你有感覺睡醒了還是疲憊的很，心情也別的糟糕是為什麼嗎？你知道“11點之前睡覺“這條養生原則嗎？怎樣睡好覺？
其實睡覺與起床都要科學把握時間。《黃帝內經》關於養生的第一個原則是“必順四時而適寒暑。”人只有順應一年四季的變化，與變化的時空和諧相處，才有利於生命健康。
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...
11點之前睡覺的養生原則你知道嗎？
針對多年的煙癮 中醫針灸能戒掉嗎？
針灸戒煙作為一種操作簡便、療效確切、副作用少的綠色療法，已越來越受到人們的重視，針灸戒煙的機理是針刺後誘發體內產生大量的內源性阿片樣物質，從而彌補因內源性成癮物質尼古丁供應中止所造成的阿片類物質缺乏的症狀，從而達到戒煙目的。
操作簡便、療效確切
楊金生說，捲煙煙霧是由4000多種化合物組成的複雜混合物,由存在於氣相中的揮發物和存在於顆粒中的半揮發物及非揮發物組成，其中氣體占95%，如...
新媽媽疑問：寶寶門牙縫隙大要矯正嗎
細心的家長也許已經發現了，不少寶寶小的時候門牙中間都會出現一定的縫隙，兒童上中切牙初萌時歪斜不齊分生理性、暫時性間隙兩種情況，縫隙會隨著恆尖牙的萌出，上中切牙之間的縫隙會逐步自然消失。
口腔門診中經常有不少家長帶著自己的孩子來咨詢，新長出來的門牙間縫隙較大是否需要矯正?
兒童上中切牙初萌時歪斜不齊，此階段稱為“醜小鴨階段”。上中切牙之間這種間隙屬於生理性、暫時性間隙，...
作為中國人 你瞭解刮痧嗎
刮痧原理
是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循急則治其標的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
刮痧的部位
人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋骨間，後背肋骨間，兩足內外踝後的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區，以及兩肩胛崗上和崗下等處。背部刮痧取俯...
你知道接孩子回家的忌諱嗎？
[導讀]家長們注意了：您知道接孩子回家的時候有忌諱嗎？希望以下5個忌諱對您有所幫助。
一忌“甜水等待”。
我們常常看到，家長在接孩子時拿著一瓶甜飲料，惟恐孩子在幼兒園喝水不夠。其實，每天都有“甜水等待”，反而會影響孩子在幼兒園的正常飲水，長此以 往，會影響孩子的健康。我們應該倡導孩子多喝白開水，因為白開水中含有飲料無法替代而人體必需的諸多微量元素。
二忌“...
肝病患者日常護理的方法你瞭解嗎
養生之道網導讀：肝病患者要做好妥善的護理，那麼生活中應該如何進行護理呢？由於肝病會影響到患者的肝功能，從而能損害患者的肝臟，所以患者做好肝病的護理是至關重要的，那在生活中如何做好肝病的護理呢?那下面就針對這個問題為大家介紹一些肝病的護理措施。
以下就是肝病的護理措施：
一、心情要舒暢
中醫學認為“怒傷肝”、“思傷脾”，說明憂思惱怒是能夠傷害肝臟、影響消化功能...
患了脈管炎嚴重嗎
脈管炎是個嚴重的疾病嗎？好治療嗎？
專家應答：
你好，有的人認為，脈管炎是不治之症，最終還得截肢， 這是不恰當的。血栓閉塞性脈管炎早期為血管損害階段，這時常常表現為肢端涼麻、皮色蒼白或紫紺，有的有條狀、片狀紅斑，有的出現陣發性手、足紫紺（雷諾 現象），這時，及時免疫抑制療法結合中藥有很好的效果，穩定期應長期活血化瘀治療，以改善血循環；壞死期應及時解毒涼血，減輕毒素刺激，特...
准媽媽能戴隱形眼鏡嗎
女性懷孕後還能戴隱形眼鏡嗎？許多准媽媽很關心這個問題。
角膜、結膜的結構以及淚液的質與量，與隱形眼鏡配戴的舒適度有很大關係，而角膜、結膜的結構與功能在懷孕階段都會受到影響。
#hzh_woman { display: none; }
女性的整個孕期體重約增加11公斤，且體內多貯存了約6。5升的水分。而角膜含有70％的水分，所以它是眼球前半部受懷孕水分增加影響最大的一部分。研究表明，孕期角膜厚度平均增加約3％，越到...
年輕人患癌與遺傳有關嗎?
日本著名學者中村寬祜輔坦言：確有癌症家族。他通過研究發現，50歲以下的年輕患癌者與其家族遺傳有密切的關係。最新的研究表明，遺傳性癌症佔全部癌症患者的5%～10%。從年齡看，遺傳性癌症每下傳一代，發病年齡會比上一代提前10年左右。誘發癌變的遺傳因子有三種，即癌症遺傳因子、抑制癌症遺傳因子和矯正失衡的遺傳因子。如果後二者遺傳因子形成異常，人就有可能年輕時患有癌症。胃癌的遺傳發病率為10%～2...
寶寶出現牙齦增生的原因你瞭解嗎
養生之道網導讀：寶寶也會牙齦增生的，當寶寶出現牙齦增生後，嚴重者甚至可把牙冠全部覆蓋，增生部位有的在前牙，有的滿口牙都發生;有的質地鬆軟容易出血，而有的質地十分堅韌。
正常的牙齦呈粉紅色，略有光澤，比較緊密地附著在牙頸部。牙齦增生後，嚴重者甚至可把牙冠全部覆蓋，增生部位有的在前牙，有的滿口牙都發生;有的質地鬆軟容易出血，而有的質地十分堅韌。
【應對措施】
牙齦增生的治療要看發病的...