養生之道網導讀：經絡減肥是一個很好的減肥方法，而經絡減肥中包含這很多的減肥原理，其中就有臍療經絡減肥，相信大家對於這減肥方法不是很熟悉吧，所……
經絡減肥是一個很好的減肥方法，而經絡減肥中包含這很多的減肥原理，其中就有臍療經絡減肥，相信大家對於這減肥方法不是很熟悉吧，所以小編要在這裡跟大家介紹一下。
肚臍是心腎交通的門戶，故名「神闕」。 《內經》對臍療早已記載，明確的...
臍療經絡減肥，快速打造苗條身材
白朮的作用和功效
白朮的功效：
健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。用於脾虛食少，腹脹洩瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
白朮的作用：
1.與功效主治相關的藥理作用
白朮具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效。用於脾虛食少，腹脹洩瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。《醫學啟源》記載：“除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕，除胃熱，強脾胃，進飲食，止渴，安胎。”
&...
室內健身好幫手 充分利用傢俱鍛煉
健身未必就一定要去健身房，其實只要你有了健身意識，在日常生活中隨時隨地都可以健身，比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等。私人空間，家庭練功房開課！分分鐘修煉瘦線條！想要擁有美好身材，趕快行動吧！
第一幕：牆
幫助我們的可以是牆也可以是高大穩固的衣櫃或者是一扇關好的門（確定門不會被突然打開否則……還有表面要光滑否則……）
撫牆： 雙腳並立，雙手與肩同...
注意開車、裝修等帶來的相關血液病
開新車開出白血病，染髮和裝修引起血液病，缺鐵性貧血患者日漸增加……這些都是現代生活給人們帶來的禍端。
如今，開車一族的隊伍越來越壯大，接觸汽油的人群也隨之越來越多。因汽油中含有導致血液病的苯物質，所以開車族中發生血液病的機會大大增加。有關專家提醒，避免這種可能性的辦法就是盡量減少汽油外瀉。另外，長期開車的人不妨經常到醫院化驗一...
地震來了准媽如何應對
肚子裡懷著小寶寶的准媽媽們，應該說比之平常人更受不了意外和刺激，但是各種天災人禍我們往往防不勝防，那麼事先學會一些應對技巧更有助於我們在災難發生的瞬間平安度過。突發地震的時刻，准媽媽應該如何自保呢？
一、發生大地震時不要急
破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以盡快跑到門外，...
幫孩子戒掉尿床的毛病
兒子到了六七歲的時候還經常尿炕，為此，妻子打過罵過，哄過勸過，該用的法子都用了，兒子就是不“領情”，照樣常常把剛洗過的褥子尿得大圈兒套小圈兒。我卻不以為然：“沒事兒，誰小時還沒尿過炕呢？我上小學二年級了還偶爾尿炕呢，這不，長大了自然就好了。”每逢此時，妻子就瞪著我說：“得了得了，你還想孩子也跟著沒出息？真是站著說話不腰疼！褥子髒了你咋不洗呀？”
...
白領久坐不動子宮易生病
養生之道網導讀：辦公室的上班族們要小心了，你是不是長時間坐在辦公桌前呢?你知道這樣對身體的危害有多大嗎?下面小編告訴你久坐的危害，快去下文看看!
傷不起 OL久坐不動子宮易生病
久坐的危害是什麼?辦公室女性由於長期久坐，又加上缺少運動常會引起疾病的產生，子宮內膜異位症就是其中的一種，專家提醒一旦發現有痛經的問題，女性就需要格外小心，此外生活總要心情開朗、及時診治對預防子宮內膜異位症很...
中醫教你清掃五臟六腑中的垃圾
一年四季裡，身體積累的毒素已經相當多了，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？
檢查肝臟是否有毒的方法：
1.指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦...
瑜伽冥想 給心一刻休息
《蒲伽梵歌》第6章29節說，靠瑜伽阻止狂奔的心意，狂奔之心才會得到降服。6章18節又說，習瑜伽者若能控制自己的內心活動，清除一切物慾，並達到超然，這樣，他就是瑜伽的最高境界。
瑜伽冥想對人的健康也產生非常積極的影響。瑜伽冥想者由於內心更為平靜，也會感到自己少一點緊張、怒氣等等。這又意味著，他較少可能患上那許多由於緊張與憂鬱引起的疾病。從某個意義上說，由於人的免疫系統是和人的心態緊密...
經期可減肥需牢記，養好身子也很重要
養生之道網導讀：女性經期期間能夠減肥，但是需要注意很多很多的問題，很多細節我們都必須要好好地安排，在飲食和運動上都有很嚴格的搭配和時間要求，……
女性經期期間能夠減肥，但是需要注意很多很多的問題，很多細節我們都必須要好好地安排，在飲食和運動上都有很嚴格的搭配和時間要求，在各個階段該吃什麼，適不適合做運動等，這些都是很講究的事情。
◎準備期：MC第一天來到結束
飲食特別注意事項
1、多...