如今，比巴掌大不了多少的精巧上網本越來越受時尚人士青睞，不過骨科專家提醒，使用小尺寸筆記本電腦時要注意姿勢正確、適時休息以及適當鍛煉，以免頸椎病找上門來。
很多人使用的筆記本都是12寸、10寸甚至9寸，輕巧得可以放進女士的小挎包。
不過這些小巧精緻的筆記本電腦由於屏幕小、字體小，而且鍵盤和筆記本一體，人們不得不採取俯身“屈就”的姿態，給頸椎造成很大壓力，如果不...
時尚上網本，無端惹來頸椎病
跆拳道助你塑美體
養生之道網導讀：現在學習跆拳道的人已經不僅僅是孩子們了，越來越多的白領也加入了跆拳道的行列。那麼歇息跆拳道有什麼好處呢？我們一起來看看吧！
跆拳道健身華麗又實用
現在不光只是小孩子喜歡跆拳道，年輕男女也對跆拳道產生了極大的興趣，特別是一些小女孩，那簡直不是一個“入迷”來形容。究其原因，其實不外乎跆拳道技術比較華麗，又是時下比較潮流的健身方法，而且還能給人一種安全的感...
培養孩子4個聽覺語言遊戲
4個聽覺語言遊戲聽覺語言遊戲1：慈母細語-適合年齡：初生—3個月-主要目的：母子親密接觸，加強親子交流，促進寶貝早期聽力發展。
-遊戲方式：
剛出生的寶貝就有聽覺，尤其是對媽咪的聲音更為敏感。在寶貝醒的時候，將寶貝輕輕地抱起來，跟他面對面，溫柔、親切、細聲地跟他講話，內容可以十分廣泛，說爸爸媽媽對寶貝健康的關懷、大家對他的喜歡、他給爸爸媽媽帶來的喜悅、快樂和幸福。3個月之後，隨...
費勁爬樓輕鬆健身
殊不知，爬樓梯可是一種很好的健身方式。
健康學權威肯尼斯·庫珀的研究結果表明，每天爬5層樓梯，可使心臟病的發病率比乘電梯的人少25%。爬樓梯可作為防治肥胖、高血壓等疾病的最有效的運動處方。通過爬樓梯，可增強肌肉與關節力量，提高髖、膝關節的靈活性，促進下肢靜脈血液回流，防止靜脈曲張，加強心肌收縮，加快血液循環機能。老年人特別要注意速度不能過快。
標籤：【健身】、【輕鬆】、【爬...
川斷的功效與作用
養生之道網導讀：川斷的功效與作用。川斷，又稱作續斷，是一種安神補胎的常用中藥，古傳川斷的名稱是由於此藥可以“續折接骨”而來。下面是對於川斷的功效與作用的敘述，以及一些常見的有關川斷的搭配食用附方。
川斷的功效與作用
補肝腎，續筋骨，調血脈。治腰背酸痛，足膝無力，胎漏，崩漏，帶下，遺精，跌打損傷，金瘡，痔漏，癰疽瘡腫。
1、主傷寒，補不足，金瘡，癰瘍，折跌，續筋骨，婦人...
孕晚期常見症狀以及分娩準備
[導讀]從懷孕28周起至40周稱為孕晚期。這期間除了繼續保證豐富的營養和適當的活動外，重點是做好分娩的準備。
進入孕晚期後，由於內分泌變化和膨大子宮的壓迫，會出現一些不舒服的症狀。如果不太嚴重的話，是屬於孕晚期反應，可以採取一些措施予以緩解，不必為此煩惱。在分娩後，這些不舒服都會自然消退。但如果出現了下表中的急症症狀，應立即去醫院就診。
牙齦出血
症狀：牙齦出血，特別是在刷牙後更明顯...
開車一族的食療養生法
每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個橙子，不僅能淨化車廂裡的空氣，還有助排出人體內的毒素。
正常人飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂症、高血壓、動脈硬化者食用。
1、...
避開小誤區，產後快速瘦
養生之道網導讀：生完小寶寶，身體總會難以控制地發福走樣，這讓媽媽們十分煩惱。因此，為了恢復往日的美麗，媽媽們可謂是絞盡腦汁啊。但是，正因為減……
生完小寶寶，身體總會難以控制地發福走樣，這讓媽媽們十分煩惱。因此，為了恢復往日的美麗，媽媽們可謂是絞盡腦汁啊。但是，正因為減肥如此心切，所以許多媽媽都會陷入減肥的誤區導致最後瘦身失敗。今天，小編就要來為各位生完小寶寶的媽媽們講一講減肥...
黑巧克力可以預防心臟病及中風
阿伯丁大學羅維特學院的營養和健康研究人員研究了對吃過巧克力的志願者體內血液成份變化情況進行了研究，結果表明含有豐富可可的黑巧克力可以預防心臟病及中風，特別是對男性。
心血管疾病(Cardiovascular disease， CVD)是指心臟及血液循環系統類疾病，它是工業世界的最大殺手之一，在歐洲及美洲，每年死於心血管疾病的人數在上升。CVD的其中一個特徵就是血液流動受阻及血栓的形成.
血栓的形成是由於血...
花類—紅花
紅花
Flos Carthami
(英)Safflower
別名草紅、刺紅花、杜紅花、金紅花。
來源為菊科植物紅花Carthamus tinctorius L.的管狀花。
植物形態一年生草本，高約1m。莖直立，上部多分枝。葉長橢圓形，先端尖，無柄，基部抱莖，邊緣羽狀齒裂，齒端有尖刺，兩面無毛；上部葉較小，成苞片狀圍繞狀狀花序。頭狀花序頂生，排成傘房狀；總苞片數層，外層綠色，卵狀披針形，邊...