孕晚期常見症狀以及分娩準備
[導讀]從懷孕28周起至40周稱為孕晚期。這期間除了繼續保證豐富的營養和適當的活動外，重點是做好分娩的準備。
進入孕晚期後，由於內分泌變化和膨大子宮的壓迫，會出現一些不舒服的症狀。如果不太嚴重的話，是屬於孕晚期反應，可以採取一些措施予以緩解，不必為此煩惱。在分娩後，這些不舒服都會自然消退。但如果出現了下表中的急症症狀，應立即去醫院就診。
症狀：牙齦出血，特別是在刷牙後更明顯。
處理方法：進食後用牙刷徹底清潔牙齒。服用維生素。
氣喘
症狀：當你用力做事甚至講話時感到透不過氣。
處理方法：盡可能多休息。如果感到透不過氣，附近沒有椅子，就試著蹲伏。夜晚多加一個枕頭，如果氣喘嚴重應去就診
胃灼痛
症狀：在胸部中央有強烈的燒灼性疼痛。
處理方法：避免吃大量穀類、豆類、有很多調味料的食物或油煎的食物。晚上飲一杯溫熱的牛奶，多用一個軟墊把頭墊高。在醫生指導下服用治療胃酸過多的藥物。
便秘
症狀：排出硬而干的大便，次數較平時少。
處理方法：要吃富含高纖維的食物並喝大量的水。每當你有便意時即去廁所。經常地運動。服用醫生開的任何鐵劑藥物時，應飯後服用並喝大量的水。如持續便秘要去就診，不要亂服輕瀉劑。
痛性痙攣
症狀：經常發生在夜間。一般是小腿肚和腳部肌肉發生痛性收縮。通常由於伸腿伴腳尖向下的動作而激起發作。
處理方法：按摩發生痙攣的小腿肚或腳。為了改善血液循環，可以走一走，活動一下，若疼痛減輕可多走一會兒。服用鈣片及維生素D。
尿頻
症狀：常常要小便。
處理方法：如果發現夜間要起來去廁所，則在傍晚時就少喝水。若感覺排尿疼痛，可能有感染，要就診。
漏尿
症狀：每當奔跑、咳嗽、打噴嚏或者大笑時，會有尿液漏出。
處理方法：經常排掉小便。經常進行骨盆底肌肉的鍛煉。防止便秘，避免提重物。
痔瘡
症狀：發癢、疼痛以及排便時會出血。
處理方法：防止便秘。設法不要長期站立。局部熱敷或冷敷。
皮疹
症狀：紅色皮疹常發生在乳房下或腹股溝處被汗濕透的皮膚褶皺內。
處理方法：用無香味的肥皂清洗患處並使之乾燥。用痱子水減輕皮膚的不適。穿寬大的棉質衣服。
失眠
症狀：入睡很費事，醒來以後就難再睡。有些孕婦會圍繞著分娩或胎兒做很可怕的夢。
處理方法：看書、鬆弛地運動一會或睡覺前洗個溫水浴都有助於睡眠。嘗試一下多加一個枕頭，你側臥睡覺，就把枕頭夾在大腿的中間。
陰道分泌物
症狀：清澈或黃色分泌物較平時多，沒有瘙癢、疼痛或氣味。
處理方法：避免使用陰道除臭劑以及有香料的肥皂。用淡色的衛生墊。如感到癢、疼痛或分泌物有顏色、有氣味就去就診。靜脈曲張 兩腿疼痛，小腿及大腿的靜脈疼痛並且腫脹。經常把腳抬高休息。不要站立時間太長。
出汗
症狀：稍用力氣後就出汗，或者夜間醒來感覺熱並且出汗。
處理方法：穿寬鬆的棉質衣服。大量飲水。夜間開窗。
特別提示：
如果有下列症狀應立即請求急症治療：
不能消除的嚴重頭痛。
視力模糊。
嚴重而持續的胃痛。
陰道出血。
陰道有液體流出。
排尿頻繁、疼痛。
如果有以下症狀，應在24小時內去就診：
兩手、面部及兩踝部水腫。
嚴重頻繁的嘔吐。
體溫達38攝氏度以上。
妊娠28周後，胎動減少，12小時少於10次。
分娩前需準備：
新生兒不需要很多衣服，你所準備的衣服應該都是實用的，並且容易穿著和洗滌。寶寶的貼身衣服最好是純棉的，因為它們要和寶寶的皮膚接觸和摩擦。購買時，不必買與新生兒合身的衣服，因為大多數嬰兒數周內就會長得穿不下，所以一開始就買3個月嬰兒穿的衣服。嬰兒一般不愛讓人家脫衣服，因此要買容易穿、脫的簡單服裝。
新生兒需要的衣物
4～6件棉質內衣：嬰兒不喜歡有較緊的東西從頭上拉下來，所以最好是前開口的衣服，或者領口寬大些。
4～6件棉質彈性連衣褲：要買前面開口的，這樣，脫下時不用把孩子轉過來。
2～4件羊毛衫或棉質上衣：要買前面開口的，便於穿脫。
4雙襪子和毛線鞋：夏天可用棉線製品，冬天則用毛線製品。
尿布：新生兒最好用棉質的長方形尿布，可準備40塊左右。滿月後再用一次性尿布。
嬰兒澡盆、大小毛巾數塊：大毛巾用於包裹洗完澡的嬰兒，小毛巾用於嬰兒洗澡。
嬰兒洗澡用的系列用品。
為寶寶準備一個屬於他自己的小天地。
產婦必備住院準備好自己的東西 去產房的箱子裡裝什麼？
入院分娩你所需要帶的衣物。
自己的生活用品如：毛巾、牙刷、牙膏、茶杯、梳子、臉盆等。
自己的內衣、內褲以及衛生巾等。
大小毛巾各數塊。大毛巾用來抹拭分娩過程中的汗水，小毛巾用來抹拭喂哺嬰兒時溢出的乳汁。
水果汁、蜂蜜、葡萄糖。另帶一些食品，以備飢餓時食用。
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