孕期便秘怎麼辦 由於孕激素增高，使你的腸道肌肉鬆弛而發生便秘。現為排便次數較平時少，大便干而硬。 預防的方法是： 1、多吃含高維的食物並多喝水。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2、每天早晨空腹喝一杯溫開水。 3、適當喝一些蜂蜜水。 4、經常的運動。 5、飯後服用鐵劑並喝水。 如果持續便秘就要去看醫生，不要自己亂用輕瀉劑。 標籤：【怎麼辦】、...

 為什麼懷孕後容易出現便秘？ 便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後，幾乎所有的人運動量都會減少，體內水分減少都是導致便秘的最常見原因。另外，有少數的准媽媽到了孕晚期總是擔心排便時，會導致胎兒掉出來，而不敢用力排便也是便秘的一個原因。在孕早期，孕媽媽們不要蹲時間久，不要下身太用力，這些都會造成流產的。到了孕晚期用力過度，容易引起宮縮，導致早...

 孕期媽咪很容易遭遇便秘，怎樣緩解便秘呢？最好的防治方法就是改善生活方式和調整飲食習慣，這樣比採取藥物解決更加有效和安全，下面小編教你7個緩解孕婦便秘的妙術，並推薦中醫食療法，從根本上治癒。 1、保持身心愉悅 中醫認為情志不調，如緊張、壓力、焦慮等都會導致氣機失常，以致腸道的腑氣不通而發生便秘或欲便不出。因此，孕媽咪要避免疲勞，保持身心愉悅，對防治便秘十分重要。孕媽咪要每天...