或許大陸這邊的人比較不熟悉四物湯這個名字，但是熟悉台灣文化的人一定知道，四物湯是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥方。其實，我們生活中也在用這個補血湯，只是我們的名稱不叫四物湯而已。
中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。更神奇的是這四味藥經過加加減減，衍化成一系列“子方”、“孫方”，據不完全統計，四物湯的系列方達800...
中醫女人補血方劑
產婦必備八種補血食物
產褥期的營養好壞非常關鍵，稍有差池就會給產婦落下“月子病”。最重要的就是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各類富於營養的食物。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食物外，還要多吃一些菜蔬。
紅糖
由於紅糖所含的萄葡糖比白糖多患上多，所以飲服紅糖後會使產婦全身和煦。紅糖中鐵的含量高可以給產婦補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠住進排尿...
中醫專家推薦女性補血補腎食療方
剛剛大學畢業的小李是一家報社的記者，由於職業關係她經常加班到深夜，最近一段時間，她一向都準時的月經開始紊亂了，並且經色暗紅，有時有血塊，每次來月經之前都感到乳房脹痛、腰痛。懊喪之餘，她來到河南省中醫院名醫堂就診。
名醫堂王立忠教授診斷她為肝郁腎虛。“經常熬夜、情緒不佳，會導致腎精虧虛、肝氣鬱滯，導致腰痛、月經失調、乳房脹痛”，王立忠告訴迷惑的小李。
開過藥後，...
健康孕媽媽的補血心經
懷孕時期
◎補血原因： 孕婦經常會出現缺鐵性貧血，這主要是因為孕期的女性對鐵的需求比懷孕前增加近4倍。長時間的鐵攝入不足，使孕婦體內的游離鐵和鐵儲備有所減少。女人10月懷胎，不但自身需要充足的血液來滋養，胎兒更需要依靠母親的血來供養，否則不僅影響自己，還會影響到寶寶。
◎中藥幫幫忙： 紅棗的補血功效相信大家都知道，它養血保血，改善血液循環，若經常食用，好處自然是不勝枚舉。准媽媽們怕影...
補血的中藥有哪些
養生之道網導讀：補血的中藥有哪些？貧血的人最需要的就是補血，補血最快的方法是食補，那麼補血的中藥有哪些？下面推薦一些補血的中藥，一起來看看吧。
補血的中藥有哪些
補血藥性味甘溫或者甘平，質地滋潤，補肝養心、益脾。適用於心肝血虛所導致的面色萎黃，唇爪蒼白，心悸怔忡，健忘失眠等。補血藥包括當歸、熟地黃、白芍、阿膠、何首烏、龍眼肉等。補血的中藥，具體來看看。
1、川芎
中醫界稱之為&ldq...
養血孕媽走出補血誤區
一些女性對補血確實存在認識上的誤區，若不走出這些誤區，就難以合理地補血。
1、只吃紅棗可以補血效果甚微
紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。
長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，一個禮拜吃2到3次即已足夠，以免補了血卻還得擔...
老年人貧血應該怎麼補血
養生導讀：缺血是各個年齡段的人都會出現的問題，老年人自然也不例外。那麼老年人貧血應該怎麼補血呢？下面養生之道為您介紹老年人貧血應該怎麼補血，供參考。
老年人為什麼容易貧血？
老年人臟器老化，胃液分泌與消化酶的活性均逐漸下降，胃壁細胞的萎縮，胃酸和內因子分泌不足，就很易造成維生素B12、葉酸、鐵等造血原料的缺乏，導致鐵的攝入不足而影響血紅蛋白的合成導致貧血。
老年人的食慾下降、偏食...
中醫傳統補血活血療法
四物湯最早見於晚唐藺道人著的《仙授理傷續斷秘方》，東漢名醫張仲景又進行了改進，變成了《金匱要略》中的名膠艾四物湯——後來被尊為補血調經之主方，專門用來治療婦科血症，被後世醫家稱為“婦科第一方”。
四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地四味中藥組成，其中又以當歸、熟地為主藥。熟地含有甘露醇、維生素A等成分，與當歸配伍後，可使當歸的主要成分阿魏酸含量增加，使當歸補血...
孕婦身邊的補血食物
許多貧血的孕婦常常不惜代價買高級補品“補”血，但生活中有許多隨手可得的補血食物哦，你知道嗎?
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婦產科專家提醒我們：貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補，生活中有許多隨手可得的補血食物哦!補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質，胡蘿蔔素及其他養分，還有易於消化吸收的...
老年人補血吃什麼好
養生之道網：老年人補血吃什麼好？人年紀大了就容易出現貧血的症狀，那麼老年人補血吃什麼好呢？下面養生之道網總結了一些老年人補血食譜，老年人補血吃什麼好，看看吧。
老年人隨著年齡的增長，胃液分泌與消化酶的活性均逐漸下降，在胃腸的消化和吸收能力也降低，導致鐵的攝入不足而影響血紅蛋白的合成導致貧血。
患有缺鐵性貧血的老人體內缺鐵往往伴隨缺銅，銅能促進鐵的吸收利用，也是人體必需的微量元...