微笑也是一種胎教方法
孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態，有利於孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進腹中胎兒健康發育。因此，微笑也是你給予寶寶的一種胎教。
懷孕前3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕婦長期情緒波動，就可能造成胎兒畸形。所以，懷孕期，孕婦要每天都開心一點，不要吝嗇你的微笑。儘管腹中的胎...
孕媽媽的微笑是最好的胎教
練習熱瑜伽值得注意的事
1、對於新媽媽們來說，身體本來狀況就很虛弱，所以比一般人練習起來就更要有耐心，練習過程中不要著急，盡量保持放鬆的心態。不要因為自己體型不好，或者練得不好，過於自卑，練習熱瑜伽要慢慢來。
2、還在哺乳期間的新媽媽們，在做一些要趴著做的地板動作時不要強做，和教練說明你的狀況，教練會幫你修改動作的。
3、對於初學者來說，第一堂課只是適應一下，如果感到不舒服就躺下休息，頭暈、目眩...
薺菜的功效以及營養價值
養生導讀：薺菜是一種淺綠色開白色小花的草本植物，田野裡隨處可見。薺菜味道鮮美，又是具有多種功效、用途廣泛的中藥。可涼拌、可炒、可入湯，還可用來做餡，薺菜是不可多得的綠色佳品，食療作用與功效特別顯著和廣泛。下面一起來看看吧。
薺菜的營養價值 薺菜含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素，維生素B1、B2、c及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、錳、鋅、銅等礦物質，營養豐富，藥用價值極高。薺菜含有...
運動前中後的喝水禁忌
養生導讀：喝水的注意事項一直不少，尤其是運動前中後的喝水禁忌更是多。下面養生之道為您介紹運動前中後的喝水禁忌，看看您是否有良好的運動喝水習慣。
運動前怎麼喝水？
有人認為，運動前喝水不利於運動過程中的發揮，也有人認為，運動後馬上喝水容易造成猝死或者其他的身體問題，那麼運動前，究竟該如何喝水？專家表示，運動前2小時喝大約500毫升白開水，可以提高機體的熱調節能力，降低運動中的心率，...
中醫按摩讓你做個秋水美人
養生之道網提示：轉眼間，秋風起兮。我們的皮膚經過了一夏的考驗，該是休養生息的時候了。按摩則是保持皮膚健康與活力的最有效的美容方法。按摩不一定要到美容院才可以完成，下面新浪中醫教你最適合居家的按摩方法，只要你持之以恆，手法得當，你無疑會成為肌膚勝雪的秋水美人。
按摩的方法及要點
由按摩的基本動作是“搓”、“敲”、“捏”，要把這三種動作協調起來進行按...
董氏指壓手法 治嬰兒吐乳症
嬰兒吐乳症是指新生兒在哺乳或哺乳後所發生的吐乳現象，患兒嘔吐頻繁，1日數次，量多自口鼻噴射而出，卻無器質性及感染性病變，嘔吐後神情舒暢，仍可再次哺喂，嘔吐次數雖多，患兒卻無病態，屬嬰兒功能性嘔吐。
小兒嘔吐以嬰兒為多。現代中醫專家遵循古訓，結合臨床，認為嘔吐病因雖有外感、傷乳、寒熱、虛實之別，但病機總屬胃氣上逆，受納失司，故均責之於胃。
上海老中醫董廷瑤認為嬰兒吐乳症，湯藥...
准媽媽胎位不正怎麼處理
大約百分之三的准媽媽可能在懷孕九個月時發現“臀位”，也就是一般所謂的“坐胎”，由於坐胎可能會引起胎兒的生產困難、母親發生產傷、胎兒可能是畸形兒、子宮可能有肌瘤或本身有畸形;所以一旦發現“坐胎”——胎位不正，就必須與醫師討論何種生產方式是最佳的選擇。
“胎位不正”在不同的懷孕周數有不同的發生率，如在懷孕五個月時約有33%是胎位不正，...
夏季消脂減肥首選–瘦身粥
養生之道網導讀：在這個人人拼瘦的夏天裡,你怎麼好意思被肥胖左右呢?下面給大家介紹10款最適合夏季的消脂減肥食譜，瘦身養顏，而且都是簡單易做。……
在這個人人拼瘦的夏天裡,你怎麼好意思被肥胖左右呢?下面給大家介紹10款最適合夏季的消脂減肥食譜，瘦身養顏，而且都是簡單易做。
推薦一：小白菜木耳粥
材料：木耳30克，小白菜250克，糯米100克
做法：將材料加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透，再加少量...
膀胱癌的晚期症狀
養生之道網導讀：膀胱癌的晚期症狀，很多人對膀胱癌的症狀不瞭解，以至於發現時都到晚期了。那麼膀胱癌的晚期症狀有哪些？膀胱癌的晚期症狀，下面一起來看看吧。
膀胱癌是泌尿系統最常見的惡性腫瘤，佔我國泌尿生殖系腫瘤發病率的第一位，而在西方其發病率僅次於前列腺癌，居第2位。膀胱癌可發生於任何年齡，甚至於兒童。其發病率隨年齡增長而增加，高發年齡50~70歲。男性膀胱癌發病率為女性的3~4倍。
膀胱...
如何達到針灸按摩豐胸的最佳效果？
招數詳解：針灸按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴等穴位，或到專業中醫醫院進行針灸豐胸。不斷的長期的用按摩針灸方法會很好的效果。如何達到針灸按摩豐胸的最佳效果？
應用穴位針灸按摩達到豐胸的效果。
招數詳解：針灸按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴等穴位，或到專業中醫醫院進行針灸豐胸。
成效分...