養生之道網：打高爾夫球如何進行瞄球？瞄球是打高爾夫球的一個重要環節，直接決定了球是否會進洞，那麼打高爾夫球如何進行瞄球呢？下面養生之道網為您解析打高爾夫球瞄球的步驟和姿勢。
瞄球的基本步驟是怎麼樣的？
1、身體放鬆，精神集中，進行一、兩次深呼吸，握桿。
2、根據所使用的球桿，確定球與足的距離，輕輕踏腳調整姿勢，保持兩腳的安定。
3、兩肘彎曲，將球桿舉至體前，兩手向右迴旋...
打高爾夫球瞄球的步驟和姿勢
針灸治療網球肘
辨證治療：
主穴：曲池、阿是穴
1.寒濕外侵
【診斷要點】肘部漫痛，得溫痛減，遇勞加重，不能旋臂，提物困難;苔薄白脈浮緩。
【處方】肘髎、手三里、尺澤
2.氣血瘀阻
【診斷要點】有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無力;苔薄白，脈弦緊。
【處方】尺澤、合谷
3.肝腎兩虧
【診斷要點】肘痛，晝輕夜重，持物無力，伴頭暈目眩耳鳴，腰酸膝軟;舌紅少苔，脈細弱。
【處方】肝...
針灸減肥會不會反彈？
養生之道網導讀：針灸減肥受到越來越多人的歡迎，針灸減肥是以中醫針灸方法為手段，通過刺激機體的某些穴位，達到調節內分泌的作用，進而實現減肥。那……
針灸減肥受到越來越多人的歡迎，針灸減肥是以中醫針灸方法為手段，通過刺激機體的某些穴位，達到調節內分泌的作用，進而實現減肥。那麼針灸減肥會不會反彈？這是很多人都很關心的問題，接下來就讓我們一起來看看吧。
針灸減肥的原理：
針灸減肥一方面可...
家長安撫寶寶反抗情緒的小竅門
養生之道網導讀：家長安撫寶寶反抗情緒的小竅門。孩子的健康成長是都很關注的，很多的人也是對孩子的教育很重視的，有的孩子也是會出現反抗情緒的，這是不能忽視的，那寶寶有反抗情緒怎麼辦?
當寶寶處於第一反抗期時，尤其需要家長的耐心疏導，要引導和教育寶寶認識他們尚不熟悉的世界，要學會表揚寶寶和善意批評寶寶，使寶寶的身心得以正常發育。
當我們的寶寶發脾氣時，作為家長應該首先瞭解孩子發脾氣...
神奇的針灸 博大的中醫
在我國的中醫院校經常能看到一批批外國醫生圍著中國醫生學習，或手裡拿著一根根銀針為病人作治療。針灸能吸引這麼多的外國人來學習它，確有其神奇的魅力。
小小的銀針為什麼能治好那麼多連西醫都沒辦法解決的奇難雜症呢?一般的老百姓回答不了這個問題，即使最高明的針灸專家也沒有揭開這神秘的面紗。現代醫學家們從生理學、解剖學，甚至從分子生物學及基因角度對針灸的實質及作用機理進行了大量的研究，但...
男性練瑜珈的好處比女性更多
瑜珈作為時下最流行的健身項目備受關注，不過到瑜珈館裡走一遭之後人們就會發現，那裡幾乎成了女性的天下。對瑜珈的誤解讓很多男性裹足不前，但事實上瑜珈並非是女性的項目，男性練瑜珈的好處可能更多。
瑜珈是任何人的運動
瑜珈是讓身心合一的最好的運動，並不是女性專屬的，如果被瑜珈動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。
現代人的生活節奏越來越快，大家對自己的要求在逐漸提高，壓力...
健身 挑好鞋子很重要
不論哪種形式的運動，相匹配的運動鞋都有一個共同點：能夠支撐你的腳，使其免受傷害;加大摩擦，減少滑倒幾率;減震，保護關節。據統計，美國業餘運動者一半以上的運動傷害都源自不合適的運動鞋。但不同的運動對運動鞋的要求也不同。一起跟小編來看看到底怎樣選擇運動鞋吧!
步行應選擇腳跟、腳掌處減震較好的鞋;一般情況下，跑步鞋比步行鞋要輕一些，減震功能要更強一些，這樣才能有效保護骨骼和關節;而網球...
9個妙招幫你巧應冬季常見病
養生之道網導讀：冬季天氣寒冷氣候乾燥很多喜冷的致病菌就活躍起來。很多人都被冬季一些常見病困擾，那麼有沒有一些簡便宜行的好方法來對付這些常見病？冬季有哪些常見病症要我們注意？預防這些常見病我們該做些什麼？
9個妙招幫你巧應冬季常見病
一、蘋果美白牙齒
正在考慮去做冷光美白，或是看到架上的美白牙膏而心動嗎？其實，蘋果也有美白牙齒的功能。想不到吧？當你在吃脆脆的蔬果，例如芹菜、胡蘿蔔...
秋季孕媽媽養胎絕佳水果-龍眼
龍眼俗稱“桂圓”，是我國南亞熱帶名貴特產，歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。
龍眼自古被視為果中神品，它含有豐富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白質、維生素B、C、鈣、磷等，對孕婦有以下神效：和荔枝相比，龍眼比較溫和，而且對懷孕6、7個月開始出現的水種很有效，一天吃幾顆龍眼或水煎後喝，...
防噪聲性耳聾10招
養生之道網導語：保持聽力健康很大一部分與你接觸到多大分貝的聲量有關，一個“聽覺盛宴”有助於讓你的耳朵遠離將來會發生的聽力問題。從事高噪音行業的人群，如在工廠或在道路工程的工作者，往往最常見的毛病就是聽力問題。但由於健康問題與安全的規章緊密相聯，重工業開始出現下滑的趨勢，工作環境成為了一個危及聽力的潛在因素。
大多數人耳聾的原因是由於內耳微小的毛細胞受損所導致的。這種...