養生之道網導讀：最近，很多人過來問小編：我們要怎麼做才能更好更快的減肥？為什麼別人減肥那麼輕鬆簡單快速？其實，減肥完全可以是一件很簡單很享受……
最近，很多人過來問小編：我們要怎麼做才能更好更快的減肥？為什麼別人減肥那麼輕鬆簡單快速？其實，減肥完全可以是一件很簡單很享受的事情，只要大家掌握方法——學會製作快速減肥食譜。
朝鮮薊牛肉生菜包
配料：
-500g朝鮮薊心，洗淨，切成...
自製快速減肥食譜，享瘦就這麼簡單
雨少天熱 嚴防紅眼病傳播
紅眼病患者應盡量避光避熱少用眼，頻滴消炎眼藥水，也可對症喝些疏風清熱、解毒涼血的中藥。
立夏過後，廣州最高氣溫連續多日“躥上”三十多攝氏度，廣州不少醫院眼科紅眼病患者明顯增多。專家認為近來高溫少雨的炎熱天氣有利於紅眼病的流行，提醒市民應及早做好預防。
喜歡游泳的人可適當滴點消炎眼藥水，而佩戴隱形眼鏡的人群一旦眼睛發紅並有明顯異物感或有顯示炎症時，則應暫時放棄佩戴。確...
女性染髮時間長易得淋巴癌
在美國《流行病學刊物》撰文的美國研究人員說，在1980年之前開始染髮的婦女，有超過三分之一易患非淋巴肉腫病的淋巴癌，而那些利用最黑染髮劑超過25年的婦女，患上這種淋巴癌的風險高一倍。
美國研究人員說，染髮24年或更久的婦女，易患一種稱為非淋巴肉腫病的淋巴癌。他們說，對1300名婦女展開的一項調查，終於找到影響淋巴系統的這種癌症病例離奇增加的原因。
耶魯大學醫學院流行病與環境衛生學副...
反肩直立式消除你的頸部疼痛
經常上網的人和久坐不站的人都會有一個通病，那就是頸部又酸又痛，我自己就是一個活生生的例子。每當這時，我都只能去乖乖請教北京天悅國際學院的老師們，看看他們有什麼好的瑜伽方法來解救我。老師們推薦我做瑜伽的反肩直立式，說這套方法不僅簡單易做，更重要的是療效顯著，立桿見影。試過之後發現效果果然很好，在這裡也和大家一起分享一下這套獨特的瑜伽反肩直立式。
瑜伽的反肩直立式要求要仰臥平躺，...
拔罐的常見體位有哪些
養生之道網導讀：拔罐的常見體位有哪些？拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位，若體位不當容易影響拔罐效果。那麼拔罐的常見體位有哪些？下面一起來看看。
拔罐的種類
1、角罐
多用牛角製成，大小不一，由材料大小而定，口徑一般不超過6厘米，內空長不超過8厘米，選料要選角壁厚實無脫層的，尖端內空與口徑端大小基本相等，不能順著角的外形加工，若頂端小口徑大，拔罐時沒有多少吸附力。特點是不易摔破...
常用的減肥針灸方法大推送
養生之道網導讀：相信很多人都知道減肥針灸吧，這是一種十分不錯有很健康的減肥方法，但是你知道常用的減肥針灸方法嗎？在這裡，小編要跟大家介紹一下……
相信很多人都知道減肥針灸吧，這是一種十分不錯有很健康的減肥方法，但是你知道常用的減肥針灸方法嗎？在這裡，小編要跟大家介紹一下5種常用的減肥針灸方法。
針灸減肥方法：耳針
耳穴：口、食道、十二指腸、饑點、內分泌、腦、胃。
操作：每次選1~2穴...
肝病患者節日四忌
一年一度的新春佳節已來臨，在大家歡度春節之際，請你不要忘記保重身體，北京佑安醫院主任醫師提醒您注意幾下幾點：
忌勞：各種慢性肝病都是體力下降的疾病，節日期間避免過度勞累，不要長時間打麻將，不要熬夜，要注意勞逸結合。
忌酒：節日期間親朋好友相聚難免喝上幾杯美酒，而慢性肝病患者一定不可貪杯，牢記忌酒戒律。酒精傷肝，加重病情，促進硬化。
忌怒：過節本是高興之時，但外出難免因為一些事情...
平肝熄風的中藥有哪些
養生之道網導讀：平肝熄風的中藥有哪些？凡具有平降肝陽、止息肝風作用的藥物，稱為平肝息風藥。平肝熄風的中藥有哪些？下面推薦幾種平肝熄風的中藥，一起來看看吧。
平肝熄風的中藥有哪些
平肝息風藥，適用於肝陽上亢、頭目眩暈，以及肝風內動、驚癇抽搐等症。臨床使用平肝息風藥的時候，應根據辯證施治的原則給予不同的配伍。如因熱引起的，與清熱瀉火藥同用；因風痰引起的，與化痰藥同用；因陰虛引起的...
發現癌前病變怎麼辦?
所謂癌前病變是指一些與一般病變相比，容易或可能發生癌變的病變，也就是在這些病變的基礎上，比較容易或可能演變成癌，從這概念中，必須澄清三個模糊認識：
(1)癌前病變並不是癌，也不是癌的初期，它們與癌有質的區別，任何癌前病變都查不出癌細胞。因此不應將癌前病變與癌等同起來，也不應將癌前病變當成癌的信號(可做為警告)。
(2)癌前病變大多數不會演變成癌症，僅是其中的少部分可能演變為癌症，而且...
掌握游泳減肥禁忌更燃脂
養生導讀：游泳減肥很有效，因為消耗的能量大。但游泳減肥需要掌握技巧，不正確游法不減肥更傷身。那麼游泳減肥的注意事項有哪些？下面為您介紹游泳減肥的7項注意事項，知道這些禁忌，游泳減肥才能更燃脂！
游泳為什麼能減肥？
1、游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣...