1.可給嬰兒喂些綠豆湯，2歲以上的嬰兒還可以服些清熱降火的中成藥，這樣既降火又可以補脾養胃，但應在中醫師指導下進行。
2.多給嬰兒喂些水果汁，給半歲以上的嬰兒經常煮一些胡蘿蔔汁、蔬菜水喝，不僅增加大便中的纖維素，還可刺激腸道蠕動，促發排便。還應該給嬰兒多吃一些富含纖維素的新鮮蔬菜，如白蘿蔔、胡蘿蔔、白薯等，並在吃時加些香油潤便。
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五個小妙招幫寶寶「下下火」
醫生小妙招緩解准媽孕期不適
1、 抵制噁心。
醫生提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則噁心會更嚴重。
媽媽偏方：整個孕期，我每天都覺得噁心。後來發現聞到生薑能舒服點，於是裝在袋子裡一小塊，每天聞一聞。
2、 告別金屬味道。
醫生提示：嘴裡有金屬味一般發生在懷孕早期，這與懷孕期間體內激素的變化有關。
媽媽偏方：我嘴裡總有一種怪味，醫生向我推薦捲心萵苣。每天晚上都生吃一點，怪味沒有了，感覺很清新...
預防辦公室流感的七個小方法
打開窗戶或空氣清新器
密封的辦公室使感冒菌和感冒病毒最易傳播，辦公室工作者最好的習慣是一進門就打開窗戶。如果是遠離窗戶的電腦室，則一定要使用空氣清新器。一旦辦公室裡有多人感冒了，一定要提醒中央空調的控制者，及時進行空氣流通和清理，並通知保潔人員加強消毒和清潔。
患了感冒要請假休息
專家說，事實上，感冒的最大原因往往是勞累，導致免疫力下降，或急劇的大冷大熱交替，身體喪失了抵抗力...
棒球肩部訓練小技巧
推舉練習：
1.如持械作著。
2.舉肩伸直高於頭部，拇指朝內。
3.緩慢復原，你可兩肩並舉，或單臂輪流做。
肩部伸展練習：
1.肩部靠桌椅邊站立，一隻胳膊緊靠椅子以保持身體平衡，另一隻胳膊垂直放下。
2.手持器械向後舉，直至與軀幹平衡，肘關節伸直，靠近軀幹。
3.緩慢復原，緊接再做，以免對肩部有不必要的牽引。
註：此練習可以不依靠桌椅做，也可以在桌上或把胳膊放在桌邊做。
岡下肌和小圓肌外...
教寶寶「識字」四個小妙招
兒子探探從17個月開始學識字，快兩年了。許多人看到探探認字既多又快，都來咨詢我們是怎麼教的。下面就是我們的4點體會。
妙招一：把握最佳識字時機——孩子興趣正濃時
當孩子對某事某物具有濃厚的興趣和好奇心時，其記憶力、理解力都被喚醒和激活，此時輔之以知識和技能的傳授往往能收到事半功倍的效果。
比如，探探特別喜歡玩玩具，每次給他買新玩具時都教他認許多字。一次我給他買了一把手槍...
分娩麻醉暗藏的諸多小秘密
麻醉所存在的風險，讓許多孕婦在生產前總忐忑不安。麻醉有這麼可怕嗎？麻醉在分娩過程中有多少風險呢？
分娩時使用麻醉有啥好處？
麻醉屬於侵入性的處置，所以一定有其副作用及併發症，但其實麻醉是在幫助產婦度過生產過程，減輕疼痛，並在發生產科併發症或急症時，協助產婦及胎兒維持生命徵象。
所以在瞭解麻醉的必要性及風險後，並不需要害怕麻醉。
生產常用的麻醉方式，包括局部麻醉及全身麻醉。各有其...
孕婦臨盆待產5個小叮嚀
經過醫師確認即將生產，孕婦就可以辦理住院事宜，到產房準備待產了。當媽咪入院之後，院方也會主動找來孕婦產檢時的主治醫師來接生，孕婦不用自己找。假如孕婦不是到產檢時的醫院生產，院方還是會詢問媽咪的意願，不然，孕婦自己也可以提出要求，希望讓院裡的哪位醫師接生。
◎ 小叮嚀
在人性化醫療的觀念影響下，生產時的許多醫療介入行為，諸如打點滴、剃毛、灌腸等，並非每個人都能接受。假如對這些醫療...
傳統中醫 驅走雀斑小偏方
雀斑是一種發生在面部的皮膚損害，呈斑點狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點。雀斑具有一定的體質質，具有這種體質的人在外界的一些因素的作用下（如日曬、皮膚乾燥等），便會發生雀斑。
1、針尖至米粒大的褐色小斑點，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑。
2、雀斑好發於顏面，頸部、手臂等日曬部位，面部多散佈在兩頰及鼻樑。
3、雀斑數量多少不定，各個之間互不融合。
4、一般幼年時就有，女性多於男...
喝中藥「不苦」小秘訣
良藥苦口利於病，人人皆知。問題是，有的藥實在是苦不堪言，難以喝下。有時候，有的病又不得不連服多帖，有些人真的是皺著眉頭，含著眼淚吞服。中醫專家總結出中藥祛苦六法，可以讓中藥比較容易入口。
１掌握服藥時間在一天24小時內，機體有兩個吸收藥物的“黃金時期”，一個在上午8時至10時，一個在下午2時至3時。
苦味中藥可在飯後上述時間內服用。
２掌握藥液溫度中藥的服用講究“寒者熱...
白領擺脫胃痛的3個中醫小偏方
近年來，由於種種原因，胃病在我國普通人群中發病率較高，尤其是白領人群。由於工作比較繁忙，不按時進餐，饑一頓飽一頓，暴飲暴食，快速進食等種種不良飲食習慣使白齡們飽受胃痛的折磨。如何使白領們擺脫胃痛的折磨呢？下面介紹幾種擺脫胃痛的中醫小偏方。
1、陳皮5克，元胡20克，醋適量，以上前兩味用醋炒後研末，每次服用 1-2克，每日服3次，適用於胃痛。
2、薤白50-150克，醋50-100克，先將薤白...