養生之道網：老人身體容易出問題，便秘就是一個大麻煩，便秘患者的飲食自然不能忽視，那麼老年人便秘如何食療呢？下面養生之道網為您分析老年人便秘如何食療，看看吧。
老年人便秘如何食療？
老年人出現便秘與很多因素有關，食物吸收率低，便秘的可能性就大，飲食中的各種成分，如菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸等成分，都會影響鈣的吸收，也會從形成便秘。老年人由於生理性衰退，加之活動少，喜吃...
老年人便秘如何食療
孕婦便秘吃什麼好
養生之道網導讀：孕婦便秘吃什麼好？基本上80%以上的准媽媽在懷孕期間都會遭遇便秘的困擾，為了寶寶和自己的健康，孕婦便秘吃什麼好？下面推薦10款食物，有效治療孕婦便秘，一起來看看吧。
孕婦為什麼很容易便秘？因為懷孕期間黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌鬆弛，蠕動減緩，導致大腸對水分的吸收增加、糞便變硬而出現排便不暢。對於一些症狀較輕的孕婦，可以採用食物療法，合理的飲食搭配，再加上適量的...
吃什麼可以治老年人便秘
養生之道網：怎樣治老年人便秘？人上了年紀就容易便秘，那麼老年人便秘怎麼辦，吃什麼可以治老年人便秘呢？下面養生之道網為您介紹吃什麼可以治老年人便秘，看看吧。
1、米湯蛋花湯
原料：熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個。
做法：先將雞蛋打入碗中，加入蜂蜜後攪勻，然後衝入熱米湯，再放置15分鐘即成。此湯可在每日早飯前服用。此湯具有補中益氣、潤腸通便的功效，適合因氣虛引起的便秘者食用。
2、百合...
80歲以上老人 八成受便秘困擾
家 有老小
●便秘現象在老人中非常普遍，嚴重者每2~4周才排便一次
●老人便秘常因腸道肌肉乏力、腸道神經老化，以致腸管腸道“運輸能力”下降或“出口”堵塞
●專家建議，長期便秘應到消化內科治療，否則可能為健康埋下致命隱患
對於今年75歲的劉婆婆來說，每週1次的大便時間比行刑還痛苦。“每次都得在馬桶上坐半天，可就是排不出大便，即使排出來，大便也是又乾又硬的。&rdqu...
女性便秘別常吃排毒膠囊
像三黃片之類的瀉火藥、排毒膠囊、大部分減肥茶、果導片等都含有一種蒽醌類藥物，長期服用會導致結腸黑便病，易誘發腸癌。
最近，豆瓣網上爆出一個帖子“便秘的女性都很憂鬱”，許多女性紛紛跟帖說，自己長期在辦公室裡久坐少動，不知不覺開始出現便秘的毛病，無精打采、心情差，還容易發脾氣，便秘讓辦公室的女性儼然變成了“憂鬱族”。
“過去，便秘是中老年人的問題。但是，近...
食療可解老年性便秘
食療對於解除老年人便秘效果尤佳。肉蓯蓉、沙參、西洋參益氣養血;胡桃、黑芝麻、松子、郁李仁多油而潤腸;白薯、南瓜、山藥及綠色蔬菜富含纖維素;蜂蜜、香蕉刺激腸蠕動;蘿蔔、豆類理氣降逆，都有利於通便。
便秘者不可拒絕脂肪類食物，適當吃油以潤燥。當老年人便如羊糞，糞塊如球狀，伴腹部痙攣性疼痛、鼓脹的，為腸痙攣性便秘。這種便秘宜多用肉、蛋、奶、油等潤腸通便，不宜多吃寒性食品及多纖維素食品，...
術後便秘吃什麼 推薦9種通便食物
養生之道網導讀：做了手術後，常常有便秘症狀的出現，那麼術後便秘吃什麼呢？很多食物有緩解便秘的功效，患者可以根據自己的實際情況選擇。到底術後便秘吃什麼？小編為您介紹。
術後便秘吃什麼？
1、香蕉
香蕉易消化，有清熱潤腸的功效。手術後吃香蕉可以預防便秘等症，香蕉有潤肺止咳、清熱解毒的功效，同時香蕉眾的鎂，鉀還具有抗癌的作用，癌症手術和放療後的患者均可食用。但你要注意了，不熟香蕉反加...
「三走」防便秘就這麼簡單
現在的很多朋友們飽受便秘的折磨，這是易發常見的問題，也許很多人都不會很瞭解宿便的恐怖之處，其實很多疾病都可以歸根於宿便。所以，下面小編給朋友們介紹幾個有效防治便秘的運動吧。
扭著走
據健身專家介紹，有效地扭著走(有點像競走)，可以促進排便，防止便秘，特別是對於減少直腸癌的高發會起到一定的作用。專家解釋道，人的內臟器官在胸腔、腹腔內由極細的網膜懸掛著。當我們坐或躺著的時候，內...
孩子便秘不妨試試按摩
發生這種情況孩子害怕醫生不願到醫院去怎麼辦呢?安徽省中醫院小兒推拿科王莉莉醫師告訴您一個小竅門，使你在家就可解決這個問題。
王莉莉說，當小兒出現便秘後一般情況下只需按揉陽池穴、向下推按承山穴，並加以按揉腹部就可緩解這種症狀。王莉莉介紹，陽池穴為治療便秘主穴，在腕背橫紋上約三指中間處，在此穴位用拇指旋轉按揉1~2分鐘，可雙側對稱同時進行，力度要稍大，進行強刺激，按摩此穴位可以止頭痛...
按摩穴道解決女性便秘尷尬
總所周知，女人比男性愛面子。而有研究指出女性比男性容易便秘。當女人遇上便秘就會不好意思跟身邊的人說了。所以女性們，偷偷學會運用中醫按摩療法吧!正確促進腸道蠕動，注意摩揉方向，就會短期內減輕便秘;但是如果操作方向相反，就會適得其反哦。
自我按摩的9種方法
1.抹任脈
位置：兩乳頭之間中點到臍下一掌寬小腹的中點連線。
膻中穴位於胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。
中極穴位於下...