【冬天】 | 養生知識網


 



冬天怎麼洗車最好

 冬天怎麼洗車最好
養生之道網:冬季氣溫下降,車和人一樣,也需要保養,洗車是最基本的保養工作。那麼冬天怎麼洗車最好呢?下面養生之道網為您介紹冬天怎麼洗車最好,看看吧。 冬天為什麼需要洗車? 冬天的雪很多,雪對於車漆的損害是非常大的,如果連續幾天都有降雪,等到過了幾天後再洗車,雪對於車身的腐蝕已經造成了,而且雪不僅是對車漆的腐蝕如此大,對於輪胎、輪轂和底盤,也具有破壞作用。 選擇哪種洗車...



冬季養生 冬天吃人參好嗎

 冬季養生 冬天吃人參好嗎
養生之道網:冬季養生,冬天吃人參好嗎?冬天,是進補的好時節,很多人都會食用各種補品來調養身體。那麼冬天吃人參好嗎?一起來瞭解下吧。 人參性微溫,味甘、微苦,歸脾、肺、心經,具有大補元氣、復脈固脫、益智安神、延緩衰老等功效。但不同的人參,在性質和作用方面也有差異和不同的適應症,吃對了才養生。 冬天吃人參好嗎 冬季進補,人參、洋參、黨參等是常用的補品,但各種參類性味功效略有不同,具...



冬天給孩子吃什麼清肺化痰

 冬天給孩子吃什麼清肺化痰
養生之道網:小兒冬季容易咳嗽多痰,那麼冬天給孩子吃什麼清肺化痰呢?下面養生之道網總結了一些清肺化痰的食譜,告訴您冬天給孩子吃什麼清肺化痰,看看吧。 冬天給孩子吃什麼清肺化痰:清肺食譜 1、蘋果水梨燉雞湯 雞腿切塊,滾水把雞腿肉洗去血水,備用。川貝沖洗乾淨備用。水梨、蘋果連皮洗乾淨,用蘇打粉泡洗5分鐘,清水沖洗乾淨。滾水沖泡2-3分鐘,再用清水沖洗乾淨,去籽和內心,(連皮)切塊狀備用...



冬天冰雪路面駕駛技巧

 冬天冰雪路面駕駛技巧
養生導讀:如今已經入冬,北方已經冰雪滿地,冬季行車的安全性和冬天冰雪路面駕駛技巧值得一提。你知道冬季冰雪路面怎麼駕駛才安全嗎?下面為您總結了一些冬天冰雪路面駕駛技巧,看看吧。 冬天冰雪路面駕駛技巧 1、密切注意安全距離 密切注意行人、自行車動態,寒冷季節,人們往往戴風雪帽或用圍巾裹頭,以致視聽不靈,同時在結冰路面上,行人與自行車容易滑倒,所以要放寬橫向安全距離,提前預防,以防意...



冬天犯困 午餐怎麼吃

 冬天犯困 午餐怎麼吃
       養生之道網導讀:對於上班族來說,一天8小時的工作制,基本上7個小時都面對著電腦忙碌著,也就只有午飯一個小時的時間可以休息。但是吃完午餐就開始犯困,上班族午餐怎麼吃飯後才不犯困?        一、就餐順序 在就餐的順序上,如果想飯後不犯困,要先吃肉,後吃蔬菜,最後吃主食。 午餐不要吃得太飽,下午茶時間再吃幾塊全麥餅乾或...



家常「抗感菜」 讓你冬天不感冒

 家常「抗感菜」 讓你冬天不感冒
 如何提高抵抗力,從而不被感冒“青睞”絕對是這個寒冬值得關注的話題,其實除了加強體育鍛煉外,飲食的調理也很重要。這本不是個複雜的問題,只要營養均衡,我們平時吃的家常菜就可以輕而易舉地做到。下面我們就來細數一下哪些是可以提高抗病力的“抗感菜”。 多食雞蛋豆類補足優質蛋白質 中國營養學會常務理事李淑媛表示,蛋白質是人體免疫系統的關鍵物質,抗體的本質就是特殊...



哪些女人不宜在冬天懷孕

 哪些女人不宜在冬天懷孕
 孕婦懷孕前三個月,就應提前開始做好自我防護。據相關研究發現,冬天采暖期胚胎停孕病例較多。因此專家建議一些發生過自然流產或有過胚胎發育終止現象,在還沒有找到具體原因的女性,最好不要選擇在冬天懷孕,可以選擇在夏天或秋天非采暖期受孕。 另外,怎樣減少流產的發生?發生習慣性流產,夫婦雙方應做全面的體格檢查,特別是遺傳學檢查,基因學的發展將會給患有習慣性流產的夫婦帶來福音。找出...



下雪天開車注意事項

 下雪天開車注意事項
養生之道網:冬天雨雪特別多,路面狀況複雜,駕駛員要瞭解下雪天開車注意事項,才能保證行駛的安全。下面養生之道網為您介紹下雪天開車注意事項,看看吧。 1、冰雪路行車,所有的技巧總結就是一個字“慢”:速度慢、轉向慢、慢剎車、慢加油、慢松離合,過猛的動作對於冰雪路駕駛有害無益。 1速度慢:冰雪路一定要控制好車速,因為車速越高,慣性越大、轉向時離心力也大,所以制動、轉向都會變得...



冬天坐月子注意事項

 冬天坐月子注意事項
養生之道網導讀:冬天坐月子注意事項,坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子,將為以後的身體健康埋下隱患。一起來看看冬天坐月子注意事項,女性保健很重要。 冬天坐月子注意事項 1、控制溫濕度 冬季坐月子重點是要保暖。室內溫度以20℃-25℃為宜,切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方,可採用空調和電暖氣等設備;同時保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說,室內濕度以55%-65%為宜。 較為...



冬天練瑜伽3大禁忌

 冬天練瑜伽3大禁忌
養生之道網:冬天是藏精氣的時間,練習瑜伽可以修身養性,但是冬天練瑜伽也有禁忌的,那麼冬天練瑜伽要注意什麼呢?下面養生之道網為您介紹冬天練瑜伽要注意什麼。 冬天練瑜伽有什麼好處? 冬季練習瑜伽有很多好處,不僅可以塑身,而且還能達到暖身的效果。冬季練瑜伽能消耗熱量,有助於保持健康的體形,而且,很多女性一到冬季,手腳就冰涼,通過練瑜伽能夠促進血液循環,達到暖手腳的效果。 冬季所需能量...