導語：艾灸可以調整臟腑功能，促進機體新陳代謝，增加紅、白細胞的數量和吞噬細胞的吞噬功能，調整和提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力，從而達到防病健身延年益壽的目的。所以用艾灸來養生也是很不錯的選擇。下面新浪中醫小編就來給大家介紹一下艾灸常用的保健穴位： 1、神闕（臍中） 取穴：在臍窩正中。 作用：本穴是古代重要保健穴之一。如宋代《扁鵲心書》提到期“凡用此灸，百...

 玉液穴 Yuye 解析   液，指唾液；玉，比喻貴重。穴位在右舌下腺開口近處，唾液進入口腔之重要部位，故名玉液。本穴《內經》，《醫經小學》定名玉液   玉液穴的功效   清瀉熱邪，生津止渴。治重舌腫脹，難言，黃疸，口舌生瘡，喉咽諸熱，嘔吐，急腹痛，中風後遺症，頑固性嘔吐。   主治病症：1、急性扁挑體炎，口腔潰瘍，舌炎，咽炎。 2、消渴。 用刺灸法點刺出血。   穴位...

陽白穴名解析： (1)陽白。陽：天部也，氣也。白：明亮清白也。該穴名意指膽經的濕冷水氣在此吸熱後脹散。本穴物質為本神穴傳來的天部濕冷水氣，由於在下行的過程中不斷吸熱，水濕之氣還未進入本穴就己受熱脹散化為陽熱風氣並傳輸於頭之各部，穴內的天部層次變得明亮清白，以此得名。 (2)足少陽陽維之會。本穴吸熱脹散的陽熱風氣不光上傳本經的頭臨泣穴，同時亦外走陽維脈，故本穴為足少陽陽維之會。 附註：...

       我妻子曾有腰腿疼的毛病，犯的時候就老跑醫院做按摩，後來為了不讓妻子太辛苦，我便自學按摩，先對命門、陽關、腰俞、腎俞、環跳、承扶、殷門、委中、承筋、承山、懸鍾、崑崙等及各痛點進行按摩，妻子覺得腰腿輕鬆了點兒，但還是有些酸疼感。  後來我又增加了居髎、風市、陽陵泉這三個穴位，同時在腰椎（共5節）處多揉一會兒，妻子的不適症狀好多了。 按摩時，我先用...

完骨穴解析： 完：完全、全部也。骨：腎主之水也。該穴名意指膽經氣血在此完全冷降為地部水液。本穴物質為頭竅陰穴傳來的寒濕水氣，至本穴後天部的寒濕水氣全部冷降為地部的水液，以此得名。 附註：足太陽、少陽之會。 完骨穴意義：膽經氣血在此完全冷降為地部水液。 氣血特徵：氣血物質為地部水液。 運行規律：由地部向頸項下部散流。 功能作用：疏導水液。 主治病症： 完骨穴的主治病症為：失眠、三叉神...

 海泉穴 hǎiquan (鬼封穴)解析   穴在舌下，口腔內之津液由此而出，如海水、泉水，源源不斷，永不乾涸，故此得名。出自《備急千金要方》，《類經圖翼》始名海泉。 海泉穴的功效   祛邪開竅，生津止渴；可以治熱極難言。 主治病症：1、舌緩不收，重舌腫脹，喉閉。 2、嘔吐，呃逆，腹瀉，消渴。 刺灸法用細三稜針點刺出血。   穴位配伍：   尿崩症：配湧泉穴、聚泉穴、水泉穴。 癲...

 0.618，黃金分割這一比例被譽為最具審美意義的數字，體現在人體上，黃金分割點同樣很多，如人體身高的黃金分割點在肚臍，頭頂和肚臍間的黃金分割點在咽喉。人體穴位也有一些位於黃金分割的位置上，它們對延緩衰老、延年益壽有著重要作用。以下5個穴位就是人體最重要的“黃金穴”。 1.氣海穴 也就是常說的下丹田，位於腳底到頭頂的黃金分割點，具體在肚臍正下方1.5寸（將食指與中指併攏，...

 中醫針灸是治療疾病的一大特色，效果俱佳。生活中我們應該如何提前預防疾病呢？中醫養生方法之一艾灸有很好的延年益壽功效。通過灸身體某些特定穴位，可以養護陽氣、防病保健。中醫針灸常灸三個穴 讓你長壽的新秘訣。 30歲前灸“肺俞” 年輕人戶外活動較多，出汗後常常不注意保暖，又喜食冷飲，所以很容易感冒。固護肺氣對青少年具有重要的保健意義。肺俞穴是肺臟之氣出於背部之所，還是...

        初冬氣溫驟降，很多人凍感冒，老百姓稱為“傷風”。所以對於這段感冒高發期間，養生要注意提到自身的抵抗力，感冒初期也可按摩急救穴位。 如果已出現初期傷風症狀，如咽部不適、噴嚏、鼻塞流涕、呼吸不暢、少量咳嗽、輕度畏寒和頭痛，但還沒有發熱，這時可以配合按摩以下幾個穴位：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關，有利於緩解感冒症狀，加快恢...

 【循行】 １起始於小指外側末端(少澤)，沿手掌尺側(前谷、後溪)，上向腕部(腕骨、陽谷)，２出尺骨小頭部(養老)，直上沿尺骨下邊(支正)，３出於肘內側當肱骨內上髁和尺骨鷹嘴之間(小海)，向上沿上臂外後側，４出肩關節部(肩貞、臑俞)，繞肩胛(天宗、秉風、曲垣)，交會肩上(肩外俞、肩中俞;會附分，大杼、大堆)，５進入缺盆(鎖骨上窩)，散絡於心，沿食道，通過膈肌，到胃(會上脘、中脘)，屬於小腸。 上...