養生之道網導讀：很多人都喜歡在早晨起床時喝上一杯溫熱的鹽水，而在晚上入睡前喝一杯排毒養顏的蜂蜜水。這種方法不僅亮顏而且還能養生，但是“朝鹽晚蜜”就一定適合你嗎?
“朝鹽晚蜜”養生亮顏 你一定適合嗎
網絡流傳“朝鹽水晚蜂蜜水”，不但可清宿便又排毒養生，真的這麼有效嗎?恐怕得區分個人的身體狀況及所處環境。現代人經常外食，加上冬季寒冷，攝入肉類...
「朝鹽晚蜜」養生亮顏 你一定適合嗎
專家提醒 夏至前後身邊需常備防暑藥
養生之道網導讀：專家提醒 夏至前後身邊需常備防暑藥，夏至前後，全國氣溫高、雨水也多，農作物生長旺盛。夏至過後，一年中最熱的時期就要到了。人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸悶氣短、食慾不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。
夏至前後身邊需常備防暑藥
天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別是午後高溫時段和老、弱、病、幼人群;在進行戶外工...
夏季運動方法 快快行動起來
養生導讀：現代城市生活的繁忙，大家幾乎都忽略了身體的運動，所以出現越來越多的亞健康症狀。就算在炎熱的夏季，也不能忘記每天抽出時間活動活動，鍛煉一下身體。下面就推薦一些夏季運動方法，一起快快行動起來吧。
夏季運動方法
跑步
跑步，是最方便的一項運動，只需每天花半個小時，你會發覺跑步之後，整個人的精神狀態會頓時提升不少。在跑步之前要做好充分的熱身運動，這樣就能避免我們在跑步中可能會...
夏至養生 要均衡攝入營養多進食鹼性食物
養生之道網導讀：夏至養生 要均衡攝入營養多進食鹼性食物，夏至來了，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來，否則很可能造成部分營養成分的不足和失衡，進而影響正常神經調節與免疫調節等生理機能，引發相關疾病。
夏至養生營養攝入要均衡多進食鹼性食物
盛夏之際，除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外，這“營養經”究竟該怎麼念?專家表示：“念好‘均、鹼、水’這三字訣...
肝功能檢查前能喝水嗎
養生之道網導讀：肝功能檢查前能喝水嗎？肝功能檢查可以反映肝臟健康程度，但肝功能檢查前的飲食對檢查結果有影響，那麼肝功能檢查前能喝水嗎？下面小編為您介紹。
肝功能檢查前能喝水嗎？
肝功能檢查是通過各種生化試驗方法檢測與肝臟功能代謝有關的各項指標、以反映肝臟功能基本狀況。
肝功能檢查能及時瞭解肝臟有無炎症活動，轉氨酶、膽紅素、球蛋白有否升高，白蛋白有否降低，肝功能檢查是瞭解病情變化...
睡前吃這十種食物 損健康肥死你
養生之道網導讀：很多人睡前都有吃東西習慣，有些事情睡前吃好，而有些睡前吃會讓你變胖，而且還會危害健康哦。那麼睡前吃什麼好呢?睡前不能吃什麼?睡前喝牛奶好嗎?睡前做什麼好?下面小編一一解答，一起去看看。
垃圾食品
睡前吃這十種食物 損健康肥死你
許多人喜歡吃一點夜宵，墊墊肚子，有些食物有助於睡眠，而有的食物則會讓你整夜睡不好。小編提醒，睡前最好別吃以下幾種食物。
1. 冰淇淋。
冰淇淋含...
十種食物相剋 吃了要你命
養生之道網導讀：日常生活中，我們吃的許多食物都是很營養的，但是把兩者放到一起吃就會相剋，危害我們的健康，這就是我們平時說的食物相剋，那麼哪些食物相剋呢?與茶相剋的食物有哪些?與雞蛋相剋的食物又有哪些?下面小編一一解答，一起到下文看看。
十種食物相剋 吃了要你命
蜂蜜與豆腐同食會導致腹瀉
豆腐味甘、鹹、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類;豆腐中又含有多種...
夏季炎熱中暑吃什麼好
養生導讀：盛夏時節，環境溫度過高，空氣濕度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食方面的調理。那麼夏天中暑吃什麼比較健康呢？下面一起來瞭解下吧。
中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見病、多發病。人在中暑之後常常很虛弱，在恢復過程中，應吃些較為清淡、容易消化的飲食，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素...
冬季如何曬太陽 教你12個竅門
養生之道網導讀：冬季多曬太陽可以補鈣、預防抑鬱症。但冬季如何曬太陽，你知道嗎？冬季曬太陽有講究， 學會正確做法才養生，特別是帶寶寶去曬太陽的一定要知道一些注意事項。具體冬季如何曬太陽？小編教你12個竅門！
冬季如何曬太陽？
1、把握好曬太陽的時機
一天之中，有兩個時間段最適合曬太陽。第一，上午6時到10時，此時紅外線佔上風，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀功效。第二，下...
膳食指導 人們為什麼喜歡吃垃圾食物？
養生之道網導讀：膳食指導 人們為什麼喜歡吃垃圾食物？面對美味的誘惑，節食者常常會琢磨這樣一個問題：為什麼甜點和油脂含量高的垃圾食物總是能勾起食慾?那些健康的食物卻不能，比如萵苣、甘藍，或者蘋果?有人說，這是個人嗜好。
人們為什麼喜歡吃垃圾食物?
用英美人士的習語說，喜歡甜食的人長了“甜牙齒”，喜歡鹹食的人長了“鹹牙齒”。還有很多人相信，對某種食物的慾望，其實...