養生之道網導讀：人體肝火旺，往往是因為七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。其表現症狀為失眠、頭暈、面紅、口乾舌燥等。那麼，肝火旺怎麼調理？下面小編推薦六大有效應對肝火旺的療法。
日常怎樣預防肝火旺
1、保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。
2、絕對的禁酒，也不要吸煙，長期吸煙飲酒同樣會引起肝火旺。
3、適當的去戶外進行運動。
4、還要保持好的心情，不要暴躁，學會控...
肝火旺怎麼調理 六大療法有效應對
帶你認識健美運動所需器械
如果你開始對健美蠢蠢欲動了，如果你希望瞭解健美運動需使用的輔助器材，那麼就請仔細閱讀以下內容吧。
跑步機
有電動與人力兩種：電動跑步機——通常裝有電腦，可顯示距離、速度、時間、耗能等數據。使用時感覺很像自然的跑步。由於傳動滾帶是橡膠的，所以對腿腳關節的衝擊力比跑馬路要減少很多，不易引起傷病；人力跑步機——靠使用者向後蹬踏來驅動滾帶，所以雙手不能離開扶手，實...
3種新型胎教，孕媽你試過嗎？
導讀：肚皮舞胎教、旅行胎教、芭蕾胎教，這些新型胎教你知道嗎？一些新新准媽不再滿足於傳統胎教，為了給寶寶一個精彩又開心的胎教，同時也可以滿足自己的興趣愛好，准媽媽要將新新胎教進行到底！
我們經常談胎教，要麼就是音樂胎教，要麼就是語言胎教，要麼就是……不可否認這些胎教有一定的作用，但是新新准媽也不忘趕潮流，你決定體驗這些新的胎教了嗎?
(1)肚皮舞胎教
能讓觀眾熱血沸騰的肚...
急救藥會用才救急
速效救心丸作為治療冠心病、心肌梗死、心絞痛，緩解胸悶、憋氣以及部分疼痛等症狀的中成藥，因其療效獨特顯著，服用方便、劑量小起效快、生物利用度高、低耐藥性等特點，目前已被越來越多的患者使用和肯定，成為患者心目中救急救病的速效藥。但要使藥效充分發揮，在服用方法上大有講究。
給藥時間 醫生和患者要找到自身心絞痛發作的規律。在胸悶、心前部不適、左肩膀酸沉等症狀發生後，應立即含服此...
頸肩綜合征的針灸療法
方法一
適應症：頸項酸痛，手指麻木，上肢無力，頸椎X線攝片或CT掃瞄可見骨質增生，頸椎生理曲度改變，頸椎間隙變窄，椎間盤突出或膨出，椎管狹窄等。
取穴：壓痛明顯的頸部夾脊穴、風池、大椎、百勞、肩腢、曲池、外關、合谷、十宣、陽陵泉、天鼎、腕踝針(腕踝針是在腕部或踝部的相應點用毫針進行皮下針刺以治療疾病的一種簡易方法)。
治法：先推拿患側上肢，找出壓痛明顯的頸部夾脊穴，繼而針之。再酌取...
冬季減肥，只需吃對低脂食譜
養生之道網導讀：在寒冷的冬季，很多人會想多攝入熱量來御寒，總認為冬季脂肪好消耗所以管不住自己總吃一些油炸或者味重的食物，孰不知這樣會更容易長……
在寒冷的冬季，很多人會想多攝入熱量來御寒，總認為冬季脂肪好消耗所以管不住自己總吃一些油炸或者味重的食物，孰不知這樣會更容易長胖。但是如果你不想放棄口中的美食，不用擔心，今天小編我給各位MM帶瘦身福利來啦。只要吃對三幾款低脂食譜，那麼減肥...
船式瑜伽幫你輕鬆瘦腰
功效：
這個體式可以刺激我們的甲狀腺，促進新陳代謝，增加女性腹部的血液循環，改善消化不良等問題；同時還能幫助塑造腹部腰部的性感線條。
端坐，自然挺直後背。
動作1
端坐，自然挺直後背，微微向後靠。雙腳靠攏，屈膝，腳板貼地，雙手扶住膝蓋窩。
提起腿，直至小腿與地面平行。
動作2
吸氣不動，呼氣，提起腿，直至小腿與地面平行，腳尖繃直，上半身再向後傾。腹部收緊，整個身體調整到平衡狀態。
吸...
可能導致寶寶腹痛的病因
可能導致寶寶腹痛的病因，當一旦發現你的寶寶腹部會突然往內收並且伴有出冷汗、面色蒼白，有時因忍受不住甚至痛哭時，就要立即帶上寶寶去醫院進行檢查，以免延誤治療，在醫學臨床上，有幾種疾病常會引起寶寶腹痛，很常見也具有一定的危急性，需要父母的特別重視。
1、 急性闌尾炎
在注意開始的時候寶寶常喊肚臍周圍很疼，但是漸漸地疼痛位置就會轉移到右下腹部，等在過一段時間後，還可能伴有反跳痛、嘔吐...
「電腦女」最易得的疾病
整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中忽略了健康，到頭來也影響了工作。在這裡，小編得提醒這些忙於網絡工作的辦公室人員，要注重自己的健康，小心以下疾病：
頭痛頸肩腰眼睛手腳胃炎便秘腹瀉潰瘍
1、頭痛並非小事
症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。
原因：工作...
准媽媽：葉酸和Vc不可同服
身邊好多朋友逐漸都要步入准媽媽的行列，一想到要寶寶就會想到補充體內營養，尤其是葉酸，面對著現在環境的惡化誰也不敢保證自己的寶寶就一定會倖免遇難，所以葉酸是必補的，看到很多姐妹在吃斯利安葉酸片的時候總是對這個不敢吃那個不敢吃的，其實歸根到底大家還是不清楚葉酸是什麼。
葉酸是一種水溶性的維生素，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取。
葉酸普遍存在於綠葉蔬菜中，如菠菜、芹菜、...