為什麼婦女在妊娠期後會出現胃灼熱呢？這是因為人的食管是一個中空的肌性管道，在食管與胃連接的地方有一個2－－4厘米的“高壓帶”，該處的環狀括約肌酷似“橡皮筋”，可松可緊，當吞嚥食物時，環狀括約肌就鬆弛開放，平時則處於持續收縮狀態，使該處壓力高於食道上段和胃腔。這就像一道無形的“閘門”一樣，可以防止胃內容物及胃液返流進入食管。
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孕婦為何常有燒心感
非常輕鬆的健身運動
養生之道網導語：有沒有覺得與電腦為伍，時間一長就頭昏腦脹、四肢僵直、眼花、頸痛。你要注意了，你的健康受到了極大的威脅!適當的運動能讓你遠離這些電腦綜合症，你一定要做!當然，還要提醒你的是：不要一味沉迷，請節制!
手部運動
A.將十指環環相扣，靜心寧神，深深呼一口氣。
B.將手臂向外伸直，吐氣，向外用力。重複3-4次。
C.左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其餘四指將左手拇指往下...
掌握五個針對性動作，想瘦哪裡瘦哪裡
養生之道網導讀：減肥從來都不是一件簡單的事，體重也不是衡量減肥成果的重要指標，真正的減肥成果應該是塑造出完美的曲線，下面小編就帶你一起通過五……
減肥從來都不是一件簡單的事，體重也不是衡量減肥成果的重要指標，真正的減肥成果應該是塑造出完美的曲線，下面小編就帶你一起通過五個針對動作，打造出完美的身材。
動作一：跪地叉腰後仰
瘦身位置：手臂、臀部、腹部、大腿前後側
跪在地板上，膝蓋與...
瑜伽練習 令你絕對美腹
船式1
仰臥，雙臂放在體側，掌心向下。吸氣，同時抬起上身、雙臂和雙腿(只要大腿離開地面即可不要太高)頭、雙臂和腳尖保持一樣高度成一條直線。呼氣慢慢地恢復到地上仰臥的姿勢。放鬆全身。重複五次。
船式2
重複相同步驟，但是這次吸氣起身時握緊雙拳，繃緊全身肌肉，盡量抬起身體，屏息堅持一會兒。呼氣時迅速回到地面放鬆身體。重複五次
划船式
背坐直雙腿前伸併攏，雙臂彎曲在胸前半握拳與肩同寬。做划...
6大養生妙招白領守護健康法寶
養生之道網導讀：透視白領的健康，有幾個人的健康能夠過關？他們大都處於亞健康狀態，而他們的健康隱患大多是他們自作自受的結果。那麼，下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教白領健康養生妙招。
白領養生 健康6大妙招
首先，一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的。
判斷一個人健康水平的標準，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多MM熬夜，其實也是習慣性延續前...
老人感冒鼻塞怎麼辦
養生之道網：老人感冒鼻塞怎麼辦？夏季是流感的高峰期，老年人抵抗力差，很容易感冒鼻塞，那麼老人感冒鼻塞怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹老人感冒鼻塞怎麼辦，看看吧。
鼻塞，是感冒的一大症狀，在感染感冒病毒（或病菌）1-3天內出現，開始為鼻咽部不適、鼻塞，緊跟著就會出現噴嚏、流涕和輕度全身不適症狀。那麼老人感冒鼻塞怎麼辦呢？
1、治療方法
１泡腳：睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點一點地倒進...
家長注意：寶寶認生不是錯
認生是大自然給人類(動物亦然)安排好的自我防禦機制，你女兒的表現應該說不僅很正常，甚至值得慶賀。如果是相反的情況，她跟誰都見面熟，誰帶她走都行，你是不是更該擔憂了呀？
很多時候，幼兒抗拒陌生人，不僅是跟他們自身的怕生有關，也跟陌生人對他們的態度有關。
家長需注意：寶寶認生不是錯
寶寶1歲零5個月，非常認人，或者說是怕生，我不知道認人和怕生是不是同一個概念。總之，她絕對不讓...
染上幽門螺旋桿菌需不需要治療
養生之道網導讀：幽門螺旋桿菌，我們胃中的常客，一旦你感染上了幽門螺旋桿菌，它有可能不會立即引起疾病，但是卻會在你疏忽的時候給你沉重一擊，而且再次感染的幾率依然很高，那麼染上了幽門螺旋桿菌到底要不要治療呢?
染上幽門螺旋桿菌 要不要治
幽門螺旋桿菌這個名詞，不僅是醫生，連很多胃病患者都耳熟能詳。但在30年前，全世界幾乎沒人相信，這個細菌能在人的胃裡生長。
現如今，全球一半人感染幽門螺...
開車安全行駛十三口訣
一、遵守速度限制：“十次車禍九次快”。檢視重大車禍報告結果顯示，由於開快車而肇事占極大比例，開快車易肇事的原因簡單，速度快則車輛動力大，撞擊時的力量也大。加上速度快，有狀況發生時，駕駛人反應的時間短，較易因措手不及而發生車禍。速度慢則容許反應時間長，較能從容採取緊急對策。
二、注意彎道：彎道加上速度快是造成死亡的必然原因。雖然交通標示上多會提供預警，但駕駛人若疏忽...
哪些人易患高血壓?
通過流行病學調查和實驗研究，目前認為下列因素與血壓升高有關，如遺傳因素、體重因素、營養因素、精神和心理因素等。
(1)遺傳因素許多臨床調查資料表明，高血壓是多基因遺傳，在同一家庭高血壓病患者集中出現，不是因為他們有共同的生活方式，主要是因有遺傳因素存在。遺傳性高血壓患者有兩種類型的基因遺傳：１具有高血壓病主基因，隨年齡增長必定發生高血壓。２具有高血壓副基因，這些人如無其他...