養生之道網導讀：秋高氣爽的秋季正是鍛煉身體的好季節，對於中老年人朋友來說，秋天做什麼運動最合適呢？小編建議老年朋友多選擇慢跑、登高和冷水浴等運動的方式來健身。
一、慢跑
慢跑是秋季非常理想的運動項目，它能促進血液循環，增強心臟活力。並且改善腦部的血液供應，使大腦能更有效率地工作。此外，慢跑還可以刺激代謝，增加能量消耗，有助於減肥。
...
秋高氣爽老人適合做什麼運動
什麼是乳腺癌的早期診斷？
早期癌瘤一般指的是人體器官、組織的細胞所發生的體積較小的原位癌和表淺浸潤癌，並無區域淋巴結轉移。那麼，何謂早期乳癌，尚無明確的、統一的認識。以往認為臨床Ⅰ期乳腺癌及尚未發生腋淋巴結轉移的Ⅱ期乳腺癌為早期乳腺癌，也有人將“可治癒”或“可手術”的乳腺癌視為早期乳腺癌。現代腫瘤學研究表明，乳腺癌從初起單個癌細胞的分裂增殖，到發展成臨床能檢出的直徑約1cm的小腫...
太極拳的本質是什麼
太極拳是“太極”的一種派生事物，不等於是“太極”。太極拳的動靜，只是“太極”動靜的一種，不是“太極”的其他動靜或全部。
太極拳是有形有質，是形質相成的體育運動項目。所以太極拳的傳授不能只講形，不講質。既要講形又講質，做到形質兼備。這個問題要從歷史上對太極拳最早立論概括說起。
太極拳宗師王宗岳在其《太極拳論》開篇說：“太極者，無極而生...
中醫乳房病學研究今後應向什麼方向發展？
中醫乳房病學研究是一項非常有意義，也非常有前景的工作。在以往的研究基礎上，進一步開拓進取，發揮中醫藥學的優勢與特色，爭取在乳腺腫瘤的防治方面有所突破，應是今後一個時期的研究重點。
(1)發揮中醫藥學的優勢與特色，提高中醫藥診治乳房病的臨床水平。在乳房病的發生發展上，內分泌因素、環境行為因素及精神因素等都佔有重要地位，而中醫藥診治疾病的優勢與特色就在於整體觀念和辨證論...
循環血量對血壓有什麼影響?
循環血液之所以能從心臟搏出，自大動脈依次流向小動脈、毛細血管，再由小靜脈、大靜脈返流入心臟，是因為血管之間存在著遞減性血壓差。要保持一定的血壓，需要有三條基本因素。
(1)心室收縮射血所產生的動力和血液在血管內流動所受到的阻力間的相互作用。
當心室收縮射血時，血液對血管壁產生了側壓力，這是動脈壓力的直接來源。如果心臟停止了跳動，也就不能形成血壓。當血液在血管內...
練瑜伽對身體有什麼益處呢
對從事瑜伽後出現的益處，要有耐性，瑜伽需要時間展現效果。幾周內，你就會覺得內心較以前平靜，注意力較集中。幾個月後，器官與腺體的回春會開始發生。
一、活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
二、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的“拉皮”效果。這主要歸功於倒立。我們通常的直立體位，促使地心引力將肌肉下拉。假以時日，面部肌肉逐出現下塌現象。每日倒立數分鐘，我們...
感冒病人的飲食應注意什麼?
感冒病人飲食宜清淡，感冒初期宜大量飲水，以適應機體代謝增強的需要，後期應大量進食水果，對減輕症狀、縮短病程有益。日常飲食以麵食為主，可攝入高維生素、高蛋白質的食物。但不宜食入過量的油膩食品和脂肪，因感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分佈於食管、咽喉部位，也不利於分泌物的排除。感冒後期，則宜多用開胃健脾之品，以及調補正氣的食物，如大棗、扁豆、銀耳、芝麻、...
給寶寶剪指甲要注意什麼
養生導讀：寶寶指甲太長會滋生細菌，藏污納垢，而且有可能劃傷自己和看護者，所以寶寶指甲長了要及時修剪，那麼如何給寶寶修剪指甲，給寶寶剪指甲要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹如何給寶寶修剪指甲及其注意事項。
如何給寶寶剪指甲？
1、姿勢
讓寶寶平躺在床上，或者媽媽坐著抱著寶寶，握住寶寶靠近自己這邊的小手，要求最好能同方向、同角度，這樣不容易剪得過深而傷到寶寶。
抓穩寶寶的小手，分開...
戴隱形眼鏡不能做什麼
養生之道網：戴隱形眼鏡不能做什麼？隱形眼鏡是不少女性的愛美選擇，為了保護眼睛，需要知道戴隱形眼鏡不能做什麼。養生之道網為您總結戴隱形眼鏡不能做什麼，看看吧。
1、長距離騎車不要戴隱形眼鏡，因為長距離騎車鏡片會變硬，損傷角膜。騎車時，逆風而行，會引起隱形眼鏡脫水，脫水的隱形眼鏡又會向角膜吸水，引起角膜乾燥難忍。
2、游泳時不能戴隱形眼鏡，因為隱形眼鏡有吸附性，水中病原微生物很容易...
拔罐後的印子代表什麼?
養生導讀：很多人拔罐之後都會出現一個個紫色的、青澀的印子。這是怎麼一回事？印子顏色的深淺說明什麼呢？今天，小編為你解答。
拔罐
什麼是拔罐
健康專家介紹：“拔火罐”是我國民間流傳很久的一種獨特的治病方法，俗稱“拔罐子”、“吸筒”，在《本草綱目拾遺》中叫作“火罐氣&rdquo...