專訪專家：廣東省人民醫院骨外科主任醫師鄭秋堅、副主任醫師肖丹
你知道嗎？有的腰椎間盤突出病人，竟是因為腰肌勞損或腰扭傷甚至只是比較累，想緩解疲勞，但不當按摩後疲勞沒消除，反而被按出了腰椎間盤突出！
一腰腿痛就按摩“造就”不少中青年患者
正值壯年的龐先生早就有腰腿痛的問題，不過他不太理會，只是偶爾到按摩中心按摩一下腰腿部，而且，不猛還不行，非得上泰式按摩...
小心！按摩不當按出腰椎間盤突出
脊椎按摩不當可致命
組成脊椎的24塊“零部件”每塊上都有6個關節，因此可以向6個方向旋轉。脊椎發生靜態損傷後，這些“零部件”就會逐漸離開原本的“工作崗位”，形成錯位。因為幾乎所有從腦部出發的神經都經由脊椎到達人體的各個器官，一旦有一小塊“零件”錯位，壓迫到附近的神經、血管的軟組織，就會影響到相關器官和部位的信息傳遞、血液循環，進而影響器官的運作，使人體出現...
孕期應警惕這些不當生活方式
懷孕時，准媽媽日常的膳食結構會影響寶寶們的健康，她們的生活方式往往也會影響肚中寶寶的健康。那麼，未出生的寶寶害怕媽媽哪些不當的生活方式呢？
細節一怕媽媽干重活
重活就是那些挑、抬、搬、提、背等強體力勞動。孕婦若勉強幹這些重活、累活，易導致胎兒流產或早產。
細節二怕媽媽心情不舒暢
如果准媽媽長期精神憂慮、苦悶，不僅對胎兒發育不利，而且還影響胎兒出生後心理、生理...
練習瑜伽不當會得病
別以為瑜伽是一種很安全的運動，如果練習不得當，很可能是會練出傷病哦，想要讓瑜伽幫助健身塑身，以下的幾個小常識你不可不知。
“瑜伽病”是怎麼回事？
A:美國舊金山的一位脊椎神經科醫生，在瑜伽盛行起來後，得到一個“瑜伽醫生”的外號，這位醫生說，他每週治療的病人中，有20～30人是因練習瑜伽不當而受傷的。看來，我們必須重視練習瑜伽不當可能帶來的傷病。
現在運動損傷的病人...
伏天小心螨蟲 防護不當可致過敏性鼻炎
已經進入伏天有一段時間了，伏天意味著一年中最濕熱的日子來臨了，很多人反應，每年三伏天過敏性鼻炎就範，打噴嚏、流鼻涕，甚至很多人誤認為是感冒，孰不知，大多數過敏性鼻炎患者最主要的過敏原就是螨蟲。
過敏性鼻炎是鼻子暴露在過敏源的環境下，刺激到免疫系統而產生的反應。夏季高溫雨水更替 , 潮濕悶熱 , 是螨蟲和病菌微生物繁殖較快的時期。夏季空調的過濾網也是螨蟲的聚居地，吹空調會把攜帶大量螨...
孕媽勿盲目做胎鏡檢查 操作不當可引發胎兒死亡
一位名為小敏的孕婦請教專家說：“聽說婦幼醫院新近配備了一台胎兒鏡，能檢查出胎兒的健康情況，我就找到這家醫院的婦產科大夫，要求對我肚子中的胎兒進行徹底而仔細的檢查，最好拍張照片給孩子留念。可是，醫生給我檢查後，說我的情況完全正常，沒有必要做。我問她，有沒有百分之百的正常，她不敢肯定，但就是不給我做胎兒鏡檢查。這是為什麼呢？”
胎兒鏡是產前診斷的里程碑，胎兒鏡檢查...
陰道炎治療不當有何危害
陰道炎屬於婦科炎症的一種,是常見的婦科疾病。常見症狀有白帶異常、異味等，很多女性患了陰道炎後羞於就診，喜歡自行購藥治療，或到不正規的小診所治療，容易使病情延誤，產生嚴重的後果。
南醫大友誼醫院(南京醫科大學國際整形美容中心、南京醫科大學教學醫院)婦科對於婦科炎症的治療在省內外享有較高的知名度，該院婦科專家胡主任介紹：陰道炎治療不當可導致宮腔感染、宮腔粘連、輸卵管炎、輸卵管...
寶寶吃蔬菜的8個不當之舉
不當之舉：沖洗不當
有些從超市裡買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些媽咪在烹調前只是略用水沖一下。其實，一般的蔬菜都有不少殘留的農藥，如果不徹底清洗，對寶貝的健康有很多危害。
正確做法：
將買回的新鮮蔬菜放在清水裡浸泡20分鐘左右，讓農藥充分溶解在水中，然後用清水反覆沖洗;或在淘米水中浸泡10分鐘後，再反覆用水沖洗乾淨。
不當之舉：先切後洗
有些媽咪習慣將蔬菜切成小塊後...
降壓不當也會中風
冬季是腦卒中的高發期，隨著氣溫的下降，人體血管也會受到溫度變化的影響熱脹冷縮。此時高血壓病人的血壓一般較夏季要升高10～20mmhg，如何使用降壓藥成了擺在他們面前的問題。人們都知道高血壓是中風的主要危險因素之一，但很少有人知道，對有些患者，血壓降至正常也會導致中風。
今年68歲的馬老師患高血壓20年了，長期服用降壓藥。近一段時間他經常感到頭暈乏力，行走、站立時症狀加重，臥床休息時消失。...
孕婦撫摸肚皮不當或致早產
孕婦懷孕不到36周，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導致嬰兒早產。不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。這並不是不讓孕媽媽摸肚子，而是要提醒孕媽媽要用正確的方式。一般過了孕早期，撫摸胎教就可以實施。
來回撫摸法
實施月份：懷孕3個月以後可以進行一些來回撫摸的練習。
具體做法：准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心裡可想像你雙手真的愛撫在可愛的...