人生的旅途中最親密的伴侶莫過於夫妻，然而女子所患的某些婦科疾病，往往與丈夫有著密切的關係。注意好夫妻性保健，預防這些疾病的發生。
損傷：女性性器官的損傷多與夫妻性生活有關，如外陰擦傷、陰道撕裂（尤其是陰道深處的破裂），陰道穹窿的損傷等。這些損傷多半發生在新婚蜜月、產褥期、哺乳期，或因生殖器官發育不良、性交粗暴、姿勢不當以及老年婦女陰道粘膜脆弱等各種原因...
精液致過敏 盤點性愛帶給女人的5種病痛
女性開車族的保健操
推薦給女性開車族的保健操，腰部鍛煉：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸，重複幾次。時間大約在10到20分鐘。如果有條件最好能適量做俯臥撐。
頸部旋轉：向左、向右轉頭、向後揚頭各45度，每天二到三次，每次20分鐘左右。
健康建議
不要開快車，不要開鬥氣車，開車時盡量保持心平氣和，尤其在月經期、更年期更要注意保持情緒的穩定。可以通過聽音樂等方式來放鬆...
哪些運動有助於提升性愛質量
哪些運動可以增加性愛質量，有助於性高潮呢?對於性愛來說，體能只是一方面，它雖然有助於延長性愛時間，但未必能增強性愛質量，因為身體的柔韌性、靈活度、各部位敏感性等，才是影響性愛質量的關鍵因素。
對性和諧而言，在從上到下的肌肉活動中重要的部位包括：
雙肩(為了更好地擁抱)、腹部、髖部和腹股溝(性活動的主要區域)。
1.雙肩
這套動作並不僅僅是為了增加雙肩的力...
運動必備：膝關節自我保健操
養生之道網：在我們全身的關節裡，膝蓋是第二容易磨損的，因為需要做好自我保健。那麼膝關節自我保健操怎麼做呢？下面養生之道網為您介紹膝關節自我保健操怎麼做，看看吧。
為什麼膝蓋要進行保健？
在我們全身的關節裡，膝蓋是第二容易磨損的，而男性的比例更是遠遠高於女性，這是為什麼？
最主要的原因是年輕時熱愛運動，但是慢慢的年紀大了之後運動次數減少，忽然運動用力過猛，急速扭轉，會讓膝關節受...
站著說話 3招對付辦公族腰疼
養生之道網導讀：上班族們有沒有這樣的困擾：長時間用電腦，肩膀很酸?是的，應該大部分的上班族都被困擾著，那麼今天為大家介紹幾招，輕鬆解決這一切!
3妙招“對付”辦公族的腰疼
俗話說“站著說話不腰疼”，對於長期伏案的白領，這種方法可有效緩解頸椎不適。
不少白領長期腰酸背痛，失眠加重，理所當然去大醫院進行檢查，結果顯示“一切正常”，但是仍然感到腰酸背痛。
這...
做做頸部保健操
頸部保健操練習時可採取坐位。
第一節：兩手叉腰，一、二拍頸部向左側屈，三、四拍頸部向右側屈。
第二節：兩手叉腰，一、二拍頸項向左旋轉，三、四拍頸項向右旋轉。
第三節：兩手叉腰，一、二拍頭頂用力向上頂，下頜內收，三、四拍放鬆還原。
第四節：兩手叉腰。一二三四拍頸項向左、前、右繞環至還原，避免後仰。
第五節：第一拍，頭向左旋，左手經體前伸向右肩上方。第二拍還原。三四拍同一二拍，方向相...
女性練習瑜伽可促進性愛和諧
現代人就像訓練有素的戰士，即使在性愛中，多的是公式化地“做”，卻忽略了投入更多的“愛”。近日，美國《預防》雜誌邀請性學專家和臨床醫生總結了一些竅門，通過反覆練習，能幫助夫妻煥發性愛生機。
每晚入睡前，和伴侶進行10—15分鐘高質量交流。言語交流是有效、持久的“挑逗劑”，能增加夫妻性親密度。對話內容無所不包，但必須是正面、積極的。還可以給伴侶念一...
按穴助性 冬日性愛不變冷
寒冷的冬天來了，對很多人的夫妻生活來說，“性愛冬眠期”也來了。並不是互相要打冷戰，而是“天災”使然。在這麼寒冷的天氣裡，讓人實在提不起“性趣”，因為即使是在被窩裡，稍有動作就會有涼風透進來，兩人都受不了……
對於這個問題，一位老中醫說可以試試穴位按摩的方法。他說，人們在冬天之所以會性慾減退，是因為此時潛意識要求人們處於靜止狀態，以免熱...
推薦給女性開車族的保健操
推薦給女性開車族的保健操，腰部鍛煉：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸，重複幾次。時間大約在10到20分鐘。如果有條件最好能適量做俯臥撐。
頸部旋轉：向左、向右轉頭、向後揚頭各45度，每天二到三次，每次20分鐘左右。
健康建議
不要開快車，不要開鬥氣車，開車時盡量保持心平氣和，尤其在月經期、更年期更要注意保持情緒的穩定。可以通過聽音樂等方式來放鬆...
皮膚病的中醫預防的理念
現就皮膚病的預防，分述如下：
隔離預防
某些皮膚病，如麻風、梅毒、疥瘡之類，古人早就認識到其具有傳染性，故十分重視隔離預防，以免傳染。如唐代已設有“癘人坊”收容隔離麻風病人。《瘋門全書·麻風二十一論》說：“風疾傳染，事故常有，但迴避可也。不共同器，不同飲食，各床各房。”《霉瘡秘錄》亦記有：“者人染此症，親戚不同居飲食不同器，置身靜室以俟愈，...