因為懼怕自然分娩會帶來疼痛，很多產婦會主動要求給自己剖腹產。據悉，目前在北京一些醫療機構，剖腹產率甚至高達50%-60%。在海澱婦幼保健院，剖腹產的比例達30%左右。為此，專家建議即將分娩的孕婦：自然分娩有利恢復，不要一味選擇剖腹產。而且隨著無痛分娩技術的提高，自然分娩的痛苦可以大大減輕。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 海澱區婦幼保健院...

新媽媽如何恢復孕前好身材 許多女性在生過寶寶之後，身材便嚴重走樣，而在大多數人的觀念裡，產後發胖不可避免。殊不知，分娩之後，如果能在正確的時間做正確的事，完全可以恢復懷孕前的健美體態。 時間 越早越好，6個月以內最有效 傳統的坐月子，不動還要進補沒有科學依據，很多人做完月子比懷孕的時候還重，減肥的難度大大增加，後悔莫及。專家認為，6個月以內是產後塑身的最佳時期。不要小看這些動作，...

有些女性在不得已的情況下，必須選擇流產，這對她們的身心都是極大的傷害。那麼，為了盡快從傷痛中恢復過來，該如何進行流產後的調養呢？ 通常，在經歷了流產的痛苦以後，女性會產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神症狀。這是因為妊娠前後體內激素水平發生變化引起的。多數人會不治而愈。然而，流產後的調養對女性身心能否盡快恢復也有重要作用。 首先是要保證充分的休息。有些人認為流產不是什...

養生之道網：孕婦生產後，除了要擔心孩子的營養供給和養育問題，還要做形體恢復，您需要一份產後形體恢復操圖解。下面養生之道網為您總結3套產後形體恢復操圖解，供參考。 產後做形體恢復運動能夠促進產後促進子宮復舊，能夠恢復腹部肌肉緊張度，能夠防止乳房下垂重塑健美形體，能瘦身，還可以調節體內脂肪分佈。 產後形體恢復操圖解一 1、收緊腹肌運動 直立，屈膝，彎腰，軀幹與地面平行，雙手扶膝，臉朝...