據臨床資料分析,兒童在春季發生鼻出血的比例,遠遠高於其它季節。而且,這種鼻出血多呈突發性。往往使兒童不知所措,急救不及時,出血太多而影響健康。
為什麼兒童春天容易發生鼻出血呢?
第一,春季天地陽氣升發,屬稚陽之體火氣較旺的兒童,體內陽氣也隨之急劇升發,血隨氣湧,上衝鼻咽而易出血;
第二,經寒冬蟄伏,疊衣重帽太久的兒童,突然獲得室外活動的機會,特別興奮,在忘乎所以之...
輕快運動防酷暑
炎熱的盛夏,常讓人有煩躁不安、倦怠嗜睡、口乾舌燥、食慾不振、失眠多夢、腹脹納少、心功能減弱等“苦夏”之症。苦夏者之苦,一是因汗液蒸發不暢,體內產熱與散熱功能紊亂;二是人體植物神經功能暫時失調,導致體溫調節中樞、循環系統、消化吸收功能發生障礙。
然而,我國運動醫學界的一些專家們告誡人們並建議:對於盛夏所出現的“苦夏”之症,除了注意飲食調理(如食苦瓜、苦菜及綠...
九大秋季養生蔬菜 強腎養陰防上火
預防感冒:萵筍和菜花
菜花含的維生素C比大白菜、黃豆芽菜要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中醫素來有“白色入肺”之說,潔白的菜花是適時的保健蔬菜,不但能預防感冒等呼吸道疾病,還是非常好的血管清理劑。
萵筍中的碘含量高,對人體的基礎代謝和體格發育很有利。萵筍葉的營養遠高於萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
藕是東方蔬菜之王,抗衰老
秋天可吃點蓮藕,“藕是東方蔬菜之王,...
冬季常擦背捶背可防感冒防便秘
人體背部和腳部有許多穴位,寒冷刺激可通過這些穴位影響肌肉、骨骼和內臟的功能,使人致病。對一些患有心腦血管疾病、風濕性關節炎、支氣管炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的老年人來說,尤其要注意背部保暖。
背部保暖,不僅限於背部不受涼,還應包括更為主動的對背部經絡的“刺激”,從而有益於氣血運行和血脈流暢,滋養全身器官,達到強身健體的目的。主要有兩種操作方法:
擦背 操作...
吃火鍋要防火鍋綜合征
吃著火鍋是痛快的,然而,很多人在吃火鍋後都會或多或少出現這樣的症候:胃脘疼痛、便溏、心煩失眠、口舌潰爛、齒齦腫痛、口乾口苦,更有甚者可以出現痔瘡發作、便血等症狀。重慶市中醫學會會長、主任醫師周天寒,首次用“火鍋綜合征”來命名這樣一組症候群,為常吃火鍋的人群做了很好的飲食健康警示。
傳統的火鍋底料配方中多不可缺少以下這些成分:生薑、花椒、辣椒面、白蔻、草...
防小兒感冒食療法
夏去秋來,氣溫逐漸下降,小兒免疫力差,冷暖失調極易引起感冒。下面介紹一些感冒食療法:
1、綠豆30克磨碎,茶葉10克裝入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加適量紅糖,有清熱解表之功效。
2、馬蘭頭、金銀花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3~4次。治發熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風熱感冒。
3、大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服時加適量紅糖,治風寒感冒...
春季養生防春寒
春回大地,給萬物帶來了生機,然而今年春天我國北方大部分地區卻寒意正濃,人們仍覺得很冷,群眾中有“春天凍人不凍水”的諺語。原因何在呢?
其一,春天是冷暖氣團的過渡時期,北方冷空氣的勢力還很強,導致春天多風的天氣。風速越快,人體散失的熱量也越快越多,人也就覺得更加寒冷。科學家曾做過這樣的測試:當氣溫在0℃以上時,如無風時為10℃,若是3級風刮來,使人感覺氣溫只有5℃,在5級風時,...
酷暑防中風溫中求勝
酷暑高溫,沖一個涼水澡、狂飲一杯冰涼的飲料無疑會使人爽徹心肺。但是,對於患有高血壓、高血脂或者其他心腦血管疾患的人來說,涼水、冷飲、空調、風扇都可成為誘發中風的隱患,是消夏的大忌。北京中醫藥大學國醫堂的專家提醒大家,消暑防中風,應緩中圖治,溫中求勝,這對於有慢性病的人尤為重要。
1.溫水浴。高溫環境下,機體為了散熱,皮膚毛細血管擴張,皮下血...
冬季身體喊渴 巧用湯水防乾裂
北風發威,小寶寶們的臉蛋被吹得紅撲撲的,第二日,臉上就一個個長起一層硬殼;天氣凍,小傢伙也不愛喝水了,拉大便時哭鬧不止,好不容易拉出的大便還是顆粒狀的;大人雖然不住地伸出舌頭“滋潤”嘴唇,可也阻止不了嘴唇的乾裂;掀開褲腿,一層皮屑粉撲撲直往下掉……我們的身體已經在大聲喊“渴”了!
廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科主任許華教授說,中醫講肺主皮毛,...
秋季養生防寒防干防心梗
核心提示:度過了暑熱難挨的盛夏,時下已經進入秋天。從初秋到深秋,人們應該如何度過秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防範的地方?
“白露不露”防秋寒
白露過後,氣候逐漸變涼,一早一晚更添寒意,如果這時再赤膊露體,就容易受涼,輕則易患感冒,重則易染肺疾。因秋氣主燥,燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降,無力抵禦外邪,則會出現肺及呼吸道疾病,如發燒咳嗽、...