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冬季護孩子呼吸道的九要點

 冬季護孩子呼吸道的九要點
 冬季,天氣漸漸寒冷,對於抵抗力較弱的孩子,家長稍照顧不周,極易發生呼吸道感染。冬季呼吸道感染發病率最高。孩子發生呼吸道感染不僅影響健康發育,而且會引發不少併發症,嚴重的還會危及生命。那麼,護好孩子呼吸道有哪些措施呢? 要點1 創造良好的室內環境 初冬,室溫控制在18℃~22℃,相對濕度在45%~55%為宜。大人不要在室內吸煙,以免污染空氣,傷害孩子呼吸道。淨化室內空氣,因為...



年青人預防胃病迫在眉睫

 年青人預防胃病迫在眉睫
有這樣一句老話:十人九胃病,尤其是在忙碌的現代社會。演員姜文曾經在某醫治胃病的廣告中說過這樣的話:“胃疼,光榮!一定是忙工作忙的。” 記者從南京一些大醫院的消化科瞭解到,過去胃病高發人群是出租車司機,而現如今越來越多的寫字樓白領加入了胃病大軍。從發病率來看,胃潰瘍、功能性胃病包括過去只有老年人才會患上的慢性萎縮性胃炎成為了中青年人最高發的胃病。專家指出,現在醫學證明...



孩子不吃飯的13個原因

 孩子不吃飯的13個原因
養生導讀:孩子不吃飯,是家長煩惱的一大問題,又不能硬逼著孩子吃飯,該怎麼辦呢?首先要瞭解孩子不吃飯是什麼原因,才好對症下藥。今天為你盤點孩子不吃飯的13個原因,看看你的孩子屬於哪一種,對症來刺激孩子的食慾! 孩子不吃飯是什麼原因? 1、攝食過量高蛋白。不少父母覺得只有寶寶吃進大量的高蛋白食物才有利於他的成長,於是,父母總是千方百計想要讓寶寶多進食一些高蛋白食物。寶寶攝食過多富含蛋...



懶人也能減肥,小方法輕鬆就瘦身

 懶人也能減肥,小方法輕鬆就瘦身
養生之道網導讀:俗話說:沒有醜女人,只有懶女人。現在很多MM之所以會長期肥胖不瘦,關鍵就是因為太懶了。可是難道懶MM就沒有擁有完美魔鬼身材的…… 俗話說:沒有醜女人,只有懶女人。現在很多MM之所以會長期肥胖不瘦,關鍵就是因為太懶了。可是難道懶MM就沒有擁有完美魔鬼身材的權利嗎?小編我要說,當然不是,其實我們懶人有減肥方法,而且還很輕鬆簡單,所以接下來我們就一起來學學懶人的瘦身方法吧! ...



瑜伽十式有助好睡眠

 瑜伽十式有助好睡眠
養生導讀:睡眠不足和焦慮是一個惡性循環,白天的壓力導致夜裡失眠,而睡眠不足又容易催生出新的焦慮。許多人借助藥物入眠,但有時會引發副作用。練習瑜伽姿勢是更好的選擇,因為瑜伽注重呼吸,能夠放鬆精神,同時通過舒緩輕柔的動作緩解身體的壓力,可謂純天然的抗壓利器。 一、瑜伽十式擁有好睡眠。 1、簡易向前彎曲。 雙腿交叉而坐,上半身往前傾展——這個姿勢對於沒練過瑜伽的人也是簡單易...



皮膚的月子,你做過嗎

 皮膚的月子,你做過嗎
在許多媽咪間常會聽到這樣的抱怨:“我的皮膚本來好好,可是懷孕以後就變的很敏感”、“我皮膚本來很白晰,懷孕以後就開始長斑了”,這些似乎預言著懷孕生產的過程對愛美的女性是一大傷害。 可能您還沒有小孩,切身感受並不深,直到自己懷孕了,您也許才會真正發覺孕婦的皮膚無論如何保養,的確避免不了一些變化。 而經過懷胎十月的種種不適及生產時的痛楚,一般的婦女在生產後,所有...



做好七件事 讓你健康安穩過秋天

 做好七件事 讓你健康安穩過秋天
有人曾說:每個季節都是一種濃郁的懷舊。最近半個月,雖然夏天的顏色還沒有改變,但我們從越來越高遠的天空、帶著寒意的風、乾燥的口腔和鼻腔,甚至身邊不斷有人腹瀉與咳嗽中,已經找到了記憶中“秋天”的味道。在中醫看來,每年一次的“秋燥”又開始侵擾我們的身體。尤其是中秋之後,這是氣候轉換的分界點。一過中秋,天氣明顯轉涼,早晚溫差大,人體的新陳代謝開始變得緩慢。就像植...



新爸媽如何讓寶寶遠離意外傷害呢?

 新爸媽如何讓寶寶遠離意外傷害呢?
養生之道網導讀:新爸媽如何讓寶寶遠離意外傷害呢?你知道如何預防意外傷害嗎?孩子的健康護理是都很關注的,父母也是都關注孩子安全問題的,對於孩子的意外傷害的,那寶寶如何預防意外傷害? 一、意外傷害成為幼兒的第一大殺手 據有關部門對全國11個城市4.3萬名幼兒及中、小學生進行的意外傷害調查顯示,每年我國有20%~40%的兒童因意外傷害需要給予醫學關注。兒童意外傷害,已被視為當今最嚴重的社會、...



寶寶護法養發四大絕招

 寶寶護法養發四大絕招
養生導讀:從人文上來說,身體髮膚受之父母,不敢毀傷;從醫學上來講,人的頭髮能反應人的健康狀態;從時尚角度講,一頭烏黑亮麗的頭髮是人美麗大方的標誌。愛美之心,人皆有之,對女寶寶也不例外。頭髮健康之美應從嬰幼兒做起,那麼寶寶護髮具體要注意些什麼呢? 寶寶頭髮護理的四大方案 一、給寶寶洗頭要勤 1、為何洗髮要勤:經常保持頭髮的清潔,可使頭皮得到良性刺激,從而促進頭髮的生發和生長。如果總是不給寶...



中醫按摩手法 教你7大養腎強性穴位

 中醫按摩手法 教你7大養腎強性穴位
養生之道網導讀:冬季天寒地凍,人體陽氣很容易受到陰邪的傷害,一旦陽氣減弱人就會生病。而腎為先天之本,在冬季它可以強健身體機能,讓人體更能適應天氣的變化,因此冬季養腎是非常重要的! 中醫按摩手法 教你7大養腎強性穴位 俗話說:“春夏養陽,秋冬養陰”,冬季是女性養陰補腎的最好時機,除了食療補腎之外可進行穴位按摩。穴位按摩,不花錢可養陰補腎、隨時隨地都能進行。 1、腎俞穴:強...