懷孕後女性體內激素水平的變化會導致妊娠反應，其中的胃腸道反應?如嘔吐等往往會引起食慾不振，導致孕婦不愛吃東西。這時酸的、辣的食物，因為可以刺激食慾、起到開胃作用，因此會得到孕婦的偏愛。有人認為孕婦喜歡吃酸的是因為體內鹼性物質較多，這樣的條件下精子容易存活，因此生男孩。但婁曉君認為，這種說法是毫無科學依據的，就像辣的食物也不是鹼性食物，喜歡吃辣的也不能就說體內酸性物...
「酸兒辣女」有科學依據嗎
中醫養生先養神 讓你遠離疾病和衰老
中醫養生的各種方法中，我們既要保養身體，也要保養神志。大家都明白身體和心理是不能分割的兩個部分，並且時刻影響著彼此。所以，當我們實行養生的方法的時候，要從學會正確怡養情志開始。今天我們就來說說養神的具體方法，用你的生命力帶動你的身體吧。
中醫認為，神是人體生命活動的主宰，人體所具備的神，是指人的生命活力及其靈性和生機。神在於養，情在於節。
精神穩定樂觀，神思就穩定；神思...
男士減肥最好的方法，壹藥師這就告訴你
養生之道網導讀：現在愛美不再是女士的專利，男士也有追求美的需求。男士想要讓自己看起來時尚帥氣，首先要擺脫的就是發福問題，這也是現在大部分男士……
現在愛美不再是女士的專利，男士也有追求美的需求。男士想要讓自己看起來時尚帥氣，首先要擺脫的就是發福問題，這也是現在大部分男士面臨的主要問題。那麼我們男士如何才能快速有效減肥呢？接下來，小編我就來告訴你男士減肥最好方法。
首先，男士減肥...
視頻教學：從零開始學瑜伽
養生之道網：不是人人都有錢去上瑜伽專業課的，那麼想要養生的自己在家從零開始學瑜伽怎麼樣呢？下面養生之道網為您介紹瑜伽初學者怎麼練瑜伽，從零開始學瑜伽怎麼樣，看看自己能適應嗎！
從零開始學瑜伽怎麼樣？
瑜珈能讓你的身體吐故納新、固本強神、舒筋活絡，在不知不覺中保持優雅緊致的身形，輕盈靈動的姿態。那是自然的身體、美麗的身體、年輕的身體。
練瑜珈並不是包治百病的神丹妙藥，但絕對能改善...
女性生理週期感冒辨證用藥
對於職場女性來說，辦公樓內外溫差很大，如果身體素質不好，不能很好地適應這種溫差變化，就很容易感染上細菌、病毒。在通風條件差的辦公樓內，一人患感冒就會傳染很多人。一些職場女性因為工作的繁忙，巨大壓力，本來平時就缺乏鍛煉，大家就都不願意到室外運動，體質自然會下降，自然就很容易引起感冒。
專家表示，與男性相比，女性本身容易患感冒，這是因為女性具有特殊的生理特怔和特殊的生理週期，這樣...
看懂女人基礎體溫 婦科疾病提早發現
基礎體溫男女都有，但男性每天的體溫幾乎沒有變化，而女性由於生殖激素比較複雜，會調節體溫不斷變化，可以據此來判斷自己的健康狀況。
日常生活裡，很多人依靠看雲來識別天氣變化情況，那麼，女人的身體裡也藏有一朵奇妙的“雲”，卻被我們經常冷落了，就是基礎體溫。女人是否具備懷孕條件，是否患有婦科疾病，它最有發言權了。
北京大學第三醫院婦產科主任醫師張璐芳表示，基礎體...
4大瘦身食譜，讓你輕輕鬆鬆即享瘦
養生之道網導讀：正所謂有正就有反，你有很多吃了就會發胖的食物，但也有很多吃了能幫你減肥的食物哦。下面小編就推薦幾樣你幫你瘦下去的食物。1、瘦……
正所謂有正就有反，你有很多吃了就會發胖的食物，但也有很多吃了能幫你減肥的食物哦。下面小編就推薦幾樣你幫你瘦下去的食物。
1、瘦臉冠軍--西芹
西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。
一棵西芹中，...
居家怎樣監測胎兒的體重？
情景聚焦：
流雲懷孕6個月了，可是她的腹部卻顯得不大，和同孕齡的孕婦比起來，肚子要小。這使她有點兒擔心，會不會寶貝發育不正常呢？想去醫院查查，還沒有到產前檢查的日子。聽說醫院最近流感患者很多，又不敢貿然前去，唉，也不知道胎寶貝的體重是不是正常呢？心裡七上八下的，睡眠也不安穩了。
專家告訴你：
胎寶貝足夠的體重和身長，是確定胎寶貝在子宮裡生長發育的重要標誌。
可以根據一些方法，在家...
健康小常識:調節生活規律預防亞健康
一要均衡營養。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，這樣才符合科學合理均衡營養觀念。飲食合理，疾病必少發生。
二要保障睡眠。睡眠和每個人的身體健康密切相關。睡眠不足已成為影響健康的頭號敵人。應橫下心來保障足夠的睡眠。
三要善待壓力。要學會放鬆，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。要確立切實可行的目標定向，切忌...
百病能治兼減肥
揉腹按摩養生之法，是一種簡便易行的自我保健方法，既適宜於兒童被動治療，又適合於中老年人自我保健。揉腹按摩可選擇在晚上入睡前及早上起床前各進行一次，如有午睡習慣的也可在午睡起床前再進行一次。揉腹的方法簡便易行：兩手指合併自胸肋下上下來回按摩20次，然後交替用左右兩手掌交合，即左手掌疊於右手掌上和右手掌疊於左手掌上，分別以，順時針和逆時針方向繞臍周揉腹按摩各50次，按摩時輕度用力，...