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老人帶孩子要注意什麼

 老人帶孩子要注意什麼
       養生之道網導讀:如今,很多家庭都是由老人來帶著孩子,更有很多家庭,孩子一年也就是見父母一兩次。由於年輕的父母們工作繁忙,於是爺爺奶奶、外公外婆不得不接手了帶孩子的任務。        隨著時代發展,越來越多的年輕家長因為工作繁忙,不得不把孩子的教育、生活等責任托付給爺爺奶奶、外公外婆。“隔代教育&rdq...
 
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夏季游泳前注意事項

 夏季游泳前注意事項
養生導讀:夏季是一個炎熱的季節,所以游泳是一個非常適合這個季節的運動,游泳不僅可以消暑納涼,還可以塑身減肥和調節脊柱生理彎曲,可謂是好處多多。但游泳時也有很多要注意的問題,今天,運動常識欄目的小編就為大家講一下夏天游泳注意事項都有什麼。 夏季游泳前注意事項 抽筋:游泳時非常容易抽筋,有時候是因為心理緊張原因,有時候可能是水太涼的原因。所以在下水前一定要做好準備活動,並且在水...

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孩子怕見人 家長多注意

 孩子怕見人 家長多注意
  在現實生活中,我們常常會看到這樣一種現象:有的孩子怕見生人,甚至與熟人談話時都感到緊張和臉紅,不願到人多熱鬧的場合。有時還會口齒不清、口吃、不敢抬頭看人。嚴重時,在與人交往中出現惶恐不安、出汗、心跳加快、手足無措。 其實,這類孩子是患上了一種叫做“社交恐懼”的心理障礙。社交是生活中人人不可缺少的活動,害怕與人交往是孩子自卑的外部表現。這些孩子,生活中常受...

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經期牢記8大注意事項,輕輕鬆鬆更享瘦

 經期牢記8大注意事項,輕輕鬆鬆更享瘦
養生之道網導讀:很多女性都會問:經期減肥到底該注意什麼?想抓住減肥的黃金期卻不知道該怎麼做,那麼你就該好好看這篇文章了,養生之道網的小編現在告訴…… 很多女性都會問:經期減肥到底該注意什麼?想抓住減肥的黃金期卻不知道該怎麼做,那麼你就該好好看這篇文章了,養生之道網的小編現在告訴你,經期該注意的事情。 1.每天早晨空腹稱體重,記錄下來,並且記錄每天三餐主要飲食情況,以便在體重反彈或...



中醫治便秘注意日常飲食調理

 中醫治便秘注意日常飲食調理
 便秘是門診中患者常常抱怨的症狀之一,臨床表現包括排便次數減少,經常3、5天或6、7天,甚至更久才能大便1次。或者雖然次數不減,但是排出量少、質太乾燥、堅硬。少數患者,雖有便意,大便並不乾硬,但就是經常排便困難、不順暢。  從大家的飲食習慣來看,現今的食物普遍太過精緻,肉類吃太多,富含纖維素的水果、蔬菜吃太少,使腸內容物對腸壁的機械性刺激不足,蠕動相對變差。再加上現代人因...



高血壓患者運動減肥注意什麼

 高血壓患者運動減肥注意什麼
養生之道網:運動減肥是防治高血壓的好辦法,那麼高血壓患者如何減肥?高血壓運動減肥注意什麼呢?下面養生之道網就為您介紹高血壓患者如何減肥,高血壓運動減肥注意什麼,看看吧。 高血壓患者需要減肥嗎? 肥胖程度與高血壓升高呈平行關係。肥胖者多血脂高,導致血液粘稠度高,血管彈性不良。減肥和控制血壓是相輔相成的,要想控制血壓的增高,那麼首先得控制體重的增加。 肥胖與血壓增高的關係比較明確...



哪些人不易進行刮痧及刮痧的注意事項

 哪些人不易進行刮痧及刮痧的注意事項
編者按:刮痧療法在中國有著悠久的歷史,受到人們的喜愛,但是不是所有人都能進行刮痧呢?刮痧有哪些注意事項呢? 刮痧並不是所有人都適宜,而有許多禁忌症。下列人員和出現下列情況的人不能刮痧。 ●身體瘦弱、皮膚失去彈力者。 ●飽食、空腹、過度疲勞時不宜刮。 ●孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳頭禁刮。 ●避免在眉心到嘴角的三角部位刮痧,因為一旦刮破皮,感染容易禍延至腦部。 ●避免在血管、神經豐富的區域...



中醫拔火罐注意事項

 中醫拔火罐注意事項
養生導讀:在傳統中醫裡,拔火罐是一種常見的疾病治療方法,因其治療效果非常好,所以備受患者朋友的喜歡。所以,日常生活中,很多患者都會選擇中醫拔火罐,但是,拔火罐並不是隨便就能進行的,毫無節制的進行,反而會對身體不利,尤其是在秋季轉涼後更是如此,專家說秋季中醫拔火罐不宜多。 中醫拔火罐注意事項 正確的拔火罐確實對治病有益,但專家提醒也不能濫用,否則有害無益。 正確的拔罐次數應在於一...



運動過後要注意什麼

 運動過後要注意什麼
養生導讀:運動養生好處多,時下,運動成為了不少追求養生的人群關鍵的一步,養生運動需要注意的問題非常多,發現很多人在運動後有很多不利於健康的行為,這樣可真是前功盡棄了。那麼,運動過後要注意什麼呢? 運動過後要注意什麼呢 1、不要蹲坐休息 蹲坐休息是非常普遍的做法,這是運動後不宜立即做的行為。運動結束後感覺累了,很多人就蹲下或坐下認為能省力和休息,其實,這是一個錯誤的做法。健身...