中藥艾葉

 中藥艾葉
艾葉 Folium Artemisiae Argyi (英)Argy Wormwood Leaf 別名大艾葉、杜艾葉、萎蒿。 來源為菊科植物艾Artemisia argyi Levl.et Vant.的葉。 植物形態多年生草本,高0.5~1.2m。莖直立,被白色細軟毛,上部分枝。葉互生,中下部葉片廣闊,3~5深裂或羽狀深裂,裂片橢圓形或橢圓狀披針形,邊緣有不規則的鋸齒,上面散生白色腺點,疏生氈毛,下面密生白色氈毛。頭狀花序鍾形,長3~4mm,直徑2~2.5...



如何選擇適合你的跑鞋

 如何選擇適合你的跑鞋
在跑步領域,如果忽視跑鞋的質量和狀況,我們跑得越多,對我們產生的負面影響就越大。因此,買這類必需的裝備時請不要吝嗇。買一雙好的跑鞋的錢,要比因穿上一雙磨損的舊鞋跑步而不得不去看足病醫生或進行外科整形所花的錢少得多。事實上,跑鞋僅僅是起緩衝作用的可移動的平台,它能使運動員的腳安全的著地。 買鞋的時候,要花盡可能多的時間去試穿各種類型的運動鞋。畢竟我們要保護的是自己的腳、踝、膝、...



6種病純屬憋出來的 當心憋尿憋出尿毒症

 6種病純屬憋出來的 當心憋尿憋出尿毒症
[導讀]生活中很多時候,很多場合需要“忍著”“憋著”,但是日常的養生生活中,憋著忍著並不利於健康,並可能因此引發各種病症,看看這六種“憋”如何影響你的健康吧。     憋尿:當心尿毒症 當膀胱的存儲空間達到一定極限時,便會被憋爆,造成嚴重後果;如果尿液過多,超過膀胱的儲量,便會向輸尿管回流,時間長了可能會導致尿毒症,膀胱的括約肌也會因此變...



預防接種用生物製品種類

 預防接種用生物製品種類
 計劃免疫是根據疫情監測以及免疫狀況的分析,按照規定的免疫程序有計劃地利用生物製品進行預防接種,以期提高人群免疫水平,達到控制以至最後消滅相應傳染病的目的。 擴大免疫計劃(expanded program on immunigation,EPI)是世界衛生組織倡導的全球性控制疾病的規劃。我國衛生部積極響應並提出1990年底以前,省、縣兩級四苗(卡介苗、百日破三聯針、麻疹疫苗、脊髓灰質炎疫苗)覆蓋率要達到85%以...



女性減肥不可錯過的6大自然減肥方法

 女性減肥不可錯過的6大自然減肥方法
養生之道網導讀:談到減肥,大多數人先想到的就是一些少女們節食的畫面;其實節食對減肥來說,效果都是不能保證的,而且就算有效果也很容易反彈的;再…… 談到減肥,大多數人先想到的就是一些少女們節食的畫面;其實節食對減肥來說,效果都是不能保證的,而且就算有效果也很容易反彈的;再者節食對於身體健康有很大的危害,尤其對於腸胃的危害最大,而且腸胃出問題,影響營養吸收,整個身體就會出現症狀。所...



啞鈴瑜伽 踢走豪華肉

 啞鈴瑜伽 踢走豪華肉
蹲坐划船式(收緊雙腿,臀部,腹部和背部) A、雙腿並緊戰例,雙手各持一個啞鈴,向後成蹲坐姿勢,直到你的大腿幾乎與地面平行。(初學者不用蹲得這麼低。)保持背部放平,眼睛看著你身前2英尺處的地面。手掌朝上,把兩個啞鈴的末端壓在一起,注意不要讓你的手臂接觸膝蓋。 不要移動左臂,吸氣,然後向後彎曲你的右胳膊肘,把啞鈴拉向胸前。呼氣,然後放低,換左臂重複做一次。 B、雙臂同時重複上述動作,...



火罐PK氣罐那個更好

 火罐PK氣罐那個更好
       氣罐和火罐的原理相同,都是利用真空的負壓,作用於人體,起到溫通經絡、行氣活血、祛濕逐寒、散瘀消腫止痛的作用。 拔火罐是很受老百姓歡迎的一種中醫保健方法,相對於針灸而言,拔火罐不會有酸疼的感覺,而且不需要很精確地找到穴位,因此操作起來相對容易。天氣寒冷時拔個火罐,可以溫暖全身。但是,對於對拔火罐不是很有經驗的人來說,在家保健最好選氣罐。 氣罐和火...



懷孕期N種難事輕鬆搞定

 懷孕期N種難事輕鬆搞定
難事1:膚色——做個蜜色美人也不錯 辛苦保養一年的白皙膚色可能受荷爾蒙的教唆而變黑。更惱人的是,這種變化不僅發生在臉上,你的乳暈、外陰及大腿內側等隱私部位也都不能倖免。蝴蝶斑更是讓女人們害怕的孕期饋贈之一。 #hzh_woman { display: none; } 不要放棄對皮膚的保養。 即使現在的你是個大腹便便的孕媽,也不能就此大大咧咧起來。 解決之道:每天按照常規程序潔面和卸妝都還跟從前一樣,...



拔罐療法配合針灸可有效治療帶下

 拔罐療法配合針灸可有效治療帶下
       帶下症,古有五色帶之名,尤以白帶為多見。 多因脾虛濕熱,或寒濕困脾而致沖任不固,帶脈失約所致。 臨床表現以陰道分泌物量多為主,帶下色白、質稀、味腥,或色黃、質稠如涕如膿,且連綿不斷。        治療方法一        腎俞、白環俞、次髎、帶脈、歸來。濕熱型配陰陵泉、三陰交、行間;寒濕型配關元、足三里、...



女人日常做好八件事 有效預防盆腔炎

 女人日常做好八件事 有效預防盆腔炎
養生之道網導讀:盆腔炎是現在許多女性都會出現的症狀,那麼什麼是盆腔炎呢?產生盆腔炎的原因是什麼?下面小編做了詳細介紹,並且給大家推薦了一些預防盆腔炎的方法以及盆腔炎護理高招,趕快來看看學學吧。 女人日常做好八件事 有效預防盆腔炎 盆腔炎多發生在性活躍期、有月經的婦女,初潮前、絕經後或未婚者很少發生盆腔炎。若發生盆腔炎也往往是鄰近器官炎症的擴散。按其發病過程、臨床表現可分為急性與...