養生之道網導讀：適合老年人夏季改善身體的飲食，夏季的天氣是比較炎熱的，對於我們一些身體比較差的人更是顯得很容易生病的，這個時候我們就要採用飲食的療法來改善這個情況的，下面我們就給大家說說適合老年人夏季改善身體的飲食。
薏仁糙米粥，助消化利腸胃
功效：
薏仁具有利尿消炎的作用，可以幫助排出體內多餘的水分，改善水腫，而糙米中的食物纖維，則可促進腸胃蠕動，幫助消化。
原料...
適合老年人夏季改善身體的飲食
蘇州白露的2大習俗
養生之道網導讀：處暑後就是白露節氣，蘇州白露的習俗很有趣，吃鰻魚、釀白露米酒……這些習俗你聽說過嗎？下面小編為你詳細介紹蘇州白露的習俗，還有很多蘇州秋季美食介紹哦！
蘇州白露的習俗
“白露”是二十四節氣中的第十五個節氣，已是真正的涼爽季節的開始，氣溫日趨下降，晝夜溫差逐漸增大。在飲食方面，白露後蘇州人有一系列習俗。
1、吃鰻魚。這個節氣起，老蘇州會吃些石榴...
芹菜渾身是寶 葉梗養生功效都好
養生之道網導讀：很多人在吃芹菜的時候，都選擇吃芹菜梗，其實芹菜全身都是寶，葉子也很營養的哦，下面小編給大家詳解芹菜的營養價值，以及告訴你芹菜怎麼做好吃，快去看看。
芹菜渾身是寶 葉梗養生功效都高
大家通常吃芹菜都是吃梗，覺得梗更爽脆好吃。事實上，芹菜的葉比梗更有營養。但是對於芹菜葉，大家是不是不知道怎樣去烹飪才好吃?今天小編就教大家五款營養美味的芹菜葉美食，喜歡的朋友們可以試試!...
冬季臉脫皮怎麼辦
養生之道網導讀：冬季臉脫皮怎麼辦？冬季臉脫皮不是什麼大事，是空氣乾燥和皮膚缺水造成的，想要解決冬季臉脫皮怎麼辦這個問題，一些簡單的措施就能應對。下面小編教你緩解冬季臉脫皮的方法。
冬季臉脫皮怎麼辦？
正常情況下，臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由於身體內部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像乾燥過度的紙一樣，邊緣都捲起來，...
梅雨季節衣物發霉怎麼辦
養生之道網導讀：梅雨季節衣物發霉怎麼辦？梅雨季節，衣服很容易有霉味、起霉點，當衣物發霉，其實有很多方法可以解決。那麼梅雨季節衣物發霉怎麼辦呢？下面小編為您介紹幾種方法。
梅雨季節衣物發霉怎麼辦？
黃梅天裡洗的衣服就算已經甩干晾過，用手摸上去仍然是潮潮的。衣服不換洗不行，家裡也沒有帶烘乾功能的洗衣機，怎麼辦呢？一種辦法是晾在室內，用空調“吹”干；另一種法子，就是用熨斗...
女人養生 伺候好「大姨媽」飲食方法
養生之道網導讀：女人經期飲食很關鍵，吃的好，會讓你的身體更健康，還能補血養顏，那麼經期吃什麼好呢?下面小編給大家推薦一些適合經期吃的食物，並且盤點經期飲食注意事項。
女性經期養生
女人伺候好“大姨媽” 飲食需注意7宜5忌
經期飲食有講究，選擇合適的食物能幫助女性安然度過經期。那經期吃什麼好?經期不能吃那些食物?
小編分享經期飲食七宜五忌，經期少吃麻辣燙等刺激食物，多吃牛奶...
最有效的春季養生減肥食譜
養生之道網導讀：春天不減肥，夏季徒傷悲！想要瘦身，不妨試試春季養生減肥食譜！今天小編為您介紹8道春季養生減肥食譜，在幫你減掉多餘脂肪的同時，也幫你養好身體！
春季養生減肥食譜
1、鮮汁春筍
現在正值春季，正是吃筍的好時節。竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是...
女人乳腺增生的食療方法！乳腺增生如何食療
養生之道網：女性乳腺增生是一種很常見的婦科疾病，其實，注意平時的飲食對預防乳腺增生很有功效的，下面養生之道網給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法，不僅預防有效，而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。
乳腺增生的食療方法
1、海帶鱉甲豬肉湯
製作：海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。
...
女人美容養生藥膳
養生之道網導讀：女人的美可不僅僅是靠化妝品堆砌出來的，只有以內調養外這樣的美才能保存的更久。而藥膳則是女人養顏潤膚最好的手段之一，那麼女人美容養顏吃什麼呢?
女人美容養生8款藥膳
番石榴炒圓肉
番石榴5個，桂圓肉30g花生油30g。將番石榴洗淨，切成片狀備用。把鐵鍋放在旺火上燒熱，下花生油，待油燒至八成熟時，投入番石榴片和桂圓肉，翻炒片刻即可。
功用：補血健脾、收斂，主治婦女脾虛腹瀉，月...
有效補肝陰虛的13種食物
養生之道網導讀：肝陰虛的人要注重食補，少吃肥膩、辛辣燥烈的食物，多吃補肝陰虛的食物。那麼補肝陰虛的食物有哪些呢？下面小編為您介紹有效補肝陰虛的13種食物。
補肝陰虛的食物
“肝陰虛”指的是體內血液和津液等起到潤滑作用的物質不足，臟腑好比機器缺乏潤滑油而干磨生熱。肝陰虛的人也會出現目赤腫痛，以及視物模糊，夜盲等。
陰虛體質的養生原則是“補陰”。飲食應清淡。要少吃...