據專家介紹，對於剛出生的嬰兒，母乳餵養是科學、經濟的餵養方法。但隨著孩子的生長發育，母乳不能絕對保證嬰兒的營養需求，母乳餵養到一定時期，必須加一些母乳替代食品。而對於本身母乳量就不充足的媽媽來說，也須考慮如何給孩子選擇好的母乳替代食品。因此瞭解母乳替代食品的知識顯得尤為重要。
米粉與麥粉可作斷奶食品
目前市場上的母乳替代食品除了乳製品以外，嬰兒米粉、麥粉也是...
孩子斷奶後怎樣保證營養供給
三招減肥瑜伽動作 簡單易學又瘦腿
養生之道網導讀：我們很多人想要減肥，都會在網上找很多資料。不過，網友推薦的有些方法不是很可信，所以大家想要通過有效的減肥方法減肥的話，可以研……
我們很多人想要減肥，都會在網上找很多資料。不過，網友推薦的有些方法不是很可信，所以大家想要通過有效的減肥方法減肥的話，可以研究時尚減肥達人的方式，吸取一些好的建議。下面小編就來講講一些知名度比較高的達人分享的瘦腿方法咯。
小編近來認識...
高血壓足浴方 足療保健有妙用
養生之道網導讀：近幾年，高血壓患者逐年上升也越來越引起人們思考。很多人也會因此去足療店做足療保健，足療的好處大家一定都知道。今天，小編來分享高血壓足浴方。大家試著停下追求的腳步，一盆熱水加上一點中藥，讓雙腳做一個舒服的足療保健。
高血壓足浴方 足療保健有妙用
足療治高血壓偏方，高血壓是人群中常見的一種疾病，不過高血壓的形成一般與自身的生活方式相關，也不會對其他人造成影響，所以高...
孕期不宜長時間用熱水泡腳
泡腳時間太長不好
都說冷水洗臉、熱水泡腳，進入冬季，市場上各類足底按摩器的銷售也紅火起來了。專家指出，熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用，但泡腳時間太長則有害無益。
放點生薑片、花椒
中國中醫研究院研究員尹志超介紹，用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天。中醫有一個說法，叫作風寒從腳下生，冬天天氣寒冷，人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持...
冬天懶美眉們不可錯過的減肥瑜伽
如果按照血型來劃分，嚴謹的A型血會忽略潛意識的抗議，繼續練習，因為他們是完美主義者；善思的B型已經開始權衡，獲得快樂和堅持練習之間是否存在必然的逆反關係；善變的AB型血，可能會在開始的時候堅持練習，然後在中途放棄，因為那個時刻，他又覺得快樂更加重要；只有灑脫的O型血沒有太多困惑，因為他已經在第一時間打電話約朋友去打球了。
其實，我有一個更加簡單的處理方法：打開電視，收看一個自己喜...
韭菜的功效有哪些
養生導讀：韭菜是大家再熟悉不過的了，常常在飯桌上都能看到。具有健胃，提神，止汗，固澀等功效。在中醫裡，有人把韭菜稱為“洗腸草”，那韭菜究竟有什麼功效呢？下面就和小編和探討一下韭菜的功效。
韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大...
耳屎是濕的是怎麼回事
養生之道網導讀：耳屎是濕的是怎麼回事？耳屎的學名叫“耵聹”，分成“干的”和“濕的”兩種。那麼耳屎是濕的是怎麼回事？下面我們一起來瞭解下吧。
耳屎是濕的是怎麼回事
“濕耳屎”又被常稱為“稀耳屎”或“油耳”。有的人耵聆腺和皮脂腺分泌特多，排出的呈棕黃色、油性粘稠物質，在尚未乾燥後就已積滿在外道眼裡，有的甚至流出耳外，有的...
兒童需防食物過敏
在剛剛結束的巴黎食物過敏大會上，有關專家指出，發達國家食物過敏患者的數量不斷上升，僅法國就有6％的15歲以下的兒童患有食物過敏症，這種病會對兒童健康及其今後發展產生不利影響。
據法國媒體報道，巴黎耐克兒童醫院的施恩曼醫生在會上指出，兒童食物過敏現象增加和過敏引起的嚴重病例值得重視，醫療專家須對食物過敏與哮喘病的聯繫格外警惕。施恩曼說，兒童時期可能出現的過敏形式有皮膚過敏、食物過...
常做舌頭操可預防頭暈耳鳴
有意識地鍛煉舌頭，便可以讓舌頭來操縱健康：
每天早晨，洗臉後對著鏡子，舌頭伸出與縮進各10次，然後，舌頭在嘴巴外面向左、向右各擺動5次。
坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾，先由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出並且呼氣，同時睜大雙眼，目視前方，反覆操練3～5次。
嘴巴張開，舌頭伸出並縮進，同時用右手食指、中指與無名指的指尖，在左耳下邊至咽喉處，上下cuo擦30次，...
四招減肥瑜伽動作 豐胸又瘦身
養生之道網導讀：利用瑜伽來減肥成為現代女性所追求的減肥方法，瑜伽減肥的特點就在於，能減肥還能塑形，能瘦身還能養生，所以選擇瑜伽減肥的人很多。……
利用瑜伽來減肥成為現代女性所追求的減肥方法，瑜伽減肥的特點就在於，能減肥還能塑形，能瘦身還能養生，所以選擇瑜伽減肥的人很多。但是瑜珈減肥動作多，不同的動作減肥的部位不同，效果也不同。下面我們就給大家介紹四招減肥瑜伽動作。
以下的這四招...