養生之道網：老年人腰肌勞損怎麼治？腰肌勞損是老年人中很常見的疾病，反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化纏綿不愈，那麼老年人腰肌勞損怎麼治呢？下面養生之道網為您介紹。
老年人腰肌勞損的發病原因
腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發病原因可歸納為三種：
1、長期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛抬重物，或是習慣性姿勢不良，使腰肌長時間處於牽拉狀態，造成累...
老年人腰肌勞損怎麼治
肺癌化療期間吃什麼好 推薦3個食譜
養生之道網導讀：肺癌化療期間吃什麼好？為您推薦3個食譜！肺癌化療後會出現一些不良反應，如噁心、嘔吐等，甚至出現肝損傷、轉氨酶升高、白血球數量減少等症狀。家屬應重視病人化療後的飲食調理，那麼，肺癌在化療後應該吃什麼比較好呢？下面為您推薦3個食譜，來看看吧。
肺癌化療期間吃什麼好？推薦3個食譜：
1、黃芪杞子煲水魚
材料：黃芪30克，杞子20克，水魚1條。
製作：將水魚宰殺後去內臟，洗淨切塊...
孕前如何避開十大不利因素
1.女性輸卵管不通
輸卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在這裡相遇，形成受精卵。如果輸卵管有炎症，管腔部分阻塞，受精卵容易滯留在輸卵管，形成宮外孕。
避開法：
準備懷孕時要先去婦科治癒輸卵管炎，並將其疏通，保證受孕通道暢通。
2.男性精索靜脈曲張
精索靜脈曲張會造成血液滯留，導致睪丸局部溫度升高，睪丸缺氧並造成代謝廢物積聚。
避開法：
如果精索靜脈曲張已引起睪丸萎縮，或精液質...
雪蓮的人工栽培
雪蓮花，主要分佈在我國西藏、四川、甘肅、新疆等地，由於生長地域不同，又分綿頭雪蓮花、西藏雪蓮花、新疆雪蓮花、水母雪蓮花、毛頭雪蓮花等品種。其中較為有特點的三種新疆大苞雪蓮花株高１５厘米～２０厘米，花徑１０厘米～２０厘米。花淡黃綠色，棕紫色的花序，十分美麗，可為雪蓮花中的佼佼者，但有微毒。另有青藏毛頭雪蓮株高１５厘米～２５厘米，花徑４厘米～１０厘米，全株密被白色綿毛，花...
司機腰痛，如何保健
李俊師傅事件給司機的身體健康狀況敲響了警鐘。除了公交車司機外，出租車司機、長途客車司機、貨運司機等身體狀況也再次成為人們關注的話題。昨天，就司機 “職業病”情況，記者採訪了部分司機代表和醫療專家。合肥市二院體檢中心蘇祁紅主任表示，胃炎、頸椎病、腰椎間盤突出、前列腺疾病等疾病已經成為司機的職業病。
司機師傅談自己身體狀況
朱炎(合肥天一出租車公司的師傅)：因為左臂靠著車窗...
職場男人年終體檢不可少
年關將近，在各行各業奔波的職場男人都忙著年終總結、新年計劃，唯獨把自己的健康給拋在了一邊。對此，北京醫院體檢中心副主任趙艷燕很擔憂：“年終壓力大、職場男性健康更容易出問題。”
“坐班族”別忘查頸椎和骨密度。解放軍305醫院體檢中心主任高岱峰介紹，很多人忽略頸椎和骨密度的檢查，但對於經常坐辦公室的職...
中醫藥膳 美容良方
養生導讀：愛美是女人的天性，自古以來女性對美容就很重視，在古代，女人已經善用胭脂水粉，在現代，各類化妝品也已層出不窮，但是化妝並不能起到預想中的靚麗容顏，而中醫藥膳卻可以很好的幫助女性調理肌膚，讓肌膚永葆靚麗，下面就為大家推薦幾種中醫藥膳的美容良方。
美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。
做法：將核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合、麥片一起煮成粥食...
初秋運動的「六防」及「三宜」
養生導讀：在炎熱的夏季你可以以“天氣熱”為理由不運動，但涼爽的初秋絕對是運動的好時光！正確運動才能達到養生效果，那麼初秋運動要注意什麼呢？下面為您介紹初秋運動的“六防”及“三宜”，你要知道正確運動方法哦！
秋季氣候宜人，是運動鍛煉的好時期。但此時隨著天氣轉涼，人體陰陽氣血處於收斂內養階段，代謝水平相對較低，故秋季運動不宜過於劇烈。運動項目宜選擇如...
教你慢跑減肥法助瘦身
養生導讀：想要擁有完美的身材，一定要多運動。今天為您介紹最減肥的運動之一，那就是慢跑。慢跑減肥有7大好處，幫助快速燃燒脂肪，達到瘦身效果。但慢跑減肥不簡單，方法正確才有效。下面為您介紹慢跑減肥的技巧！
慢跑是最減肥的運動之一
跑步可為身體帶來許多好處，如加速心臟跳動，帶動血液循環，持續跑還能夠提高氧氣的輸送效果，更容易進入體內各角落；要養成美麗的曲線，最推薦的運動方式，就是慢跑...
健康操：洗澡塑身兩不誤額
（一）熱身動作：（水流接觸頸椎和背椎）單手向上，貼近耳朵，伸展肩部，放鬆頸部，舒緩肩頸部壓力，同時使全身肌肉伸展放鬆。將沐浴乳擠在手中，怡人的氛香讓你將一天的疲倦拋置腦後，加適量的水揉搓起泡，然後開始腿部的沐浴操。
（二）腿部動作：（水流接觸腰椎和背椎）順著小腿揉按至大腿後部，再沿大腿內側由上而下輕撫至腳踝，促進血液循環順暢，揉按力度要適中，使腿部皮膚通過按摩更光潔有彈性。
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