養生導讀：夏天是個雷雨交加的季節，在家可以安全避雷，但在外開車遭遇雷雨天氣，該怎麼辦呢？其實雷擊是可以避免的，你知道下雨天開車如何防雷嗎？只要車主掌握以下10個要點，就能在雷雨天氣降低被雷擊的幾率！
雷雨天開車如何防雷？
夏季是一年中雨水多發的季節，暴雨更是平常，往往在降雨過程中還伴隨著雷電。雷雨天出現雷擊中的事件也時有發生，引發我們的不安，對於駕車行駛在公路上的有車...
雷雨天開車防雷避雷秘籍
刮痧養生的好處有哪些
養生導讀：刮痧是我國傳統中醫的自然療法之一，主要是中醫通過經絡腧穴理論為指導，利用刮痧器具，刮拭經絡穴位或某處皮膚，通過良性刺激，從而達到活血透痧的作用。有活血化瘀、驅邪排毒的效果。那麼，刮痧養生的好處有哪些呢？下面跟小編一起來看看吧。
刮痧養生的好處有哪些
1、舒筋通絡
肌肉緊張和疼痛常互為因果關係，刮痧治療消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛，則疼痛和壓迫...
運動出汗的好處 運動出汗越多越好嗎
養生之道網：相信不少人都有這樣的誤區：運動就是為了出汗，並且汗出得越多就對身體越好。其實，這個想法是完全錯誤的。現在，養生之道網就為你說說運動出汗的好處以及講解為什麼不是運動出汗越多就越好。
大量出汗降低運動能力
有的人認為通過汗液可以排出體內的代謝廢物，具有排毒的作用，所以覺得出汗越多越好。
汗液其實來自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗時部分水分蒸發了，而固體物質如蛋白質...
對症下藥，讓你瘦身無憂
養生之道網導讀：我們都說控制自己的食慾能夠幫助自己更好的減肥，但是，事實上，面對各種各樣的美味佳餚，我們往往沒有多強的意志力。那麼，當你控制……
我們都說控制自己的食慾能夠幫助自己更好的減肥，但是，事實上，面對各種各樣的美味佳餚，我們往往沒有多強的意志力。那麼，當你控制不在美食的誘惑，將一些不利於減肥的食物吃下肚中的時候我們應該怎麼做呢？小編這就來教你們如何對症下藥吧。
加工類...
甲亢有幾種治療方法
甲亢主要是指甲狀腺方面的疾病，比如說甲亢突眼、喉嚨甲狀腺腫大等。甲亢有幾種治療方法?目前甲亢的治療只要有藥物治療、手術治療和放射性碘治療等，具體的需要根據病症的部位、病情的輕重、是否有併發症等。
(一)綜合治療法
綜合治療法包括抗甲狀腺藥物治療、輔助治療和加強營養的生活治療等。抗甲狀腺藥物以硫尿類化合物為主，此方法是內科治療中的主要方法。輔助治療主要是採用心得安、利血平等對症...
登山9秘訣 輕鬆征服高峰
養生之道網導讀：登山可不是你想像的那樣，背個包，拿瓶水就上去了那麼簡單的哦！今天小編就給大家講講登山有關的知識和準備，喜歡的就仔細看看哦~
攀巖9秘訣 輕鬆征服高峰
攀巖如同一般運動，運動生理學、心理學…皆十分重要，唯有瞭解自己的身心狀況，才能爬得好。由於每個人優缺點不同，必須瞭解自己，排出適合個人狀況的訓練，訓練才會有效率。
1. 用’腳’在爬
協調性是省力的關鍵，...
小寶寶撕書也是種學習
寶寶開始喜歡書的時候通常在9個月齡，她開始擺弄書，但她此時並不是為了閱讀，這只是她的一個玩具而已，而且，此時她可能更喜歡去撕書，讓媽媽心疼不已。
許多媽媽不能理解寶寶撕書的行為，通常在寶寶撕書的時候，斥責寶寶不能撕書，應該愛護它，或者乾脆把書收起來，因為寶寶聽不進去。
實際上，在這個月齡前後，寶寶並沒有真正到“早期閱讀”的階段，她更喜歡學習手眼協調能力，在她眼裡...
女白領咳嗽後尿失禁的預防方法
養生導讀：一聽尿失禁，你是不是認為這只會發生在小孩身上？不，你錯了！尿失禁可以發生在任何年齡及性別，尤其是女性及老年人。尿失禁除了令人身體不適，還會影響患者的生活質量，甚至影響著患者的心理健康，所以尿失禁的預防很重要。下面教大家如何預防女白領咳嗽後導致尿失禁？
女性尿失禁的病因
1、尿道關閉功能受到損害，其中包括尿道平滑肌損傷、尿道周圍橫紋肌損傷、盆底肌肉薄弱或受到損傷，以及神...
下腹疼痛警惕卵巢破裂
卵巢破裂是生育期婦女的常見病。該病一般分為濾泡破裂和黃體破裂兩種。
卵巢黃體破裂，有一定的危險性。卵巢黃體破裂絕大部分發生在月經週期的第20--26天，發病時可出現下腹部疼痛，輕重不一。如果右側卵巢破裂，便與闌尾的部位相近，和闌尾炎的那種腹痛逐漸加重、拒按等表現相似，常被誤診為闌尾炎，有的病人甚至被當作闌尾炎打開腹腔。還好，這兩個部位極其接近，在檢查闌尾無恙時可探查到腹腔內有血液、...
女人產後快速瘦身法
養生之道網導讀：許多新媽媽都因產後身材走樣而痛苦著，產前的衣服不能穿而困擾。因此，產後瘦身就成為每位新媽媽的必修課。那麼，產後瘦身方法有哪些呢？產後如何減肥？下面就學習小編為您盤點的產後瘦身秘籍吧。
產後瘦身
產後瘦身變身窈窕辣媽
對於女人而言，最幸福的事莫過於升級做媽媽，可惜生產後慘不忍睹的臃腫身材卻讓這份幸福平添煩惱，不少期望重新擁有曼妙身材的媽媽們選擇了劇烈運動和節食的...