兒童哮喘的“夜間三多”。提起兒童哮喘，人們似乎都知道哮喘發作時，病人煩躁不安，出現呼吸困難，往往不能平臥，坐起聳肩喘息，哮鳴音響聲可傳到戶外，面色蒼白，鼻翼扇動，口唇和指甲發紺，甚至出冷汗，面容惶恐。但是，許多人並不清楚兒童重症哮喘多在夜間發作、病情多在夜間加重、死亡多在夜間發生的“夜間三多”現象。
其實，哮喘有反覆發作的傾向，作為家長和護理人...
兒童哮喘的「夜間三多」
高效燃脂 三組動作來幫你
養生之道網導讀：大家都想早日減肥成功，這樣就能穿上美美的衣服收穫別人欣賞的目光了，因此，今日才小編就教大家三組動作助你高效燃脂，輕輕鬆鬆就能……
大家都想早日減肥成功，這樣就能穿上美美的衣服收穫別人欣賞的目光了，因此，今日才小編就教大家三組動作助你高效燃脂，輕輕鬆鬆就能減肥成功。
Step 1
雙腿大大地張開，右腿伸直，左腿微微彎曲，腳趾向前踮起，上身挺直並轉向右側，雙臂向上伸展併合掌...
服用何首烏 補腎 補血 生烏髮
大家瞭解何首烏一般是從首烏洗髮水開始的，其實何首烏這個中藥，內服有很好的補腎作用，而且能烏黑頭髮，延年益壽，是不錯的保健中藥。x（“x養生x主z”X網站）X
如果你想頭髮烏黑，可用何首烏粉、黑芝麻粉等量混合，早晚各服一湯勺，堅持服用半年，會看到黑頭髮增多。
何首烏粉、黑芝麻粉在有些超市可以買到，也可以從藥房買來何首烏飲片，自己在家研磨成粉狀。X(z文章來x源x：X『X養z生...
什麼是光明心定律
1，呼吸全面反映了身、心的內容2，生理改變時呼吸就會發生改變。3，心理改變時呼吸也會發生改變。4，改變呼吸就能改變生理。5，改變呼吸也能改變心理。6，什麼樣的心理就決定了有什麼樣的生理。(引證《論語》子曰：斯人也而有斯疾也!)
7，什麼樣的生理也能決定有什麼樣的心理。(引證陶淵明：心形役)8，身心的狀況決定了命運的狀況。(引證《老子》：吾之有患唯吾有身)9，改變呼吸能改變命運的狀況。10，瑜伽...
有焦慮症怎麼辦？焦慮症自我療法
養生導讀：近年來，社會的快速發展，讓我們生活中的壓力越來越大，很多人都因此發生了很大的改變，如物質生活的改變，世界觀價值觀的改變，還有些人在精神方面的重視越來越淡了，從而患上了焦慮症。焦慮是我們日常生活中最為常見的一種情緒。那麼患有焦慮會給我們的生活帶來什麼樣的危害了?我們又有哪些自療焦慮的方法了?下面就為您介紹幾種自療焦慮的方法吧。
焦慮症的自我療法
排除焦慮源：當然我們有時...
孕婦可以塗唇膏嗎
養生之道網導讀：隨著氣溫的逐漸下降，乾燥也隨之撲面而來，對於大多數人來說，在這樣的氣候背景下出現嘴唇開裂的現象便是常有的事。這時，快速解決這種問題的方法便是塗上潤唇膏。可對於孕婦而言又會有怎樣的變數呢？孕婦可以用潤唇膏嗎？
出現嘴唇開裂的現象便是常有的事。這時，快速解決這種問題的方法便是塗上潤唇膏。對於常人來說，這是再正常不...
冬季減肥 選點兒激烈運動
傳統上的減肥方法一直提倡做低強度和長時間的鍛煉。因為低強度訓練在實際操作中既安全，又比高強度運動消耗更多的脂肪。但鍛煉強度小、時間長，並不見得能得到理想的減肥效果。
事實上，最近的研究發現，人在高強度鍛煉後的休息時間內，脂肪的消耗量比低強度鍛煉後的情況要多，減肥效果也相對明顯。當然，低強度運動仍是最安全的減肥方法。所以最可取的辦法是隨著體能水平和身體適應能力的不斷提高，逐漸採...
中醫帶你一起去領略玉米的奇特功效
玉米，又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。
據考證，玉米原產於南美洲，約在16世紀中期，中國開始引種玉米。目前，我國玉米的播種面積很大，種類有黃玉米、白玉米、糯玉米和雜玉米等，是我國北方和西南山區及其他旱谷地區人民的主要糧食之一。玉米可煮湯代茶飲，也可粉...
咖啡助你快速減肥
養生之道網導讀：愛美是女人的天性，減肥則是女人的頭等大事。所以，很多女性朋友都加入到減肥的行列當中。那麼，怎麼能快速減肥呢？下面，我們養生之道網……
愛美是女人的天性，減肥則是女人的頭等大事。所以，很多女性朋友都加入到減肥的行列當中。那麼，怎麼能快速減肥呢？下面，我們養生之道網的小編就給大家介紹一種快速減肥瘦身的方法——咖啡減肥法，大家快來試吧！
1、飯後喝一杯減肥咖啡。午餐後30分...
寶寶五官科學清理必修課
雖然寶寶的肌膚格外嬌嫩，看上去總是水水的，但是也需要經常進行一些必要的清潔工作。
寶寶的小臉
小寶寶的臉部肌膚都很光滑、細嫩，不過，因為肌膚較薄、發育尚未成熟的關係，偶爾還是會出現小疹子或乾燥等問題。對於這些現象，裴仁生醫師表示不需要過於擔心，因為新生兒臉上經常可以看見小小、白白的粟粒疹，通常都不需要特別處理，幾周之後就會自行消失。
觀察重點：肌膚異常
如果發現寶寶臉部有...