養生之道網導讀：心臟是唯一一個片刻不可以休息的器官，當人類生命開始在母體胚胎裡孕育時，心臟就夜以繼日地工作著。而冠心病、風心病、心肌病等心血管疾病的發生，使本來不堪重負的心臟雪上加霜，嚴重威脅著人類的健康和生命。 世界心臟日即將到來：年輕不等於心腦血管健康 年輕不等於心腦血管就健康 專家指出，目前，心腦血管疾病已成為危害我國國民健康的第一殺手。有統計顯示，目前我國心...

 對於乳房痛，很多女性都很害怕，因為我們在生活中總是聽到乳房痛跟乳房疾病息息相關。不過，今天小編要告訴大家一個事實——乳房痛不一定就是疾病的預兆，在一些特殊時期出現乳房痛其實並不需要過多擔憂。   專家：幾乎100%女人乳痛，但95%非惡性 幾乎每個女人都曾在一段時間內經歷明顯、密切的乳痛，而隱隱約約的感受甚至可以貫穿數十年。而且，女性一旦“乳痛”就很容...

         一、說情志：人要健康長壽，清志調暢是一個重要條件。陶弘景在《養生延壽錄》中提出：“養性之道，莫大憂愁大哀思，此所謂能中和，能中和者必久壽也。”  二、戒私慾：養生求靜，使身心處於萬慮皆息獨存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦蕩。孫思邈說：“人不終眉壽，或致夭歿者，皆由不自愛惜，竭情盡意，邀名射利。”故善養...

 正常體液，可以保持身體機能正常運作，當這些體液發生異變時，說明人體的健康狀況發生變化。通過體液可觀察疾病信號。人體體液有唾液、痰、鼻涕、汗、精液和尿液，瞭解健康自檢常識，看看這六種體液發出的疾病信號有哪些吧。 一、唾液 1、有口中發黏、舌苔呈現黃色、輕微的下痢情形、身體經常感到疲倦、想睡覺等症狀，中醫稱為“寒濕困脾”，表示脾臟被濕氣侵犯；西醫則認為這是屬於慢性...

養生之道網導讀：中醫告訴你水果能夠i抗癌的原理科學對任何真理的認識都是一個由淺及深、逐步進行的過程，有關水果的抗癌作用的認識也是如此。最初發現，吃水果較多的人群有較低的癌症死亡率。很多類似的流行病學研究都得出了相同的結論，於是研究人員開始用動物做實驗，結果表明吃水果較多的動物比很少吃水果的動物更不容易患癌。 接下來的研究是確定水果中的什麼成分可抗癌，研究者簡單分離、提取了水...

遇到不順心的事情，生氣發怒，有些人會氣得胃疼，於是趕快揉揉肚子，如果症狀沒有緩解，山東省立醫院按摩科主任王海泉建議，不妨按按胸背。因為，雖然是胃疼，但病根是肝，情緒鬱怒，緊張焦慮，造成肝氣鬱結，肝木克脾，脾胃受損。此時，主要是疏肝理氣，使經絡暢通，胃自然就不疼了。 按壓背部可以採用點穴、推擦兩種方法，和武俠小說中的點穴不同，背部點穴不需要很深的“功力”，勁不用太大，...

據英國學者對老年人不同季節的血壓監測試驗結果顯示，在冬天寒冷季節中血壓會比夏季高，尤以上午血壓升高明顯，而青年人則無此現象。 老年人冬季的血壓比夏季高，原因主要是冬季室內外環度溫度低，老年人對寒冷的防禦能力較差，在遇冷後皮膚血管易收縮，致使外周阻力增大，血壓升高。冬季清晨及上午的血壓增高較突出，這與清晨溫度較低，上午體力活動多，導致血壓增高有關，特別是有晨練習慣的老年人，上午...

當您或家人患了感冒時，您是不是馬上查看家庭藥箱中是否有感冒藥？小孩咳嗽時，您是不是也從家庭藥箱中尋找對症藥品？的確，現代人的家中幾乎都儲存著一些藥品，患病時，也經常在家中自行用藥。那麼，您知道怎樣才能保證家庭用藥安全嗎？您是否考慮過日常生活中需要儲備哪些種類的藥品，以及這些藥品該如何選擇呢？ .hzh {display: none; } 瞭解家人健康狀況，確定家庭必備常用藥 家人雖有許多共同的生活...

養生之道網導讀：孕婦能吃燕窩嗎？燕窩，它既是珍貴的佳餚，又是名貴藥材，有滋陰補肺、和中開胃，壯陽益氣之功效。那麼孕婦能吃燕窩嗎？下面一起來看看孕婦吃燕窩的好處。 孕婦能吃燕窩嗎 燕窩富含其他食物所不具備的卓越滋補功效，雖然其它食物亦含大量蛋白質，但研究發現這些蛋白質對孕婦的功效遠不及燕窩。因為燕窩的蛋白質具有大量生物性的蛋白分子，所以比花膠、鮑魚、海參的滋補作用更好，其含有的...

養生之道網導讀：糜爛型腳氣怎麼根治？糜爛型腳氣在所有的腳氣類型中是最為多見的一種，那麼糜爛型腳氣怎麼根治？下面我們一起來看看糜爛型腳氣的根治方法。 糜爛型腳氣，又稱浸漬糜爛型腳氣。好發於第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發白，乾涸脫屑後，剝去皮屑為濕潤、潮紅的糜爛面或伴有裂口，有奇癢，易繼發感染，發出難聞的臭味。 此型足癬的致病菌尤喜在潮濕、溫暖的環境裡生長繁衍。...