路。
走“平衡木”：繼續練走“平衡木”，領著孩子一隻手，讓他在15公分寬的木板上走，或在“道牙”子上走，漸漸放手自己走。
上攀登架：帶孩子去兒童樂園，鼓勵小兒從攀登架下往上爬，大人在一邊保護。
騎“三輪車”：讓小孩子自己騎小三輪童車，必要時可用小繩拉著，幫助他用力。逐漸練習使寶寶能獨立騎“三輪車”往前走。
22個月寶寶的動作能力訓練
玩球：繼續玩球的遊戲，讓小孩學接拋球，大人站在小孩的對面，把球直接拋到他預備好的雙手當中，反覆練習後，增加拋球距離，鍛煉小孩手臂抬高或略彎腰動作，將球接住。同時訓練小孩能舉手過肩的拋球動作，並比賽看誰投得遠。
蕩鞦韆：帶小孩到兒童遊樂園蕩鞦韆，跳蹦蹦床，扶寶寶從蹺蹺板的這一邊走到那一邊，或坐在蹺板的一頭，大人壓另一頭，訓練平衡能力及控制能力。
跳高：練習跳躍動作。將10厘米高的小紙盒放在地上，讓孩子跑到近前雙足跳過去。反覆練習，要注意保護他。
跳遠：帶小孩去兒童遊樂園，示範雙足立定跳遠，鼓勵他學跳，與小朋友一同練習，邊跳邊說：“看誰跳得遠？”
跳格子：在單足站穩的基礎上，訓練單足跳，也可以教小孩從一個地板塊跳到相鄰的地板塊，熟練後玩跳格子遊戲。
踢小球：與小孩一起玩球，拿小方凳當做球門，在距球門一米處示範踢球入門，鼓勵寶寶學踢球入門，成功了，給獎勵。
騎“三輪車”：在會騎“三輪車”的基礎上，熟練騎三輪車技能：如會騎車走直路，會拐彎，遇到障礙物會停車等，以鍛煉平衡及協調能力。
如何訓練1-2歲寶寶的動作能力，以上就是養生之道網為您總結的內容，供參考。
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