產婦 | 養生知識網


 



產婦坐月子能吃柚子嗎

 產婦坐月子能吃柚子嗎
養生導讀:產婦坐月子能吃柚子嗎?很多人在問。產婦的身體很虛弱,坐月子期間一定要做好飲食管理,一定要弄清楚產婦坐月子期間不能吃什麼。那麼產婦坐月子能吃柚子嗎?下面養生之道為您介紹產婦坐月子能吃柚子嗎,看看吧。 柚子的營養價值和食療功效 11月是柚子上市的時候,柚子的營養成分非常多,是很好的健胃消食、降血壓血脂的水果。柚子中含有多種人體所需的營養成分,其中維生素C的含量最...



產婦哺乳期感冒了怎麼辦

 產婦哺乳期感冒了怎麼辦
養生導讀:產婦哺乳期間,抗病能力下降,極易患感冒。在這個時期,媽媽們就非常的擔心,不知道是否應該繼續給寶寶餵奶,不知道應該如何快速恢復健康。哺乳期感冒了怎麼辦?下面就一起來瞭解下產婦哺乳期感冒應注意事項和調理方法吧。 不用吃藥打針就能治療感冒的辦法 1、感冒初起喉頭癢痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10餘次即可見效。 2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀,而且對清除呼...



產婦哺乳期怎麼運動減肥

 產婦哺乳期怎麼運動減肥
養生之道網:產婦哺乳期怎麼運動減肥?孕婦生產後總是對自己的身材不滿意,想要盡早減肥,那麼產婦哺乳期怎麼運動減肥呢?下面養生之道網為您總結分析產婦哺乳期怎麼運動減肥,看看吧。 產婦哺乳期能減肥嗎? 在哺乳期產婦要吃得好,才能確保孩子的奶水營養充足,而節食減肥有可能會影響乳汁分泌,所以,哺乳期是不能節食減肥的,最好還是等斷奶後再減肥為好。 當然更不能用藥物減肥,因為用減肥藥不僅僅會...



產婦臨產前應該瞭解醫護程序

 產婦臨產前應該瞭解醫護程序
將孕婦推進產房的待產時間,有時是段漫長的等待,除了孕婦本身及陪伴的先生要有耐心做長期抗戰的準備之外,瞭解待產時醫療上所需的程序,也能幫助孕婦清楚知道每個步驟的作用,並能確實配合醫護人員進行分娩的動作。 靜脈注射(即俗稱的打點滴) 靜脈注射的位置通常是手背或手腕處,經由靜脈注入點滴,進入母體的血液循環。 施行程序 通常由護理人員執行靜脈注射,如果孕婦平常就害怕打針的刺痛感的話,建議...



高齡產婦有什麼優勢

 高齡產婦有什麼優勢
養生之道網導讀:如今,越來越多的女性懷孕生子的時間越來越晚,尤其是已過了35歲,就會被認為是“高齡產婦”。雖然,大齡媽媽的孕期可能會遭遇諸多危險,但是,但是做個高齡媽媽其實也有不少優勢呢。 盤點高齡媽媽的六大優勢 優勢1、穩定的生活伴侶 和一個男人共同生活了八年十年之後決定要一個孩子,兩個人必然是對雙方關係有了深刻而長久的探索,是對父親、母親這兩個角色有充分準備的。 孩子...



練習產婦瑜伽,更助於產後恢復

 練習產婦瑜伽,更助於產後恢復
女性在產後會出現一些不協調的症狀,由於懷孕期間缺少運動,所以身體各部位脂肪囤積,而練習產婦瑜伽,更有助於產後恢復,對於塑造苗條身材也有幫助,這對於愛美的媽媽們至關重要。 產後瑜伽幫助產婦恢復: 產後練習瑜伽的優勢在於骨盆底的支持組織、韌帶都處於比較鬆弛的狀態,更容易完成某些姿勢。定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親後所產生的生理、心理問題,比如形體恢復、失眠、荷爾蒙失衡引...



產婦吃這些食物下奶效果好

 產婦吃這些食物下奶效果好
養生導讀:新媽媽給寶寶餵奶是一件很幸福的事,但媽媽乳汁不足,怎麼辦呢?產婦吃什麼下奶呢?其實生活中很多普通的食物有下奶通乳的功效,如豌豆、木瓜、黑芝麻等等,我們一起看看產婦下奶的食譜有哪些。 產婦吃什麼下奶? 母親因多種原因導致暫時性乳汁不足,無法正常餵養寶寶,這樣輕者可引起嬰兒體重增長慢,重者將導致嬰兒營養不良及所並發的各種疾病。那麼產婦吃什麼下奶呢?以下是有益於產婦下奶的...



產婦可以吃什麼水果

 產婦可以吃什麼水果
養生之道網:孕婦生產後,身體虛弱且奶水不足,需要通過飲食進補各種營養,水果是其中一個能量來源,那麼產婦可以吃什麼水果呢?下面養生之道網為您總結產婦可以吃什麼水果,看看吧。 1、木瓜 木瓜含有豐富的蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶,具有助消化的作用,木瓜中的凝乳酶有通乳作用,產婦吃木瓜是有好處的,產婦經常食用木瓜,可明顯調理胃腸功能,並增強機體免疫力。 2、蘋果 蘋果富含鋅,汁中的含鋅量超...



高齡產婦需要注意的事項

 高齡產婦需要注意的事項
 高齡產婦是指年齡在35歲以上的孕婦,雖然咱們國家的政策提倡晚婚晚育,但是孕婦的年齡過大,還是存在著一定的風險,下面我們就一起走進關於高齡孕婦的故事中。 現在醫院內40歲以上的孕婦很常見,因為種種的原因,很多人都原因年齡大的時候,才準備開始要孩子,但是在這個準備的過程中,她們往往要比其它孕婦更加小心。 高齡女性要想優生,那麼孕前的準備一定要充分,包括進行優生咨詢,瞭解各大注意...



孕產婦如何預防乳房變形?

 孕產婦如何預防乳房變形?
許多年輕母親放棄為孩子哺乳是擔心乳房下垂變形。可用以下方法預防: 方法一:母親應該戴一個尺寸合適的胸罩,托住乳房,不僅哺乳期如此,妊娠後期也要堅持每天戴,而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳房在增大變重後其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。在妊娠期第7個月時,准媽媽應換上大一號的胸罩,最好去買專門的哺乳胸罩。專門的哺乳胸罩裡有一種能換能洗的墊子,不但能預防乳房下垂,還可以吸淨...