食療 | 養生知識網

 

NEW

二十四節氣之小暑養生篇

 二十四節氣之小暑養生篇
七月七日小暑天。“斗指辛為小暑,斯時天氣已熱,尚未達淤極點,故名也”。太陽黃經為105度。天氣已經很熱,但還不到最熱的時候,所以叫小暑。時至小暑,已是初伏前後,到處綠樹濃陰,很多地區的平均氣溫已接近30度,時有熱浪襲人之感,暴雨也時常在小暑節氣光顧我國的大部分。由於這段時間的雨量集中,所以防洪防澇顯得尤為重要。有農諺:“大署小暑,灌死老鼠”之說。更...

NEW

甲狀腺腫大的原因

 甲狀腺腫大的原因
養生導讀:甲狀腺腫大的原因?甲狀腺腫大也就是我們一般人說的脖子大,很多人都會出現這個情況。甲狀腺腫大是什麼原因了?下面就一起來瞭解下甲狀腺腫大的原因吧。 甲狀腺腫大的原因 甲狀腺腫大是臨床常見的體征之一,原因多種多樣,常見的原因有: 1、碘缺乏 碘是合成甲狀腺激素的必須元素,碘元素不足,機體不能合成足夠的甲狀腺激素,反饋刺激垂體TSH升高,升高的TSH促使甲狀腺增生,引起甲狀腺腫。我國...

NEW

貧血女人的食療菜單

 貧血女人的食療菜單
如果貧血不十分嚴重,就不必去吃各種補品,只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。 比如首先要注意飲食,要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重,就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質的吸收,也能幫助製造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。 推薦幾樣家常...

NEW

孕期應該怎樣避免水腫的出現呢?

 孕期應該怎樣避免水腫的出現呢?
養生之道網導讀:孕期應該怎樣避免水腫的出現呢?隨著肚子一天天地變大,孕媽媽的身體負擔也逐漸加重,因此會產生一些令人苦惱的健康問題,如孕期水腫。那孕期如何避免水腫呢?針對這個問題,下面由小編為大家做介紹: 第一,正常與不正常水腫 多數孕婦是由於增大的子宮 壓迫下腔靜脈,使靜脈血回流受阻而導致下肢輕度水腫。這種水腫一般在較長時間休息後能夠消退,早晨輕、晚間重,不是病理現象。但如果下肢...

NEW

上班族肝火旺吃什麼好

 上班族肝火旺吃什麼好
養生之道網:上班族肝火旺吃什麼好?白領工作中遇到天氣悶熱、客戶不合作的情況就容易生氣煩悶,久了會肝火旺傷身,那麼上班族肝火旺吃什麼好呢?下面養生之道網為您介紹。 上班族肝火旺吃什麼好:中藥偏方 1、桑葉、菊花、夏枯草 取桑葉10克,菊花10克,夏枯草12克,先將夏枯草,桑葉放入杯中,加入適當水,泡半個小時煮半個小時,然後加入菊花煮3分鐘,可帶茶飲,還可用蜂蜜冰糖調味。(註:此為1.2人藥...

NEW

白內障的藥膳調理

 白內障的藥膳調理
白內障是指眼球裡透明的水晶體出現混濁的一種常見眼病,初起混濁輕微或範圍較小不影響視力,而後漸漸加重至明顯影響視力甚至失明。 中醫學認為,早期白內障常見有脾虛氣弱、肝腎兩虧、肝陽上亢三種類型。除採用必要的藥物治療外,還可根據中醫辨證施治的原則採用食療的方法。 脾虛氣弱型 [臨床表現] 視朦肢倦、精神萎糜、飲食無味、面黃肌瘦,舌質淡紅,苔白,脈虛弱。 [食療藥膳] 1.黨參杞子豬肝粥:黨參...

NEW

「蔬菜皇后」洋蔥的15大功效

 「蔬菜皇后」洋蔥的15大功效
養生導讀:洋蔥是一種很普通的家常菜。其肉質柔嫩,汁多辣味淡,品質佳,適於生食。營養價值較高,可降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒等功效,被譽為“蔬菜皇后”。 洋蔥的功效 1、抗風寒 洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵禦流感病毒。 2、促進消化 洋蔥營養豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分...



黃芪的功效和作用

 黃芪的功效和作用
黃芪的功效:    補氣固表,利尿托毒,排膿,斂瘡生肌。 用於氣虛乏力,食少便溏,中氣下陷,久瀉脫肛,便血崩漏,表虛自汗,氣虛水腫黃芪圓片,癰疽難潰,久潰不斂,血虛痿黃,內熱消渴;慢性腎炎蛋白尿,糖尿病。 黃芪的作用: 1 增強免疫功能   2 對干擾素的作用  3 增強機體耐缺氧及應激能力  4 促進機體代謝 5 改善心功能 6 降壓作用 7 保肝作用 8 調節血糖...



放療各階段 食療來輔助

 放療各階段 食療來輔助
放射治療是利用電離輻射治療各種惡性腫瘤的重要手段,但由於放療對正常組織和癌細胞均有殺傷作用,因此,常可引起一系列毒性反應。臨床上放療的毒性反應常與腫瘤的部位、患者的個體差異、治療時的腫瘤大小、照射劑量、療程長短密切相關。如能根據放療不同階段進行合理科學的飲食調理,就可有效減輕放射線的損傷,把治療堅持到底。 (一)頭頸部癌症放射治療的飲食選擇 頭頸部腫瘤包括鼻咽癌、口腔癌、喉癌...



鐵棍山藥怎麼吃

 鐵棍山藥怎麼吃
養生之道網導讀:鐵棍山藥怎麼吃?鐵棍山藥是一味珍貴的中藥材,被歷代醫家所推崇,稱讚為長壽因子,藥食兼用的良藥佳餚。那麼鐵棍山藥怎麼吃?下面一起來看看鐵棍山藥的吃法。 鐵棍山藥上有像鐵銹一樣的痕跡,故得名鐵棍山藥。作為中藥它可以製成多種丸藥,如六味地黃丸等供人們食用。作為蔬菜,它細膩滑爽,別具風味,是食療養生的最佳食物。 鐵棍山藥富含豐富的蛋白質,維生素和多種氨基酸與礦物質,既...