夏秋交替，天氣正由夏季的濕熱向干冷過渡，人體經過漫長暑日，體內熱盛，黏膜組織充血，令細菌有機可乘。因此這時的咳嗽症狀是乾咳、少痰、唇及咽喉乾燥，這種情況一般歸為“肺熱咳”，如果不是病人肺功能受損，可以用清熱的方法緩解，切不可盲目使用抗生素類藥物。尤其是針對小兒肺熱咳嗽的治療，尤需謹慎。
秋老虎發威 現季節最易生肺火
引起肺火的原因很多，主要分為三個方...
秋老虎發威 警惕寶寶容易患上「肺熱咳」
美味飲品減肥法，瘦身就是這麼任性
養生之道網導讀：喝喝喝，瘦瘦瘦。是的，好身材就要喝出來，我們瘦身就是要這麼任性。今天，小編為大家準備了幾款美味的瘦身飲品，讓大家在減肥的同時……
喝喝喝，瘦瘦瘦。是的，好身材就要喝出來，我們瘦身就是要這麼任性。今天，小編為大家準備了幾款美味的瘦身飲品，讓大家在減肥的同時也不忘滿足自己的味蕾。
1.牛奶香草慕斯
早上來些甜食真是一個好主意，有種被寵愛的感覺，讓你一整天都沉浸在幸福的味...
你做好了要寶寶的準備嗎
養生之道網導讀：做家長的，都希望生出來的寶寶聰明健康，害怕寶寶患上各種疾病。所以，為了寶寶健康有些準備必須提前做。
做好一個規劃。打算要寶寶之前，建議夫妻雙方先做一次深入溝通，將寶寶出生後對生活的影響分析清楚，如孩子由誰來帶、如何教育、如何過二人世界等等，堅定為人父母的信心，並做好充分的思想準...
中醫平安度夏策略
進入了悶熱的夏天，在炙熱的陽光暴曬下，人會開始覺得燥熱不適，這種“燥熱”不僅會影響人的情緒，更會影響到健康，讓人心煩氣躁、汗流浹背、沒有食慾、口渴不適，而且夏天不僅是中暑、胃腸疾病的高發期，在英國還被稱為“腎結石季節”，更是一年中除了春季以外的精神疾病的第二個高發期。所以，大家想要健康舒心的度過炎熱夏季，應注意以下八大養生策略。
第一，補水和補鉀
在...
肺炎常用食療方
介紹幾種常用的簡易食療方，肺炎患者可酌情選用。
竹葉粥 取竹葉1～3克，粳米30～60克，白砂糖20～30克。先將竹葉煎煮七八分鐘，取汁後倒入另一鍋內，然後放入已淘洗好的粳米煮粥，熟後加白砂糖攪勻即可食用。
枇杷葉粥 取鮮枇杷葉30～60克（或干品10～20克），粳米30～60克，冰糖少許。將枇杷葉刷去背面絨毛，切細，煎煮取汁，去渣，以汁入粳米煮粥，粥成後加入冰糖，溫服，一日分兩次。
百合杏仁粥 取百...
給寶寶添加輔食三點不容忽視
面對各種各樣的輔食，在給寶寶添加輔食的時候有什麼要注意？為寶寶添加的輔食應該多種多樣，做到一可以讓寶寶營養均衡，二可以增加寶寶食慾，三可以防止寶寶偏食。
寶寶添加輔食應有適應期
寶寶吃輔食有一個適應的時間。並不能說一樣輔食，寶寶一兩次不吃就代表寶寶不喜歡吃。家長可以通過多喂幾次來判斷一個小孩喜不喜歡吃這樣食物。一般一樣食物家長餵了10~15次，寶寶還是不想吃，那就說明寶寶真的不喜歡...
辦公室健身悄悄在椅子上進行
我們請健身教練為您設計了簡易伸展運動，能改善因長期坐著而出現的健康問題。
【1】坐在椅子上，雙手抱頭，雙肘向臉部夾緊，這時隨著用力自然將臉部向下，身體微向前傾。堅持30秒。這個動作能夠解除你頸部的疲勞。
【2】坐在椅子上，手指頭在背後完全交叉，接著掌心向外翻轉，就在同時把雙手伸直，盡量向後、向下伸展，這時你的雙肩應該也是自然向後伸展的。堅持30秒，這個動作可以解除你雙肩的疲勞。
【3...
睡前按摩四部位保健又健身
中醫養生家指出：背、脊、腋、腹是人體重要的保健區。加強這幾個部位的按摩保健，可有效促進血液循環，調節氣息，不但可以強健身體，還可以治病延年。經常在睡前按摩這四個部位，可以讓你輕鬆做好保健工作。
推背：一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。另一方立於床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊)，然後將腰腿部的力量作用於前...
健康減肥要做到區分減肥與減重
養生之道網導讀：其實想要減肥，是不能操之過急的，因為速度不代表效果就越好。減肥是從另一方面講是一個健康的生活方式，那麼，如何健康減肥？下面就……
其實想要減肥，是不能操之過急的，因為速度不代表效果就越好。減肥是從另一方面講是一個健康的生活方式，那麼，如何健康減肥？下面就讓小編為大家介紹一下吧。
1、設定合理的減肥目標(降低原體重的5%-10%)。
2、正確的方法：安全性高的藥物+低熱量飲食+...
六種容易癌變的女性疾病
根據相關的臨床經驗發現，在現代社會中如此多的婦女疾病病中，有六種疾病是最容易發生癌變。因此女性需要密切注意自己身體的變化，及時就醫。
第一種：宮頸糜爛這是已婚婦女的常見病，多由分娩、流產或手術操作損傷宮頸部，以及產褥期、經期不衛生及細菌感染而致病。據資料統計表明，宮頸糜爛發生宮頸癌者比未患此病者高 7-12倍，故發現此病必須認真治療，直到徹底治癒。
第二種：子宮肌瘤這是中年婦女常...