養生之道網導讀：常能夠聽到白領朋友們抱怨，最近又衰老了很多，長時間伏案工作或對著電腦難免會不衰老。那麼，白領們要如何抗衰老呢？吃什麼抗衰老呢？下面就來學習下小編盤點的白領抗老術吧。
拒當“老氣”上班族 3個抗老術
整體而言，老氣上班族的明顯特徵包括：
1. 皮膚老化、黯淡無光，有皺紋
2. 易腰酸背痛，動作難以自如，像老人身軀呈彎曲或緊繃狀
3. 胃口或消化不好，美食當...
3個抗老術 助白領保持年輕活力
與方向盤相伴 與胃病同行
在我國上下班時間有一道獨特的風景線------道路上塞滿了車，為了避免車和車的'接吻'、到處都能聽到按喇叭的聲音…，在這種象打仗一樣紛雜的交通環境裡整日開車的司機會有哪些職業病呢?讓我們來看看他們的日常生活吧。
胃病是必然的，呼吸系統疾病則是選擇性的。
有20年開出租車經驗的宋先生，除了開車以外沒別的本事，把開出租車當做自己的天職一樣努力地工作。可是他自認為是"天職"的東西，卻在損害...
羽毛球健身最重要的上肢力量練習
上肢絕對力量也是很重要的部分。對於動作掌握相差不大的兩個人來說，上肢絕對力量的差別會導致擊球力量的重大差別。
手腕力量的練習：
比較容易實現的方法有兩個，一個是揮重拍，一個是利用器械。揮重拍就是在平時揮動比羽毛球拍重很多的其他球拍，比如網球拍和壁球拍，或者很老的那種鐵質的羽毛球拍，總之就是比常用的球拍重一些。
也可以在常用球拍的拍頭包上幾層報紙，或者是半截拍套，這樣改造之後的球...
紫芝
紫芝
Ganoderma Sinensis
(英)Chinese Ganoderma
別名黑芝、玄芝。
來源為多孔菌科真菌紫芝Ganoderma sinense Zhao, Xu et Zhang的子實體。多生於闊葉樹木樁旁地上或松木上，或生於針葉樹朽木上。產於河北、山東、江蘇、浙江、江西、福建、台灣、廣東、廣西。 采後洗去泥沙，曬乾。
植物形態菌蓋木栓質，多呈半圓形至腎形，少數近圓形，大型個體長寬可達20cm，一般個體4.7×4cm，小型個體2×1...
減肥達人趙奕然懶人減肥方法
養生之道網導讀：趙奕然是一個成功逆襲的胖子，他的成功經驗是一種對於胖子們的鼓勵和鞭笞。但是小編相信很多人對於趙奕然的減肥方法不是很熟悉，所以……
趙奕然是一個成功逆襲的胖子，他的成功經驗是一種對於胖子們的鼓勵和鞭笞。但是小編相信很多人對於趙奕然的減肥方法不是很熟悉，所以，在這裡小編要介紹減肥達人趙奕然懶人減肥方法，一起看看吧。
趙奕然減肥方法一：喝水有訣竅喝水是日常生活中最常見...
國慶節假期應該怎樣鍛煉身體 喜歡健身的TX來看看
◆登高
就是指爬山運動。登高的保健作用是：能使肺通氣量和肺活量增加，血液循環增強，腦血流量增加，小便酸度上升。登山隨著高度在一定範圍內的上升，大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素”的負氧離子含量越來越多，加之氣壓降低，能促進人的生理功能發生一系列變化，對哮喘等疾病還可以起到輔助治療的作用，並能降低血糖，增高貧血患者的血紅蛋白和紅細胞數。
年老體弱者，登高時間要避開氣溫較...
女性刮痧的美容法
張愛玲小說中可見到對於刮痧女性的描寫：“眉心豎著個稜形的紫紅痕。她大概也知道這一點紅多麼俏皮，一夏天都很少看見她沒有揪痧。”
“她有點頭痛，在枕頭底下摸出一支大錢，在一碗水裡浸了浸，坐下來對著鏡子刮痧，拇指正好嵌在錢眼裡，伏手。熟練地一長劃到底，一連幾劃，頸項上漸漸出現三道紫紅色斑斑點點的闊條紋，才舒服了些。”
“五太太帶來的幾個傭人都是久已聽見說這三...
如何為孩子選玩具
“六一”是寶寶禮品大豐收的日子，掏錢的媽媽是否明白：怎樣讓寶寶配合家庭預算？怎樣選擇是寶寶真正的"意願"？如何培養寶寶自己挑選玩具？下面就讓我們來看看一位歐美台玩教具總代理商對中外媽媽選玩具的看法吧。
一、有的寶寶愛動，媽媽就給她買一些促進寶寶身體活動的玩具，讓寶寶動作發展，這樣對嗎？
這樣效果不太好。我來中國已經有一段時間了，已經感覺到大陸幼兒教育的進步和改善，以前...
准媽媽的肚子為何不「明顯」
不久前，一位朋友很煩惱地說，愛人已經20周了，肚子卻一點也不顯，做了B超發現的體形也比正常孕20周的要小，這是為什麼？帶著這個問題，記者採訪了空軍總醫院婦產科的沈婉英主任。
沈大夫告訴記者，當准媽媽發現自己“不顯懷”時，先不要盲目恐慌，因為肚子不顯很可能是以下的幾個原因。
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首先，可能是准媽媽期記得不準確，這樣在計算孕周時有可能會出錯。
第二，...
青木香的功效與作用_青木香的藥用價值
養生之道網導讀：中藥青木香的功效與作用專區，為您詳細介紹青木香的功效與作用、青木香圖片、青木香的藥用價值、青木香的副作用等，要想知道更多青木香的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
青木香簡介
青木香圖片
青木香的功效與作用
青木香的藥用價值
青木香的藥用附方
青木香的副作用
青木香的栽培技術
青木香簡介
青木香，中藥名，為馬兜鈴科植物馬兜鈴的乾燥根。春、秋二季採挖，除...