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冬季兒童保健五妙招

2020年05月24日 少兒保健 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

 天氣寒冷,因此孩子冬季保健要記住以下5個要點哦。

一、避免著涼:

冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒,常會引起許多大,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。

二、保護皮膚:

冬季寒冷乾燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易乾裂發癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,並常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。

三、注意室溫:

冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度,如高於23攝氏度時,人就會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內外溫差大,則易感冒。

四、多曬太陽:

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的毒和細菌,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強機體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用,以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。

五、不坐涼地:

冬季地面的溫度很低,幼兒坐在上面,體內的熱量就會大量散失,容易感冒。

 

 

 

 

標籤:【妙招】【五】、【兒童保健】、【冬季】


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