養生之道網導讀：沒有時間減肥怎麼辦？那麼，做家務的時間有嗎？按摩的時間有吧？所以，不用擔心，接下來，養生之道網小編就為大家詳細介紹一下日常減肥的……
沒有時間減肥怎麼辦？那麼，做家務的時間有嗎？按摩的時間有吧？所以，不用擔心，接下來，養生之道網小編就為大家詳細介紹一下日常減肥的方法，讓大家在日常生活中就可以減肥。
家務收腹法：或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的「灰...
沒有時間運動減肥怎麼辦？
靜坐 高級運動的特殊形式
“劉渡舟”是中醫圈內最為如雷貫耳的名字之一，正如同“張藝謀”三個字對於中國電影圈的影響。一生救人無數的劉渡舟先生，曾在自己七十六歲的時候向我講授了自己的養生秘訣：“垂垂老矣，然尚能飯，能講學看病，能完成任務。得力之處，自思每日打坐一個小時，從不間斷，持之以恆。”
他是這樣向身邊的人具體介紹他自己親身嘗試的養生方法的：
《黃帝內經》首篇叫&ldq...
女性懷孕期間衛生常識
一、精神方面：孕婦的精神狀況不但對胎兒有影響，對她自己的影響更大。
二、飲食：婦女懷孕以後，無疑地需要比普通人為多的食物。孕婦的食物應該是多方面的，要時時更換，不要單吃兩三種食物，這樣才能得到較多的維生素和礦物質。?
三、大便：懷孕時容易便秘，尤其平時已經有便秘習慣的人更易發生。?
四、小便：孕期中腎臟的工作增加了很多，所以對它要特別注意保護。應該喝足夠的水分，比沒有懷孕...
葉類—茶葉
茶葉
Folium Camelliae
(英)Tea
別名茗。
來源為山茶科植物茶Camellia sinensis(L.)Kuntze的嫩葉或葉芽。
植物形態常綠灌木或小喬木，高1～6m。嫩枝和嫩葉有細柔毛。葉互生，薄革質，橢圓狀披針形至橢圓形，長4～10cm，寬2～3.5cm，先端急尖或鈍而微凹，基產楔形，邊緣有鋸齒；葉柄短。花單生或兩朵腋生，很少3～4朵腋生，直徑2.5～3.5cm；花柄長6～10mm，稍下垂；萼片5～6，果時宿存；花瓣5～8，圓形，白...
寶寶智商這點事
養生之道網導讀：智商決定了人們的聰明程度，你會看智商嗎?寶寶的智商應該如何培養呢?什麼因素會影響寶寶的智商呢?和小編一起去看看吧!
智商這回事
海蒂·漢金斯喜歡芭比娃娃和樂高玩具，還愛坐在高高的書堆旁讀書。讓她跨過世界頂級智商俱樂部“門薩”門檻的是其最新IQ測試結果：159分。按照“門薩”的說法，普通人的平均智商為100分。這個分數只比愛因斯坦和史蒂芬·霍...
如何避免運動不良連累骨骼受傷
養生之道網：又是草長鶯飛的季節，禁錮了一個冬天的身體恨不得立刻就投入到戶外去舒展，在那些露天的運動場上，已經多了許多鍛煉的身影。八一田徑隊兼國家田徑隊隊醫蘇瑞芬提醒大家，運動一定要循序漸進，並且要注意糾正錯誤的姿勢，否則很容易讓身體受傷，不僅達不到鍛煉身體的目的，反而還會引發其他疾病。蘇醫生列舉了幾項頗受大家歡迎的運動，但容易因為姿勢不正確，造成骨骼或肌肉受傷。
健身運動
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留罐法
留罐法：拔罐後根據病情、患者體質、施罐部位及罐子吸力大小等將罐留置。留罐時間不宜過長，以免起泡損傷皮膚。可用閃火法、投火法、水煮法（包括藥罐）。
標籤：【法】、【留罐】
男人減肥肚子之刮痧減肚子
養生之道網導讀：很多男性認為減肥只是女性的事情，一個大男人練瑜伽、轉呼啦圈等減肚子有面子。各位男性朋友接下來就要特別注意啦，養生之道網小編為大家……
很多男性認為減肥只是女性的事情，一個大男人練瑜伽、轉呼啦圈等減肚子有面子。各位男性朋友接下來就要特別注意啦，養生之道網小編為大家介紹一下男人減肥肚子之刮痧減肚子的好方法。
刮痧減肚子之所以有效是因為：人體內有很多條經脈，所以經脈都...
怎樣預防甲肝
甲肝是導致兒童急性肝功能衰竭的主要原因之一。我國是甲肝的高發病國家之一，應積極做好甲肝的預防工作，而進行甲肝疫苗的接種就是較好的一項預防措施。
目前甲肝疫苗分為減毒活疫苗和死疫苗兩種。活疫苗只有國產疫苗、無進口疫苗，一般只需接種一劑，抗體可保護4至10年左右；而死疫苗則即有國產疫苗也有進口疫苗，二者接種的程序相同，均為0至6，即當第一針接種後，間隔半年時再接種一劑。從理論上推導全...
夜間餵奶10大注意事項
養生之道網：照顧新生兒真的很累，媽媽們容易在夜間餵奶睡著，注意安全請謹記夜間餵奶的注意事項。下面養生之道網為您介紹夜間餵奶的注意事項，看看吧。
夜間餵奶可以使母體內有鎮靜作用的荷爾蒙水平提高，從而有助於睡眠。寶寶對乳頭的吮吸和刺激，會使母體產生更多的乳汁。
1、夜間給寶寶餵奶，很容易感冒，很多媽媽都擔心這個問題。在給寶寶餵奶前，記得把窗戶關好，並用條較厚的毛毯把寶寶裹好。餵奶時...