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胃腸不適試著按按胸背
遇到不順心的事情，生氣發怒，有些人會氣得胃疼，於是趕快揉揉肚子，如果症狀沒有緩解，山東省立醫院按摩科主任王海泉建議，不妨按按胸背。因為，雖然是胃疼，但病根是肝，情緒鬱怒，緊張焦慮，造成肝氣鬱結，肝木克脾，脾胃受損。此時，主要是疏肝理氣，使經絡暢通，胃自然就不疼了。
按壓背部可以採用點穴、推擦兩種方法，和武俠小說中的點穴不同，背部點穴不需要很深的“功力”，勁不用太大，用手指點按膻中(兩乳頭連線中點)、天突(胸骨上窩正中凹陷處)，背部的膈俞(第7胸椎棘突下，正中旁開1.5寸)，脾俞(第11胸椎棘突下，正中旁開1.5寸)，胃俞(第12胸椎棘突下，正中旁開1.5寸)，每穴按壓1分鐘，以有酸脹感時為度。
推擦背部可以像搓澡一樣，俯臥，用手掌根部沿脊柱兩側由上向下推擦，左右各推36次，以自覺皮膚透熱為度。
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