中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅於耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。
中醫裡的女性腎虛
中醫認為：“腎為先天之本&rdqu...
中醫食補讓腎虛女人更美麗
多吃九種食物可緩解喉嚨疼痛
養生導讀：細菌感染和感冒發燒都可能導致嗓子痛。喉嚨痛時，胃口不佳吃飯不香。然而，吃對食物可為身體增添能量，加速病情康復。以下有9種食物不僅能讓胃口好起來，還能有效緩解喉嚨疼痛。一起看看吧！
一、全麥麵條。
吃軟麵條有利於治療嗓子痛。全麥麵條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。
二、檸檬汁＋蜂蜜。
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼...
災後的「心理地震」如何應對？
最近世界各地頻發地震，一些人反映看到救災的電視畫面就感覺情緒低落、心態失衡甚至影響到正常生活。其實，2003年非典疫情時期、2008年汶川地震後，也有類似現象發生。
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專家指出，並不是只有經歷災難的人才需要心理支持，在很多大的災難或者大的惡性事件發生後，一些離事發地很遠的人也會不同程度地出現心理問題，就像是經歷了“心靈地震”，這些人同樣需要心理撫...
天麻的保健作用和藥膳功效
據《神農本草經》記載：天麻有醫治驚風和神志昏迷、提氣益神的作用。天麻無論單用或與其他藥物配伍使用，都能治療許多疾病。不僅如此，天麻在藥膳食療中，也頗具特色。那麼，天麻藥膳可治療哪些疾病呢?
1.可用於治療氣血兩虛或產後體虛所引起的頭暈、貧血以及低血壓等病症。
藥膳名：天麻燉烏雞
原料：天麻15克，烏骨雞1只，姜、鹽、黃酒、味精各適量。
製法：將烏雞去除毛、爪、內臟後，洗淨，再...
簡單中藥茶治療夏季常見病
腹瀉——試試大蒜銀花茶
天熱導致人體大量出汗，如果飲水不足，體內消化液，如唾液、胃液、腸液、膽汁、胰液等都會減少，從而影響食慾和消化功能，如果還常吃冷飲、西瓜等食物，極容易腹瀉。
大蒜銀花茶有清熱解毒、止痢的作用。將大蒜15克，金銀花9克，甘草3克配合白砂糖15克沖水喝，適用於急性細菌性痢疾，如果是吃冷飲導致的腹瀉，可以用附子理中丸進行治療。
中暑——用點薄荷、荷...
經行洩瀉的病因病機是什麼
每逢經行前後或經期大便溏稀，甚或清稀如水，經淨後逐漸停止，呈週期性發作者，稱為“ 經行洩瀉”。若偶因飲食不節而發生經期洩瀉者，不作經行洩瀉論。經行洩瀉主要責之於脾、腎、肝之臟腑功能失調。
(1)脾虛失運：素體脾虛氣弱，經行時氣血下注血海，脾氣益虛，運化失司，清氣下陷，濕濁不化，下走大腸而洩瀉。
(2)腎虛不固：素體腎虛，命門火衰，或房勞多產損傷腎氣，經行時腎氣更感不足，腎司...
居家常備中草藥 食療治病兩功用
家中需常備中草藥。大多數人認為，中藥的見效性比較慢，殊不知，一些中藥在保存和療效上是一些西藥所無法比擬的。下面就為您特別推薦幾款居家應備的中藥。
枸杞子：老人夜間口乾症
屬性功效：枸杞子味甘性平，具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。
防病保健：若家中有慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸杞子適量，用清水洗淨、烘乾、打碎、分裝，每天取20克，分2次於空腹時服，2個月為1個療程，服藥期間停服其他中...
吃燒烤如何不長痘
導讀：畢業季到來，暑假到來，朋友，同學聚會總喜歡燒烤。既可以歡聚一堂，又可以滿足每一個人的不同口味。但是，夏季燒烤，真的很容易火上澆油。怎樣，在燒烤的時候既吃得開心，又能防止痘痘的出現呢？今天，小編為你支招。
聚會按燒烤
燒烤前：
燒烤前可先喝點東西墊肚子，喝杯酸奶可以養胃，減少燒烤食物對胃的傷害；喝杯豆漿有助暗瘡消退；喝...
中醫八招遠離失眠
一旦失眠，漫漫長夜是怎樣的煎熬。我們有沒有什麼方法防止這樣的痛苦發生？答案是肯定的，下面小編教你中醫治療8招，讓你徹底遠離失眠。
招式一：坐到 “過午不食”，“七八分飽”
中國古代養生講究“過午不食”，就是一天只吃兩頓飯，上午九、十點鐘一頓，下午四、五點鐘一頓，晚上就不再吃東西了。但過去的人是“日出而作，日落而息”。
我們現代的人呢？...
中醫近視的針灸療法
近視是以視遠物模糊不清，視近物清晰為特徵，因眼部屈光不正而引起的一種眼病。
辨證治療：
主穴：睛明、攢竹、球後、承泣
1.目筋攣急
「診斷要點」 視物能近怯遠，近視清晰，緊張用眼則視力驟下，休息後明顯恢復；脈弦細。
「處方」四白、太陽、瞳子髎、風池、太沖、太溪
2.氣虛神傷
「診斷要點」 視物能近怯遠，易視疲勞，恍惚健忘，夜寐多夢，神疲乏力，頭暈，便溏，舌淡苔白，脈細弱...