養生導讀：冬季泡腳是最簡單的養生之道，但熱水泡腳的壞處和注意事項卻不容忽視，46歲女人因熱水泡腳突發腦血管動脈瘤破裂，更是提醒大家要注意熱水泡腳的壞處，重視熱水泡腳的注意事項。
熱水泡腳的8大壞處
1、影響血液流量
熱水泡腳時，由於環境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的皮膚血流量就會增加。
2、不能醫治疾病
熱水泡腳所造成的短時間內局部循環幾乎不會對體循環產生很大...
熱水泡腳的16個壞處與禁忌
准媽媽可以練習哪些瑜伽動作
為了讓自己的身心得到最到的放鬆，練習瑜伽是最好不過了，但是瑜伽很多動作比較難，特別是准媽媽們，想練習瑜伽，這時候就要知道哪些動作比較適合自己，哪些動作是不能做的。
那下面就給准媽媽們介紹一下比較適合做的和不能做的瑜伽動作。
一、適合常做的動作：
1. 呼吸法以擴展胸腔的練習為佳。風箱式呼吸（快速且急促的吐氣）不宜。左右鼻孔呼吸法很好，可以淨化神經系統，幫助集中意識以利靜坐。...
小孩子半夜咳嗽怎麼辦
養生導讀：如今正是換季的時候，有的小孩子夜裡總會咳個不停，讓媽媽們擔心不已，那麼小孩子半夜咳嗽怎麼辦呢？下面養生之道網為大家總結了小孩子半夜咳嗽怎麼辦的常見解決辦法，供學習。
孩子咳嗽是什麼原因？
1、感冒咳嗽
通常感冒咳嗽是白天、晚上都咳，從輕到重，重了會發燒。感冒咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。
如果孩子的舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明孩子寒重...
教你開車族保健小竅門
開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。
頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。
健康建議：盡可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆，做10分鐘保健操來...
婦科疾病不用愁 八個中醫妙方治療陰道炎
陰道炎是婦科疾病最為常見的一類，主要是由於病原體侵入女性陰道，而引起的白帶異常等病症。今天介紹幾個中醫治療陰道炎的小妙方，自己在家就可以預防、治療陰道炎。
1、白蘿蔔加醋
提前將白蘿蔔搾成汁備用，每天晚上先用醋酸清洗陰部，之後用白蘿蔔汁擦洗，也可深入擦洗，此種方法可有效治療外陰瘙癢、白帶過多等症狀。
2、青蘿蔔泥
將青蘿蔔清洗乾淨，並搗碎成泥糊狀。用消過毒的紗布包大約兩勺蘿...
汗蒸怎麼樣才能減肥
養生之道網：韓國女人養生離不了汗蒸，那麼汗蒸能減肥嗎？汗蒸怎麼樣才能減肥呢？下面養生之道網為您分析汗蒸怎麼樣才能減肥，看看吧。
汗蒸怎麼樣才能減肥？
1、汗蒸時配合減肥的浴鹽，按摩身體的各個部位，加快體內脂肪的燃燒，更加有利於減肥，還能加快毛孔中垃圾的排除。
2、汗蒸後可以做一些收細毛孔的面膜，有利於肌膚的保濕美白。
3、汗蒸之前最好喝一定量的水。汗蒸時需要補充水分，增加體內毒素的...
過敏性鼻炎？遠離過敏源
養生之道網導讀：冬天早晚轉涼，是過敏性鼻炎高發的時節。有的人常常噴嚏不斷，甚是苦惱。那麼讓你打噴嚏的過敏源在哪呢？
據瞭解，過敏性鼻炎分為季節性和常年性兩種，每到春秋季節，由於空氣中漂浮著大量的花粉，容易引起過敏性鼻炎發作。而常年性過敏性鼻炎患者一般是對塵螨、貓狗毛等過敏。
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騎自行車健身應要避開的誤區
想要增強體力，提高協調，從而使身體強健，騎車健身絕對是最適合的運動。不過很多人對於騎車健身存在很多的誤區，我們一起來看看。
誤區之一：騎行的姿勢。
“錯誤的騎車方法不僅影響鍛煉效果，而且很容易對身體造成損傷。”武漢體育學院運動生理學系學生胡應昌告訴記者，他為健身愛好者做指導時，發現錯誤的騎行姿勢很普遍，如雙腿向外撇、點頭哈腰等等。“正確的姿勢是：身體稍前...
從孕婦體型可看分娩難易度？
很多人認為從孕婦體形就能看出分娩難易程度，其實正不是絕對正確的，判斷生產難易度非肉眼可見。分娩難易度由骨盆、胎兒及子宮的收縮力三個因素決定。
有人說：從媽咪體形就能看出分娩難易程度，這種說法正確嗎？如果體形比較大，就很容易分娩嗎？分娩難易程度都受哪些因素影響？自然分娩的產程進展有三個主要因素：
第一：胎兒
舉凡胎兒的姿勢、產式、體態、位置、頭圍、胸圍，胎兒的數目及胎兒的健康狀況...
有氧操讓你更窈窕
有氧操，顧名思義就是在有氧代謝狀態下做體操，通過體操運動達到消耗機體多餘的脂肪，達到減肥瘦身的目的。然而，筆者以為現在許多健身中心的有氧操往往與健美操混為一談了，許多有氧操的鍛煉就其運動強度來講根本不是在有氧狀態下健身運動，跳操的運動強度偏大，確切地講，無氧或有氧無氧混合代謝成分更高，所以也就失去了有氧操原本減肥瘦身的作用，跳成了“無氧操”...