針灸減肥效果如何跟治療時間有關，針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1次，最少堅持3個療程，才能取得較好的遠期療效。肥胖重症者，應以3個療程為1階段，每1階段間隔1～3個月，不要連續治療時間過長。中醫針灸減肥要謹記哪些要點？
(1)局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現，針灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進行，才能取得更加明顯的效果。
(2)針灸減肥治療...
中醫針灸減肥要謹記哪些要點？
瑜伽5個動作塑造天鵝美頸
天鵝美頸，是女人的驕傲。美頸女人，高貴、優雅。瑜伽，簡單有效的姿勢幫助頸椎健康，讓美頸優雅。愛美的、愛健康的你一起來吧！
推薦姿式：頸部一、二式 頸部一式
●成簡易瑜伽坐姿。
●吸氣，將雙掌十指交叉握成拳抵住下顎向上推動，使頭頸後仰。
●呼氣，讓雙手十指交叉放在頭部後方，幫助頸部向下低垂。
推薦姿勢1：魚式
●成蓮花坐（普通坐姿亦可），雙手伸直置於臀側。
●雙肘彎曲平放地面做...
陽虛體質的表現有哪些
養生之道網導讀：陽虛體質的表現有哪些？很多女性都屬於陽虛體質，那麼陽虛體質的表現有哪些？下面一起來詳細瞭解下陽虛體質的症狀表現。
陽虛體質的表現有哪些
陽虛體質是當人體臟腑功能失調時易出現體內陽氣不足、陽虛生裡寒的表現。陽虛體質的具體症狀表現有以下幾種：
1、脾胃虛寒。畏懼寒涼食物，稍食則痛。易出現腹脹，腹瀉，消化不良、呃逆、反酸等。
2、女性生殖系統疾病。月經紊亂，劇烈痛經，月...
寶寶發燒餐 補水最為重要
孩子發燒而沒有其他症狀時，可讓孩子安靜地躺在空氣流通處，試用冰枕或冷毛巾敷在頭上，再用暖毛巾為孩子擦身，讓溫度下降。最好每隔15分鐘為孩子量1次體溫。
有些父母以為，孩子發燒要消耗大量體力，便迫不及待地為孩子提供營養及高熱量食物。這樣做反而不妥，因為發燒期間，消化系統受障礙，胃腸道的蠕動減慢，孩子通常沒有食慾，若強迫孩子進食，反而引致倒胃、嘔吐及腹瀉等。
發高燒的孩子，必須以出汗...
蘆薈怎麼吃 蘆薈的6種吃法
養生導讀：時下流行吃蘆薈，不但餐廳有蘆薈菜餚供應，很多愛美的女性還將蘆薈種植在自家陽台上，以供自己隨時取用。對此，營養學家表示，蘆薈雖好，食用也要講究方法和適度。下面推薦一些蘆薈的吃法，一起來看看吧。
蘆薈含有多種碳水化合物以及氨基酸、維生素、礦物質等成分，營養價值比較高，人體食用後不但能補充微量元素，還能起到清熱消火、排毒養顏的作用。
食用蘆薈的方法有很多，比如將蘆薈做成色...
准媽媽孕期280天的孕檢表
[導讀]從懷孕到分娩，准媽不知要做多少次檢查。為此，我們特別為準媽媽整理出一份詳盡的孕產檢查時間表，叮嚀准媽媽們按時進行各項檢查，以確保母體和胎兒的健康，順利度過難忘的280天！
0—5周初步驗孕
“老朋友”一直遲遲沒來，就要懷疑自己是否懷孕了。建議你不妨先去藥店購買市售的早孕試紙自行測試一下，或直接去婦產科，請專科醫師為你檢查。妊娠試驗陽性，恭喜你；陰性也不要大意哦...
學生減肥方法大全 四招教你瘦
養生之道網導讀：作為一名學生，看到身上多餘的脂肪，你是不是非常苦惱呢？不要擔心，專業人士教你四招，讓你瘦下來。下面跟著小編一起來瞭解學生減肥……
作為一名學生，看到身上多餘的脂肪，你是不是非常苦惱呢？不要擔心，專業人士教你四招，讓你瘦下來。下面跟著小編一起來瞭解學生減肥大全吧！
肥胖的人存在於各種人群年中，在學生群體中也大量存在著肥胖人士。學生沒有多餘的時間去參加體育鍛煉，但是...
三大幕後黑手導致亞健康
在當下競爭激烈的社會中，許多人為了追求高工資，買房買車，為了晉陞高的職位，拚命的工作，使自己背負太大的心理壓力，而無休止的加班熬夜，無法進行保健，這些都一點一滴的在侵蝕著我們的健康，最終導致“過勞死”。
根據統計數據與專家分析，心臟病、腦中風與精神障礙是“過勞死”的三大“幕後黑手”。近年來經常有“過勞死”的報道，文中往往對逝者死...
延年益壽的老年人健身操
俗話說，“飯後走一走，活到九十九”老年人更加需要多點運動，比如老年人健身操就是不錯的選擇。下面是一些實用的延年益壽的老年人健身操推介，希望廣大的老年人可以一起來學習下。
通過生理學和醫學試驗表明，有幾種簡單而易行的老年健身操，對延緩人體生理衰老，保持和恢復老年人的健康體魄是十分有效的。目前，這幾種老年健身操已經在許多國家的老年人群體中風行起來。
風行歐美的“...
四種虛弱體質及其它中醫養生法
這裡介紹一下氣虛、血虛、陰虛、陽虛等不良體質的養生方法。
疲勞乏力——氣虛體質的保健法
氣虛體質是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱等。常用養生保健方法如下：
1.飲食保健
常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、...