養生之道網導讀：前陣時間，打通任督二脈的事件鬧的沸沸揚揚，很多人都抱著看笑話的眼光來對待此事，不過今天小編要和你說說，即使咱打不通任督二脈，也有方法能讓你延年益壽!下面我們就一起來看看，有哪些穴位按摩法能幫人長壽呢?
常捏脊 打不通任督二脈也益壽
在武俠小說和影視劇中，主角一旦打通了任督二脈便可增進武功、脫胎換骨。任督二脈是否可以打通暫且不說,但是具有養生保健功效是毋庸...
常捏脊 打不通任督二脈也益壽
孕婦也可以喝茶養生
現在很多人都喜歡喝茶、尚且不說品。茶葉確實是一個養生的良品。孕婦作為一個特別照顧群體，是否能喝茶一直很有爭議。那麼到底哪些適合孕婦喝的茶？
1）綠茶首先來瞭解下茶葉是含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。但不要喝太多，如果喝茶太多、太濃，對胎...
高危孕婦心理特徵及護理
1、高危孕婦心理特徵
（1）疑慮心理：主要擔心本次妊娠是否順利，胎兒發育是否正常，有無異常情況，是否會發生難產或其它意外等。
（2）緊張心理：如有前置胎盤等，擔心會不會大出血，產前出血會不會危及胎幾等，會不會引起胎幾死亡。
（3）依賴心理：如產道畸形，胎位不正或內外科疾病，則認為反正早晚要剖宮產，產前檢查只要胎兒好就行了。
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按摩瘦身法 既瘦身又養生
養生之道網導讀：為了能夠擁有完美的身材，女性們會選擇各種的減肥方法，像減肥藥、去健身房鍛煉等方法，但是像喝減肥藥等方法副作用大，而到健身房減……
為了能夠擁有完美的身材，女性們會選擇各種的減肥方法，像減肥藥、去健身房鍛煉等方法，但是像喝減肥藥等方法副作用大，而到健身房減肥是成本過高，所以各自有各自的弊端。那是不是就沒有健康的花費不高的減肥方法呢?中醫專家給我們介紹按摩瘦身法，就...
王菲青睞中醫 自曝保養有秘訣
作為無與倫比的天後，這個聲音空靈的女神唱出了太多經典曲目。已經40歲的她，面容的保養近乎完美，細紋和瑕疵幾乎不存在，皮膚呈現光滑透白的健康美態。據諸多媒體透露她青睞中醫保養，通過中醫的熏陶，漸漸地使她養成保養的好習慣。
堅信養生要趁早
王菲認為，長久以來感覺很多人把健康放在工作、生活之後，覺得養生是60歲以後的人沒事幹才幹的事，這種本末倒置讓很多年輕人透支了身體，身體出現了...
手指操 讓你消除疲勞
養生之道網導讀： 民間醫學從多年的研究中發現，手指對於人的健康起到了十分重要的作用，手指健身操能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能。每個人的10個手指都對應著身體的某個部分，並起到調節和梳理的作用。下面是8節手指健身操：
擠壓中指
方法：左手自然伸平，右手大拇指順手掌方向放在左手中指上，其他手指與大拇指...
小兒咳嗽怎麼食療 20個咳嗽偏方大全
養生之道網導讀：咳嗽是這個季節的常見病症，那麼小兒咳嗽怎麼食療，治療小兒咳嗽的偏方有哪些呢？下面養生之道網為您介紹小兒咳嗽怎麼食療，總結了20個治療小兒咳嗽的偏方大全，供參考。
1、蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、鮮馬乳300毫升，白糖適量。將馬乳煮沸，飲時加白...
如何避免卵巢癌的復發
養生之道網導語：近來針對有些朋友不懂卵巢癌復發如何治療，專家在此提醒患者治療卵巢癌復發最有效的方法就是預防。因此專家就如何有效避免卵巢癌的復發來談談。
1.徹底清除病灶
在卵巢癌手術中應盡可能切除原發腫瘤及所能看到的盆腹腔轉移灶，或使其殘留癌灶直徑小於2.0～1.5㎝。對於上皮性癌，還要切除大網膜和闌尾。
腸道轉移的處理是卵巢癌手術的重要組成部分，也是影響預後的決定因素之一。
浸潤較淺...
中醫支招 刮痧的正確步驟
1、將刮痧油塗抹在患部(疼痛)或經脈線的範圍上。
2、用刮痧板按經絡循行方向(由上向下、由內向外)順次刮拭(可按血液循環方向)，以疏筋活血，通經活絡，(面部、胸部由內向外，雙手、雙足、頭部、背部由上向下)。
3、凡有病源之處，其表面則輕紅、紅花朵點，重則成累塊，甚至青黑塊皰，較嚴重之青黑累塊、前三現象刮拭時都有痛感，如無病痛，則無反應，亦不覺疼痛。
4、第二次刮痧需等患處無痛感時再實...
懷孕初期吃什麼好 慎選懷孕食療利健康
准媽媽們在懷孕期間要特別地注意自己的飲食，尤其是在懷孕初期把握好營養會對受精卵的發育有很大的幫助。那麼，懷孕初期吃什麼好？健康專家指出，孕婦要慎重選擇懷孕食療，這會對胎兒的影響非常大。那麼，懷孕初期要怎麼選擇食物呢？養生之道網為你推薦：
懷孕一個月所指的時間
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